? 🧠 Часто самые простые инструменты оказываются самыми эффективными. Сегодня предлагаю вам тест для глубокого контакта с собой. В чем его ценность? 1. Осознанность: помогает ощутить свои истинные потребности здесь и сейчас. 2. Работа с тревогой: вместо того чтобы бороться с негативными мыслями, мы учимся их называть и принимать...
Декабрьский побег: между южной сказкой и городскими огнями ✨ Ещё вчера я грелась под ласковым южным солнцем в декабре, где +15 — это норма, а вместо снега и холода — морской бриз. Казалось, нет ничего лучше, чем остаться там навсегда, забыв о суете и наслаждаясь неторопливым течением жизни. Душа просила покоя и вечного тепла. На какое-то время захотелось всё бросить всё, продать недвижимость и переехать поближе к солнцу, наслаждаться жизнью без суеты. Но стоило вернуться в Москву, вектор снова поменялся...
