Главная ошибка, из-за которой пропадает желание тренироваться
🙈🤪 Очень часто желание заниматься исчезает не потому, что вы ленивые или недисциплинированные, а потому что вы слишком резко начинаете: ставите высокую планку, ждёте быстрых изменений, перегружаете себя — и через несколько дней организм начинает сопротивляться, потому что ресурс не бесконечный❌🙈 Когда каждая тренировка превращается в проверку на выносливость, психика воспринимает её как стресс 🤪 Внутри появляется напряжение, ожидание усталости и мысль «опять надо себя заставлять» 😌 Постепенно...

