Физрук Жбанкова

1723

подписчика

Физрук со стажем. Мой девиз - не навреди! Показываю простые тренировки на каждый день, чтобы оставаться подвижной и активной в любом возрасте (50+ лет)

Физрук со стажем. Мой девиз - не навреди! Показываю простые тренировки на каждый день, чтобы оставаться подвижной и активной в любом возрасте (50+ лет)

Лента материалов Видео Статьи Ролики

03:12

1,0×

00:00/03:12

2 года

• Вы подписаны

Сантиметры уходят, потому что уходят отёки! Первый результат уже через 10 дней, если делать такую зарядку

03:49

1,0×

00:00/03:49

2 года

• Вы подписаны

Зарядка на весь день для тех, кто много сидит на работе

03:44

1,0×

00:00/03:44

2 года

• Вы подписаны

Упражнения для зарядки в домашних условиях для сохранения молодости и бодрости

03:30

1,0×

00:00/03:30

2 года

• Вы подписаны

Утренняя зарядка из простых танцевальных шагов для хорошего настроения и бодрости

06:20

1,0×

00:00/06:20

2 года

• Вы подписаны

Суставная гимнастика от отёков и зажимов в теле

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Утренняя зарядка

32 материала

Степ-аэробика

7 материалов