Как полюбить себя

Самое ужасное, что могут сделать родители для дочери — это воспитать ее хорошей девочкой. Быть хорошей девочкой — это пытаться всем угодить, ориентироваться на оценки окружающих, подстраиваться под всех и не иметь собственного мнения. Хороших девочек любят взрослые, любят друзья, любят члены семьи. Вот только сами себя они не любят. «Хорошесть» — это буквально бич нашего времени Только представьте, сколько ходит по улицам этих хороших мальчиков и девочек, удобных для всех и каждого, не умеющих говорить «нет», и несчастных до такой степени, что оторопь берет...

Как я уже неоднократно писала, любовь к себе — это не результат, а скорее долгий путь. Путь, на протяжении которого мы узнаем себя в разных проявлениях, учимся видеть в себе хорошее и опираться на это, а еще — строим отношения с окружающими, напитываясь любовью извне, чтобы вырастить ее внутри себя. Потерять любовь к себе очень легко Для этого не нужно прилагать никаких усилий. Порой достаточно просто дать голос внутреннему критику, и вы даже опомниться не успеете, как он сведет любовь к минимуму, а то и вовсе уничтожит...

Любить себя в обычной жизни очень непросто, а любить себя в разрушающихся на глазах отношениях — еще сложнее. Что уж говорить о любви к себе после расставания: даже если инициатором были вы, все равно придется пережить нелегкий период, в который любовь к себе скорее всего затаится где-то в глубине и достать ее будет весьма проблематично. В свое время, когда мой брак подходил к своему финалу, муж обрушивал на меня просто тонны критики, под которой моя любовь к себе тонула и уходила на дно. Но в определенный момент я нашла в себе силы сказать: «Стоп...

Правило №1: если вы осознали, что ваши отношения токсичны, заканчивайте их как можно скорее. Правило №2: если не можете закончить, то хотя бы максимально берегите себя и выстраивайте границы. Я уже не раз говорила, что любить себя — непростая задача даже в хорошие времена. Что бы мы ни делали, все равно наш внутренний критик и абьюзер стоит «на стреме» и подбрасывает мысли, от которых любовь к себе испуганно прячется в темный угол. «Ты недостаточно хороша» «Другой на твоем месте сделал бы это лучше»...

Есть такие люди, рядом с которыми нам автоматически становится тепло и радостно. Они как будто излучают свет, энергию, они постоянно улыбаются и радуются, рядом с ними начинает казаться, что мир — прекрасное место, и жизнь — замечательная штука. Встречали таких? Наверняка да. А понимаете ли вы, что такие люди всего-навсего умеют себя любить, и именно поэтому рядом с ними так хорошо. Психологи говорят, что любовь к себе состоит из следующих элементов: Не пытайтесь по этому списку понять, любите ли вы себя...

Многие говорят, что любовь к себе рождается по тому же принципу, что и любовь к другим людям. Я не согласна! Любовь к другим приходит сама по себе, ее не нужно выращивать, а вот любовь к себе «просто так» случается гораздо реже. Подумайте сами: сколько усилий вы вкладываете в то, чтобы ощутить любовь к близким? Нисколько. Вы просто любите, зачастую даже не задаваясь вопросом, за что и почему. Но с любовью к себе это, к сожалению, не работает. Что вообще такое любовь Это принятие человека таким, какой он есть...