Светлана Андросова

! На первый взгляд эта мысль кажется очевидной, но её смысл гораздо глубже 😉🧏‍♀️ Доверие себе означает признание собственных достоинств и недостатков, веру в собственные способности и смелость стремиться к мечтам 💫 💪 Внутренняя сила: Уверенность в себе создаёт мощнейший внутренний потенциал. Благодаря ей ты способна преодолеть препятствия и справиться с неудачами. Жизнь каждого полна испытаний, но именно самоуважение даёт силы подниматься после падений и двигаться дальше 🐈 🌱 Личное развитие: Вера в себя открывает двери для личного роста...

🧡 Это не просто утренняя рутина — это ритуал, который настраивает тебя на успех. Ты не просто тренируешься, ты доказываешь себе, что можешь больше 💫 Каждый шаг, каждое движение приближает тебя к цели, к тому, чтобы стать лучшей версией себя 🤲 Вставай с первыми лучами солнца, почувствуй, как энергия наполняет тебя. Сделай зарядку,...

🫣 Тело всегда реагирует на эмоции. Когда мы тревожимся — плечи поднимаются, спина зажимается, дыхание становится поверхностным 🤓 И наоборот: движение помогает отпустить стресс, вернуть лёгкость и свободу ✨ Тренировка — это не только про мышцы...

🙈 В современном мире продуктивность стала своего рода мерилом успеха. Мы стремимся быть эффективными, достигать целей и постоянно повышать свою производительность ☺️ Но, за этой гонкой за результатами часто скрывается коварное явление — токсичная продуктивность 🫣 Представьте себе ситуацию: вы провели насыщенный рабочий день, выполнили множество задач, но вместо чувства удовлетворения, вы думаете: «Я могла бы сделать больше и лучше» 👀🫣 Это постоянное стремление к совершенству и желание быть...

🥗 Хотите удивить🤲 ?! Ловите новенькое, вкусненькое и необычное🤓 Делала на день рождение сына для гостей , снимала для Вас☺️ Эти закуски что-то с чем-то! 🤤 Выигрышно и необычно будет смотреться на столе. Еда богов 🥗😅🤤 Но только немного😅🙈 Брускетта с творожным сыром и ароматными запечёными черри 🍅 Ингредиенты: багет чеснок оливковое масло помидоры черри творожный сыр свежий шпинат Способ приготовления: • Нарежьте багет ломтиками толщиной около сантиметра. В чашку добавляем оливковое...