Лаборатория Гемотест

Долгое время яйца считались врагами сердечно-сосудистой системы. До 2015 года бытовало мнение, что желтки повышают уровень холестерина и способствуют развитию атеросклероза. Врачи рекомендовали есть не более 2–3 яиц в неделю. Но современные исследования доказали, что это миф! Учёные заметили, что люди, которые ежедневно едят яйца, страдают болезнями сердца не чаще, чем те, кто исключил их из рациона. Более того, есть исследования, которые доказывают, что яйца могут снижать риск инсульта. Дело в том, что яйца действительно повышают уровень холестерина, но не «плохого», а «хорошего»...

Пуриновую диету обычно назначают тем, кто страдает «болезнью королей». Так раньше называли подагру — недуг, для которого характерны внезапные и мучительные боли в суставах. Аристократической болезнь считали, потому что чаще всего она развивалась у любителей мясных деликатесов и красного вина — «богатой» еды. Оказывается, пуриновая диета может быть полезна, даже если суставы не беспокоят. Рассказали подробнее, кому она подходит и в чём её суть. Пурины — это вещества, которые содержатся в клетках любого организма, даже в растениях...

Надпочечники — серый кардинал гормональной системы. От работы этих небольших желёз зависит общее самочувствие, аппетит, настроение, способность к зачатию и даже тип фигуры. Врачи Гемотест рассказали, какие симптомы сигнализируют о сбое в работе надпочечников и как проверить их состояние. 1. Постоянная усталость. Если надпочечники вырабатывают недостаточно кортизола, это сказывается на обмене веществ. Клеткам не хватает энергии, поэтому человек даже после сна чувствует себя разбитым. 2. Проблемы с весом...

Разобрались, как разная еда влияет на самочувствие и какие продукты делают человека чуточку счастливее. Голова может заболеть из-за сыра и бананов. Так бывает у людей, чувствительных к тирамину — аминокислоте, которая содержится в этих продуктах. Она влияет на нервную систему и тонус сосудов. Под действием тирамина они сначала сильно сжимаются, а потом расслабляются — от этого болит голова. Кроме того, у некоторых головную боль может вызвать мороженое. Учёные не могут объяснять, как это связано. Скорее всего, холод действует на чувствительные к температуре нервы и кровеносные сосуды во рту...

А вы знали, что у людей с аллергией на пыльцу луговых трав может возникнуть реакция на арбуз и подсолнечное масло? Такое случается при перекрёстной аллергии — если иммунная система, чувствительная к одному аллергену, обнаруживает его подобие в съеденном продукте. Собрали ниже типичные дуэты аллергенов. Сохраняйте в избранное, чтобы полезная информация всегда была под рукой! Не стоит есть фрукты: яблоки, груши, вишни, сливы, персики, киви овощи: морковь, картофель, сельдерей, фенхель орехи: грецкие...

Тиреотропный гормон (ТТГ) управляет работой щитовидной железы, как дирижёр оркестром: он задаёт темп, с которым вырабатываются гормоны Т3 и Т4. Если ТТГ не хватает или его слишком много, щитовидная железа сбивается с ритма: становится чересчур активной или замедляется. Сбои в работе щитовидной железы влияют на вес и обмен веществ, сказываются на состоянии кожи и волос. Гормональный дисбаланс заставляет человека раздражаться по пустякам, слишком сильно потеть или мёрзнуть даже в хорошую погоду, приводит к нарушению менструального цикла, мешает зачать и выносить ребёнка...

Почему анализы сдают именно с утра? Чем лучше поужинать накануне? Можно ли перед взятием крови пить воду? А кофе или сок? А зубы с утра можно чистить? Рассказываем, как подготовиться к анализу, чтобы его результаты были точными. В течение 24 часов перед взятием крови нельзя пить алкоголь и энергетики — они меняют биохимические показатели, уровень холестерина и сахара, искажают результаты анализа на инфекции. Лучше не есть жирную и сладкую пищу — она может сделать сыворотку крови мутной и непригодной для исследования...

Примерно 57 млн человек во всём мире страдают деменцией: теряют память, способность думать и выполнять даже самые обычные дела. Деменция — это не естественный признак старения, а болезнь! Чаще всего деменцию диагностируют у людей старше 65 лет, но болезнь может появиться гораздо раньше, когда человек бодр и социально активен. Что нужно делать, чтобы сохранить ясность ума: 1️⃣ Наладить сон. Взрослым важно спать не меньше 8–9 часов ночью, ложиться не позже 23:00 и вставать каждый день примерно в одно время, чтобы не нарушать режим...

На жаре может стать плохо даже совершенно здоровому человеку: всё плывёт перед глазами, земля уходит из-под ног и кружится голова. Особенно тяжело зной переносят люди с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими недугами. Даже если прятаться от солнца, в жару на улице можно получить тепловой удар. Он опаснее солнечного, так как наступает медленно и незаметно, часто приводит к сердечной и почечной недостаточности. Без своевременной помощи человек может погибнуть за считаные часы...

Магний — очень многозадачный минерал. Он помогает сердцу сокращаться, регулирует артериальное давление и уровень глюкозы, незаменим для нормальной работы нервной системы. Дефицит магния испытывают 73% женщин, 64% мужчин и 58% детей. В норме у взрослых концентрация магния в крови держится в пределах 0,6–1,07 ммоль/л. Чем старше человек, тем больше вероятность, что магния ему не хватает. Это связано с возрастными изменениями в работе кишечника, постоянным стрессом и сопутствующими заболеваниями. Кроме того, от дефицита магния часто страдают люди с повышенным артериальным давлением...

Чаще всего вздутие живота начинается после еды: хочется чуть ослабить пояс на брюках или юбке и сразу вспоминается мультик про Винни-Пуха, который застрял в кроличьей норе. Рассказали подробнее, какая еда так действует, почему живот распирает ни с того ни с сего и о каких проблемах со здоровьем может говорить этот симптом. Самая частая причина вздутия живота — избыток в рационе продуктов, богатых клетчаткой и крахмалом. Это сложные для переваривания вещества. Когда они попадают в кишечник, бактериям приходится усиленно потрудиться, чтобы всё усвоилось правильно...

Рассказываем, что думают о страшных игрушках психологи. Игрушечные монстры с клыками, ироничными ухмылками и хитрым прищуром одним кажутся ужасно симпатичными, других пугают и отталкивают. Мы решили по науке разобраться, могут ли навредить психическому здоровью модные хоррор-штучки. Оказалось, не так страшен лабубу, как про него говорят. Мода на страшные игрушки появилась давно: в XIX веке непослушных детей в Германии пугали кампусами — фигурками рогатого демона. На Руси детям мастерили кукол-домовых и леших...