Планирование, режим, блоки дня, привычки

Подбила планы до конца года. Плюс-минус так: До конца августа: - Проведение "Управляй своей жизнью 3.0", отдых. - Выпускаем с Эксмо (Бомборой) книгу "Недодали" в бумажном виде в магазинах. Сентябрь: - Подумаю, может, стартую второй живой поток практик-группы "Опора на себя", уж очень хорошие результаты там были. Сейчас некоторые люди пришли в УСЖ оттуда, и рассказали еще детали, это очень радует. - Пишу книгу про спасательство + озвучиваю "Недодали" в аудио. Октябрь-ноябрь - Занимаюсь внутрянкой онлайн-школы - настраиваю разные системы, возможно, переформатирую Мастерскую под новый поток. - Возможно, марафон "Усиль свой день" - Выпускаю книгу про спасательство и начинаю про алкоголь - тут работы на несколько месяцев. Хочется эту тему выдать, как можно раньше. - Снова возвращаюсь к видео, статьям и прочей "массовости". Декабрь - Замедление, отдых, хвосты. - Традиционный марафон "Мощно из 2023 в 2024". Параллельно - Мастерская осознанной жизни и Супер Прорыв. Может, что еще поменяется. Не много. Хотелось бы больше ) Но как есть, в более-менее адекватных темпах иначе и не получится. У меня там будет еще ряд личных задач и расширение свобод и здоровья. И в целом я уже давно смирилась. Как у вас со стратегией до конца года?

Знакомо? ))) А я сегодня придумала новую оптимизацию себе ) Часто заезжала в простенькое кафе у дороги после того, как отвозила ребенка в школу. Там не настолько удобно и вкусно, как в пятизвездочном, но в целом со своими функциями по усилению меня справлялось нормально. Да и разнообразие нам тоже нужно. Это кафе 1) ближе, 2) дешевле, 3) работает с 7 утра. И вот сегодня просыпаюсь рано, в 7.30 уже чешется использовать свое Золотое Сильное время как-то продуктивнее, лучше. И решила не ждать до 9.30, пока ребенка отвезу в школу и на обратном пути заеду в кафе, начну там работать с 10. Рванули сразу, в 8 уже в кафе, я 1.5 часа золотого отработала отлично там быстрее гораздо, чем дома. Это практически х2 - как если бы работала 3 часа дома. Отвезла ребенка в школу - 10 минут и вернулась дальше сейчас в кафе. Залежи энергии, продуктивности и силы у нас есть много где. Надо только знать, где искать, и как с этим работать ) Присоединяйтесь! Плотно проработаем вашу продуктивность, энергию, здоровье, все сферы жизни и жизнь в целом )

ЦИКЛЫ "НАПРЯЖЕНИЕ - РАССЛАБЛЕНИЕ" Циклы напряжения (подвигов, когда пашешь) есть у многих, и от них, бывает, невозможно уйти совсем. Да и стресс - наш помощник и друг. В росте ресурсов, личной силы, в очень нужных иногда рывках, в осознаниях. Но именно стресс кратковременный. И круто, если осознанно потом планировать цикл расслабления. Такая система растит "антихрупкого человека" - все более и более сильного, устойчивого. Ну и кайфовать в любой ситуации и в каждом цикле. Адекватно, без "я особенная". Просто спокойно кайфовать от того, что у тебя есть руки ноги, компьютер или там что-то еще для работы, и ты можешь = имеешь эту возможность ударно потрудиться (у кого-то ее нет). А потом спокойно без героизма расслабляешься, отдыхаешь, высыпаешься, замедляешься, планируешь и проживаешь откаты - кайфуешь в этих циклах тоже.  Циклы напряжения-расслабления могут быть: - базовые, которые встроены у нас сами (типа день-ночь) - придуманные, типа работа через день, 3 ударных дня - 2 легких, работа активная до обеда - после простая - стихийные и незапланированные, когда форс-мажоры, недооценка, сколько понадобится времени и т.д. и после этого какой-то откат или болезнь. Можно придумать любую удобную схему. 1 месяц впахивать - один расслабленно работать. И т.д. Главное, чтобы оба цикла были заложены! Напряжение - Расслабление.