Ольга Гренадерская

С праздником Светлой Пасхи!🌿🕊️🪺 Пусть в сердце живут вера и надежда🫶. Христос Воскрес!

Тест на психическую и физическую усталость. Акиоши Китаока, профессор психологии в Университете Ритсумейкан (Киото, Япония), специализируется на зрительном восприятии и зрительных иллюзиях. Они помогают определить психическое состояние человека в данный момент. Посмотрите на статичные изображения выше (это не анимация). Если изображения абсолютно неподвижны — вам не о чем беспокоиться, психическое здоровье в полном порядке. Такой результат возможен у человека уравновешенного, спокойного и отдохнувшего...

ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА ДВИЖЕНИЕМ ГЛАЗ, (ДПДГ, EMDR) Завершаю цикл статей на одном из моих любимых подходов в работе, о котором рассказывала уже много раз. ДПДГ – это терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации (АПИ). С точки зрения данного подхода первостепенной основой клинической патологии считаются дисфункционально хранящиеся воспоминания. Переработка этих воспоминаний и их интеграция в более крупные адаптивные сети воспоминаний позволяет трансформировать их и восстановить функционирование системы...

COGNITIVE PROCESSING THERAPY (КОГНИТИВНО-ПРОЦЕССУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ), CPT. Это вид когнитивно-поведенческой терапии, созданный специально для работы с клиентами, пережившими психологическую травму. Теория, лежащая в основе когнитивно-процессуальной терапии, определяет ПТСР как расстройство, при котором убеждения пациента о причинах и последствиях травмирующих событий вызывают сильные отрицательные эмоции, и эти эмоции мешают точной обработке травматического опыта...

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ, ОРИЕНТИРОВАННАЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ (CT-R) Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление или CT-R является развитием классической когнитивно-поведенческой терапии, направленным на работу с психотическими пациентами. CT-R подчеркивает устремление к индивидуальной цели (работа, волонтерство, помощь семье) и значимым отношениям (друзья, контакты с коллегами, свидания). Учитываются интересы и хобби конкретного человека. Цель - найти адаптивный режим человека. Он...

Метакогнитивная Терапия Метакогнитивная Терапия (МКТ) — одна из поздних форм когнитивной терапии, автором которой является доктор Эдриан Уэллс. Процесс МКТ похож на стандартный процесс классической КПТ, за исключением, что в качестве мишени здесь выступают мета-убеждения клиента -это то, как клиент думает о том, что он думает и чувствует. Психопатологии возникают из-за нарушений в процессах регуляции восприятия, внимания и обработки информации, которые ведут к избыточной самоконцентрации. Это...

УНИФИЦИРОВАННЫЙ ТРАНСДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ БАРЛОУ Это научно обоснованный инструмент, разработанный экспертом в области психиатрии Дэвидом Барлоу и группой исследователей Бостонского университета. Совмещает в себе лучшие достижения классической КПТ и направлений «третьей волны»: DBT, Линехан, АСТ, Хайес и CFT, Гилберт. Его можно применять к целому ряду различных расстройств и проблем (панические атаки, подавленное настроение, импульсивное поведение). Главная цель УТП - помочь клиентам освоить новые способы реагирования на негативные эмоции...

ТЕРАПИЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ (Уильям Глассер) Терапия Реальностью возникла в середине 1960-х годов как протест против психоанализа Фрейда, при котором врач годами копался в детских эротических фантазиях пациента. Терапия реальностью - это метод консультирования, основанный на идее, что, пытаясь удовлетворить свои естественные потребности, люди часто совершают разрушительный или саморазрушительный выбор. Терапия реальностью основана на теории контроля, и утверждает, что все мы несём ответственность за свое поведение, и вообще все, что мы делаем от рождения до смерти является поведением. Все наше сознательное поведение является целостным и произвольным...