Возрастные проблемы со здоровьем

Болезнь Паркинсона — это двигательное расстройство нервной системы, которое со временем ухудшается. Нервная система представляет собой сеть нервных клеток, которая контролирует многие части тела, включая движение. Симптомы развиваются постепенно. Первым симптомом может быть едва заметный тремор только одной руки, иногда ноги или челюсти. Тремор часто встречается при болезни Паркинсона. Однако это заболевание также может вызывать скованность, замедление движений и проблемы с равновесием, что повышает риск падений...

Остеопороз — это заболевание скелета, которое характеризуется низкой минеральной плотностью костной ткани, в результате чего ваши кости становятся тонкими, пористыми и хрупкими. Если плотность ваших костей падает слишком низко, вы подвергаетесь большему риску переломов или сломанных костей. Остеопороз ослабляет кости до такой степени, что они легко ломаются. Его называют «скрытой болезнью», поскольку люди, у которых он развивается, могут не замечать никаких изменений, пока не сломается кость — обычно это кость бедра, позвоночника или запястья...

Изменения осанки и походки (типа ходьбы) часто происходят с возрастом. Скелет обеспечивает поддержку и структуру тела. Суставы – это места соединения костей. Они обеспечивают гибкость скелета для движения. В суставе кости не соприкасаются друг с другом напрямую. Вместо этого они амортизируются хрящом, синовиальной оболочкой вокруг сустава и жидкостью. Мышцы обеспечивают силу и мощь, необходимые для движения тела. Координация управляется мозгом, но на неё влияют изменения в мышцах и суставах. Изменения...

Внеся эти 10 изменений в образ жизни, вы сможете снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечных заболеваний. Если у вас высокое артериальное давление, вы можете задаться вопросом, нужно ли принимать лекарства для его лечения. Однако изменение образа жизни играет важнейшую роль в лечении гипертонии. Контроль артериального давления с помощью здорового образа жизни может предотвратить, отсрочить или уменьшить потребность в лекарствах. Вот 10 изменений образа жизни, которые помогут снизить артериальное давление и поддерживать его на низком уровне...

Хотя не существует абсолютного способа предотвратить или вылечить деменцию, исследования показывают, что ваши повседневные привычки могут играть важную роль в защите мозга. От поддержания активности и правильного питания до качественного сна и укрепления социальных связей — небольшие изменения образа жизни могут помочь замедлить ухудшение когнитивных функций и повысить остроту ума. Физические упражнения приносят впечатляющий спектр пользы для здоровья. Физическая активность не только полезна для...

Пожилые люди могут беспокоиться о своей памяти и других мыслительных способностях, например, о том, что им требуется больше времени для усвоения нового. Эти изменения обычно являются признаками лёгкой забывчивости — или возрастной забывчивости — и часто являются нормальным явлением в процессе старения. Однако более серьезные проблемы с памятью могут быть вызваны легкими когнитивными нарушениями, деменцией, такой как болезнь Альцгеймера, или другими факторами, выходящими за рамки обычного старения...