🚀ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК! ▫️ ДЕНЬГИ ▫️ ПСИХОЛОГИЯ ▫️ БИЗНЕС

Есть одна вещь, о которой мы почти никогда не говорим вслух. Не потому, что стыдно, хотя и это тоже. А потому что слишком страшно признаться в этом даже себе. Мы боимся, что никогда не станем теми людьми, которыми мечтаем быть. Не «ленимся». Не «прокрастинируем». Не «не можем собраться». Мы предпочитаем жить в фантазии о возможном успехе, чем рискнуть и столкнуться с реальностью, где придётся ошибаться, учиться, падать, вставать, снова идти и снова терпеть дискомфорт. Фантазия безопаснее, чем возможная реальность...

Одна фраза. Четыре психологических приема. Два удара по мне и по человеку, который просто поддержал. Если вы хоть раз чувствовали дискомфорт после вроде бы невинного комментария, но не могли понять почему - этот разбор для вас. Привет. Меня зовут Яна, я психолог. Сейчас здесь эхом (в моей голове) разнесется хор голосов, как в обществе анонимных нытиков, сидящих на табуретках в холодном зале, по кругу: "Здравствуй, Яна..." Потому что я хочу разобрать диалог, где меня пытались газлайтить под моим же постом...

Почему после тренингов по уверенности мы часто чувствуем себя еще более опустошенными, а гонка за статусом и лайками не приводит к внутренней гармонии? Если хоть чуть-чуть знать психологию и ее законы, то многое может встать на свои места. Давайте посмотрим на эту ситуацию через теорию Альфреда Адлера. Тогда можно увидеть механизмы, которые использует индустрия саморазвития, создавая замкнутый цикл спроса на свои же услуги. Понимание этих механизмов — первый шаг к построению настоящей, а не показной самооценки...

Мы привыкли восхищаться перфекционистами — теми, кто доводит каждое дело до блеска. Но что, если за этим "идеальным фасадом" скрывается постоянная тревога, страх ошибок и эмоциональное выгорание? Давайте разберёмся, почему перфекционизм — это не про успех, а про внутренние страдания. Многие уверены: перфекционисты просто работают усерднее других. Но исследования показывают обратное: Вот 3 маркера, которые отличают здоровое стремление к качеству от разрушающего перфекционизма: Стандартные рекомендации...

Знаете что-то о синдроме дефицита удовольствия или как современный мир делает нас зависимыми? Мне, как психологу, стало интересно, почему я последнее время хожу грустной и переедаю. Как человека, которого первым делом научили в магистратуре ставить гипотезы и смотреть, что уже другие поисследовали на эту тему, сразу потянуло в научный мир. 1. Переедание, игромания, алкоголизм, наркомания, зависимость от соцсетей - все это держится на дофамине. Он подкрепляет наше стремление уйти от реальности, где может быть неприятно, получением удовольствия от такого поведения 2...