Здоровье – это просто

Вы пробовали растяжку. Вы принимали ибупрофен. Возможно, вы даже купили новое офисное кресло или стол для работы стоя, пытаясь улучшить осанку. Но эта тупая боль — или, может быть, это острая, иррадиирующая боль — в пояснице никак не проходит. С трудом выполняя элементарные задачи без боли, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что же делать дальше. На самом деле, боли в спине — невероятно распространенное явление, и хотя со временем они часто проходят сами по себе, иногда они могут сохраняться длительное время...

Вы забираете посылку с порога — и удивляетесь её тяжести, но, всё же, доносите её. В следующее мгновение тупая боль в пояснице внезапно сменяется резкой болью, распространяющейся по задней поверхности ноги. Может ли это быть грыжа межпозвоночного диска? Боль в межпозвоночных дисках часто является результатом постепенного, связанного с возрастом износа, называемого дегенерацией дисков. Грыжа межпозвоночного диска в поясничном или нижнем отделе позвоночника — распространенное явление, но диски в шейном отделе также могут смещаться или выпячиваться...

Если у вас необъяснимые или часто возникающие проблемы с пищеварением, такие как дискомфорт в животе или изменения в работе кишечника, вам, вероятно, уже посоветовали обратиться к гастроэнтерологу. Но если вы никогда раньше не обращались к гастроэнтерологу, вы можете не быть уверены, действительно ли ваши симптомы со стороны пищеварительной системы требуют консультации специалиста. Возможно, вас даже интересует: кто такой гастроэнтеролог? Гастроэнтеролог — это специалист, обладающий экспертными знаниями...

Праздники должны быть радостными — мерцающие огни, большие семейные обеды, смех до поздней ночи и, возможно, праздничный напиток (или два). К сожалению, иногда случаются такие неприятные последствия: недосыпание, соленая пища, коктейли, стресс, путешествия, обезвоживание. Если их смешать, ваше сердце может не просто пропускать удары — оно может перейти в нерегулярный ритм. В преддверии праздников кардиологи предупреждают о распространенном, но предотвратимом заболевании — синдроме праздничного сердца,...

Итак, вы чувствуете уплотнение в груди. Или это не уплотнение? Вы не уверены. Единственное, в чем вы уверены, — это то, что вы обеспокоены и у вас много вопросов. Как ощущается уплотнение в груди? Ткань молочной железы сама по себе может ощущаться несколько бугристой и похожей на губку, поэтому бывает сложно понять, является ли то, что вы чувствуете, действительно уплотнением или просто нормальной тканью молочной железы. Уплотнение в молочной железе ощущается как чёткая масса, заметно более плотная, чем остальная ткань молочной железы...

Проблемы с мочевым пузырем, дискомфорт в области таза, трудности в спальне — эти проблемы не просто мешают, они могут быть признаками серьезной проблемы со здоровьем. Урологические симптомы часто игнорируются как часть процесса старения или как нечто само собой разумеющееся. Но многие из этих симптомов поддаются лечению, и их игнорирование может привести не только к снижению качества жизни, но и в некоторых случаях к серьёзным проблемам со здоровьем. Кто такой уролог? Уролог — это специалист, который...

Когда большинство людей думают о раке, связанном с курением, первым делом на ум приходит рак лёгких, а затем часто рак горла или полости рта. Но рак поджелудочной железы? Обычно нет. Курение — общепризнанный фактор риска развития рака поджелудочной железы, но уровень осведомленности общественности об этой связи низок. Рак поджелудочной железы является одной из основных причин смертности от онкологических заболеваний в России, занимая 5-е место и составляя около 5,9-7,2% всех случаев рака. Высокая...

Опухшая, плотная, блестящая кожа, которая появляется из-за опухания ступней и лодыжек, не просто заметна, она еще и доставляет дискомфорт. Если это происходит часто, это также может вас беспокоить. Отёк нижних конечностей может возникать по разным причинам, некоторые из которых вызывают больше беспокойства, чем другие. В некоторых случаях это может быть признаком серьёзного заболевания. Что является причиной опухания стоп и лодыжек? Отек голеней возникает, когда по той или иной причине в них скапливается кровь или жидкость...

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвержены риску заболевания диабетом 2 типа, существует ряд изменений образа жизни, которые могут помочь снизить риск получения диагноза диабет. Ниже приведен более подробный обзор диабета 2 типа, факторов риска и пяти способов, которыми пожилые люди могут помочь предотвратить его. Что такое диабет 2 типа? Сахарный диабет 2 типа — самый распространённый тип диабета. Он развивается, когда организм не может должным образом использовать инсулин, что приводит к развитию инсулинорезистентности...

Остеоартроз тазобедренного сустава — это заболевание, характеризующееся износом. Хрящ тазобедренного сустава со временем постепенно изнашивается, вызывая боль и скованность. Это может затруднить выполнение повседневных действий, таких как наклоны, чтобы завязать шнурки, вставание со стула или короткие прогулки. Поскольку остеоартрит постепенно прогрессирует со временем, чем раньше вы начнёте лечение, тем больше вероятность того, что вы сможете уменьшить его влияние на вашу жизнь. К сожалению, от остеоартрита нет лекарства...

Боль и скованность, вызванные артритом, могут затруднять выполнение повседневных задач, которые большинство людей воспринимают как должное, — от надевания носков до приготовления ужина. К счастью, растяжка и упражнения на амплитуду движений могут помочь улучшить подвижность и гибкость суставов. Чтобы увеличить диапазон движений, подвигайте сустав как можно дальше, а затем попробуйте осторожно подтолкнуть его немного дальше. Вот четыре упражнения на диапазон движений, которые вы можете...

Остеоартрит — самая распространённая форма артрита, поражающая миллионы людей во всём мире. Он развивается, когда защитный хрящ, покрывающий суставные поверхности костей, со временем изнашивается. Хотя остеоартрит может поразить любой сустав, чаще всего это заболевание поражает суставы рук, коленей, бедер и позвоночника. Симптомы остеоартрита обычно поддаются лечению, хотя повреждение суставов необратимо. Поддержание физической активности, здорового веса и определённые методы лечения могут замедлить прогрессирование заболевания, помочь уменьшить боль и улучшить функцию суставов...