Если вы ищете способы улучшить качество своего питания, вам стоит взять на заметку опыт жителей пяти регионов мира, известных как «голубые зоны». Как показало исследование Дэна Буэттнера, отмеченного наградами журналиста и автора бестселлеров, в этих местах проживает наибольшее количество долгожителей (людей, доживших до 100 лет и старше). К «голубым зонам» относятся Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика) и Лома-Линда (Калифорния). Хотя каждое из этих мест очень...
Здоровье – это просто
Что такое ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит — это заболевание, которое может вызывать боль, отек и скованность в суставах. Это так называемое аутоиммунное заболевание. Это означает, что иммунная система, являющаяся естественной системой самозащиты организма, сбивается с толку и начинает атаковать здоровые ткани. При ревматоидном артрите это происходит главным образом из-за воспаления в суставах. В России ревматоидным артритом (РА) страдают примерно от 300 до 850 тысяч человек, по разным оценкам, что составляет около 0,6–1% взрослого населения...
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это хроническое заболевание легких, вызванное повреждением легких. Повреждение приводит к отеку и раздражению, также называемому воспалением, внутри дыхательных путей, что ограничивает приток и отток воздуха из легких. Это ограничение воздушного потока известно как обструкция. Симптомы включают затрудненное дыхание, ежедневный кашель с выделением мокроты и свистящий звук в легких, называемый хрипами. ХОБЛ чаще всего вызывается длительным воздействием раздражающего дыма, испарений, пыли или химических веществ...
Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность возникает, когда сердечная мышца не перекачивает кровь должным образом. В этом случае кровь часто застаивается, и в легких может скапливаться жидкость, вызывая одышку. Некоторые заболевания сердца постепенно ослабляют или делают его слишком жестким, чтобы оно могло нормально наполняться кровью и перекачивать ее. К таким состояниям относятся сужение артерий в сердце и высокое кровяное давление. Правильное лечение может улучшить симптомы сердечной недостаточности и помочь некоторым людям прожить дольше...

