09:041,0×00:00/09:04ПодборкаФизрук Жбанкова1008 смотрели · 11 месяцев назадПодписатьсяЧтобы жир ушёл начните утро с кардио зарядки на 9 минут. Без прыжков и наклонов - лучший вариант для начинающих
38:371,0×00:00/38:37ПодборкаФизрук Жбанкова556 смотрели · 11 месяцев назадПодписатьсяЭнергичная кардио тренировка в правильной скорости для жиросжигания (плюс упражнения для подтянутых бёдер)
09:001,0×00:00/09:00ПодборкаФизрук Жбанкова756 смотрели · 1 год назадПодписаться9 минут базовой аэробики и танцевальных движений. Худеем весело
13:581,0×00:00/13:58ПодборкаФизрук Жбанкова1832 смотрели · 1 год назадПодписаться"Шаги, которые помогли мне похудеть с 89 кг" Теперь это моя любимая жиросжигающая тренировка!
30:341,0×00:00/30:34ПодборкаФизрук Жбанкова1739 смотрели · 1 год назадПодписатьсяКрасивые ноги и подтянутые ягодицы / Степ аэробика на 30 минут растопит весь жир и уберёт "ушки" на бёдрах
05:101,0×00:00/05:10ПодборкаФизрук Жбанкова2806 смотрели · 1 год назадПодписатьсяТренировка, которая полезней бега / Степ аэробика (подойдёт начинающим)
