Михаль Крейман | НЕ психолог

Вы удивитесь, но даже в нашем безумном мире все же существуют пары, которые не просто выживают или терпят друг друга, но и процветают. Что отличает эти союзы от остальных? Какие привычки помогают им сохранять любовь, страсть и взаимопонимание на протяжении долгих лет? Давайте погрузимся в мир счастливых пар и раскроем их секреты. Счастливые пары понимают, что благодарность – это не просто слово, а образ жизни. Они создают особые ритуалы, которые помогают им регулярно выражать признательность друг другу...

Токсичные отношения – это сложная и многогранная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Фраза "Это ты во всем виновата" часто становится лейтмотивом таких отношений, оставляя глубокие эмоциональные шрамы и подрывая самооценку жертвы. Чтобы по-настоящему понять природу обвинений в отношениях, нам нужно копнуть глубже и рассмотреть психологические и социальные факторы, которые приводят к такому поведению. а) Детские травмы и модели поведения Многие люди, склонные к обвинениям, выросли в семьях, где такое поведение было нормой...

Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда кажется, что наши слова словно ударяются о невидимую стену непонимания. Мы говорим, объясняем, пытаемся достучаться, но в ответ получаем лишь рассеянный взгляд или, того хуже, полное игнорирование. Это может вызывать чувство фрустрации, одиночества и даже заставить усомниться в ценности наших отношений. Но спешу вас заверить: ситуацию можно изменить! За годы работы коучем я разработала эффективные стратегии, которые помогают преодолеть коммуникационный барьер...

Почему в нашем обществе сложилось такое несправедливое отношение к возрасту и семейному положению? Почему мужчина в 50 лет все еще считается завидным женихом, а женщина в 30 уже получает клеймо старой девы? Давайте разберемся в этом вопросе и найдем пути к принятию себя и своего жизненного пути. Чтобы понять, откуда берутся эти несправедливые стереотипы, нам нужно заглянуть в историю. На протяжении веков женщины рассматривались как собственность мужчин - сначала отцов, потом мужей. Их ценность определялась способностью рожать детей и вести хозяйство...

Токсичные отношения оставляют после себя выжженную землю. Они разрушают самооценку, подрывают доверие и заставляют сомневаться в самой возможности здоровой любви. Но что если я скажу вам, что из этого пепла можно возродить нечто прекрасное? Что ваш опыт, каким бы болезненным он ни был, может стать фундаментом для построения по-настоящему глубоких и ценных отношений? В этой статье мы рассмотрим, как превратить горький опыт в мудрость, и шаг за шагом построить здоровые отношения после токсичных. Первый шаг к исцелению - это полное осознание того, что произошло...

Я не понаслышке знакома с этой проблемой. Несколько лет я была замужем за мужчиной-нарциссом и постоянно пыталась соответствовать его ожиданиям, угодить ему, заслужить его любовь и одобрение. Я меняла себя, свои привычки, интересы, — лишь бы он был доволен. Но чем больше я старалась, тем меньше уважения получала взамен. Кстати, из-за этого у меня до сих пор проблемы с границами. Я все еще учусь устанавливать их на нужном расстоянии, не подпуская слишком близко, чтобы грязными ботинками не залезли, и наоборот — не ставя их слишком далеко, тем самым отталкивая действительно хороших людей...

Общаясь с клиентами в качестве коуча, я нередко сталкиваюсь с ситуациями, когда они признаются, что тайно проверяют телефон или социальные сети своего партнера. Это явление настолько распространено, что многие считают его нормой. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, почему люди прибегают к такому поведению и к чему это может привести. Часто за желанием проверить партнера стоит глубокая неуверенность в себе. Человек может сомневаться в своей привлекательности, успешности или ценности как партнера...

В современности, когда женщины активно борются за равноправие и строят успешные карьеры, может показаться, что проблема "синдрома домохозяйки" осталась в прошлом. Однако, как показывает моя практика коуча и личный опыт, это далеко не так. Синдром домохозяйки по-прежнему остается актуальной и серьезной проблемой, затрагивающей миллионы женщин по всему миру. Синдром домохозяйки - это целый комплекс психологических и эмоциональных проблем, возникающих у женщин, которые посвящают себя исключительно ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей...

Когда я впервые столкнулась с пассивной агрессией в своем браке, то даже не подозревала, что это явление имеет название. Я просто чувствовала, что что-то не так, но не могла точно определить, что именно. В самом начале отношений мой бывший муж не кричал на меня, не оскорблял открыто, но его молчание, сарказм и постоянные «я этого не делал», но верно разрушали нашу связь. Сегодня, став коучем и пережив развод с мужем-нарциссом, я хочу поделиться своим опытом и знаниями о пассивной агрессии. Это явление...

Первое свидание - это всегда волнительный момент. Мы стараемся произвести хорошее впечатление и надеемся, что встреча пройдет удачно. Однако иногда уже на первом свидании можно заметить тревожные сигналы, которые указывают на потенциальные проблемы в отношениях. Эти сигналы многие называют "красными флагами". Умение вовремя распознать такие признаки поможет избежать токсичных отношений и эмоциональных травм в будущем. Давайте рассмотрим топ красных флагов, на которые стоит обратить внимание на первом свидании с мужчиной...

В мире, где традиционные представления о счастье и успехе постоянно переосмысливаются, все больше женщин открывают для себя путь к полноценной и насыщенной жизни вне рамок брака. Этот выбор не является отрицанием любви или отношений, а скорее представляет собой альтернативный путь к самореализации и личностному росту. Давайте углубимся в эту тему и рассмотрим, как жизнь без замужества может стать источником глубокого удовлетворения и счастья. Традиционно счастье часто ассоциировалось с определенными жизненными вехами, включая брак...

Представьте себе танец. Не обычный танец, а особенный — танец двух душ, двух сердец, сплетающихся в единое целое. Этот танец — метафора интимной близости, той самой, которая лежит в основе глубоких, значимых отношений. Но что если один из партнеров начинает настаивать на определенных движениях, требовать конкретных па, не обращая внимания на ритм и желания другого? Танец превращается в неуклюжее топтание, а то и вовсе останавливается. Да, мы привыкли получать то, что хотим, здесь и сейчас, нажатием одной кнопки...