Здоровье. Лёгкость. Красота

КЕТО-МЕНЮ. Шпаргалки на каждый день. Приветствую вас, дорогие друзья! Пока готовится статья, отражающая результаты нового образа жизнь. Чуть не сказала - правильного 😁 Не люблю я такую терминологию - "хорошо" \"плохо", "правильно" \"не правильно". Это выглядит, как черно-белый мир без ярких красок. Делюсь с вами очередным вкусным, легким и полезным блюдом. РЕЦЕПТ: Фарш (у меня куриный) - 150 гр. Сыр российский - 20 гр. Яйцо перепелиное - 3 шт. Соль, перец, специи - по вкусу. 1. Формируем котлетку с углублением внутри, по типу перепелиного гнезда. (Кто-нибудь видел, как выглядит это гнездо? Я -нет)) Поэтому применяем смекалку, берем маленький стаканчик и вдавливаем середину, чтобы по краям образовались бортики. Ставим в разогретую духовку на 30 минут. 2. Вынимаем из духовки и добавляем в середину сыр, можно кусочком, можно натертый. Снова отправляем в духовку на 3-5 минут. 3. Опять вынимаем и разбиваем в каждое "гнездо" по одному яйцу. Запекаем 3-5 минут. 4. Посыпаем для красоты зеленью и наслаждаемся ❤️ Оригинальный рецепт со всеми полезностями этого блюда читайте ТУТ 🤗 Кстати, вы всегда можете поэкспериментировать с начинками - сыр, помидор, оливки, грибы... И легким движением руки ваше "гнездо" может превратиться в оригинальную пиццу. Должна сказать, что после того, как я решила внести коррективы в свое питание, во мне проснулась жажда кулинарных экспериментов. Либо это попытка найти замену удовольствию от сладкого тортика. Либо прилив энергии, которая внезапно нахлынула после отказа от сахарно-мучной истории. В любом случае, это меня очень радует 😁 Приятного всем субботнего времяпрепровождения! Ваша, КетоРина ❤️ Моя любимая рыбка. Доброе утро с сырниками. Почему я начала с КЕТО.

Дорогие друзья! Сегодня на канале первый маленький юбилей - 100 подписчиков ❤️ Я очень рада, что каждый из вас находит для себя что-то интересное и важное 😁 Еще месяц назад я не думала, что на Дзене все так активно начнет двигаться вперед и вверх! Я делюсь с вами своим опытом и мыслями, вы отвечаете взаимностью через ❤️ и комментарии и вместе мы создаем увлекательное поле для дальнейших экспериментов и творчества! Но канал - это не самое важное, что произошло за этот месяц. Знакомство со многими талантливыми авторами дзена - лучшее моё достижение этой весной! Спасибо вам, за поддержку в развитии канала, за дружеское понимание в нашем уютном чате ВК и искрометный юмор! Всех крепко обняла 🤗 Хотите честного и взаимного пиара? Присоединяйтесь - клуб дзен-интересов ждет вас!