Светлана Андросова

Уверенность в теле начинается не с идеальных условий, а с первого шага 👣 Тренировки подойдут даже тем, кто никогда не занимался спортом 😉 Дается лёгкая коротенькая тренировка  — всего 15-20 минут (успеете до работы!😁) Не нужно сложное оборудование и абонемент в зал, только своё тело  🤲 Разбор техники — каждое движение будет приближать к цели 💥 ТЕЛО ПОДТЯНЕТСЯ, ЭНЕРГИЯ ПОПРЁТ, В ГОЛОВЕ — ПОРЯДОК! Я не преувеличиваю. Домашние тренировки работают 💪 Поэтому, если вы: ❌никогда не тренировались ❌боитесь, что не справитесь ❌думаете: «у меня ничего не получится» ❌пробовали что-то, но быстро...

Каждый обладает возможностью изменить мир вокруг себя ! 🤲🌏 Это мой самый мощный и вовлекающий формат онлайн лайф-тренировок с отягощением 💪 На проекте работаем и делаем акцент на 7 самых проблемных зон человека : зона живота, ягодиц, рук, спины, ног, груди и пропорции тела (то есть общая зона - это то, как выглядит ваше тело, это пропорции вашей формы) Для участниц проекта даются четыре тренировки, где каждая тренировка , это длинная рассчитанная на полноценный час работы над собой, которые вы будете выполнять чередуя,  повторяя их в удобное для вас время , то есть рассчитана программа на...