Почему «все изменилось
» 🤲 Обычно возраст 35–50 лет сопровождается заметными изменениями, чаще всего за этим стоит снижение эстрогена — и оно проявляется раньше, чем мы думаем 🧏♀️ Тяжелее включиться утром 🙈 Это не просто недостаток сна — организму требуется больше времени, чтобы полноценно пробудиться. Эстроген влияет на нейромедиаторы: мозгу нужно больше времени, чтобы проснуться и нормально функционировать 🧏♀️ Самочувствие стало «плавающим» 😌 То энергия есть, то как будто резко выключили. Эстроген помогает клеткам использовать глюкозу эффективно...

