Лаборатория Гемотест

Аппетит бывает капризным и непостоянным, как погода в начале весны. То кажется, что можно проглотить слона, то на весь день хватает маковой росинки. Сегодня разбираемся почему интерес к еде снижается и стоит ли из-за этого волноваться. Во время сильных переживаний не до еды из-за особой реакции на стресс, которую запускают гормоны адреналин и кортиколиберин. Они тормозят пищеварение, чтобы организм не тратил драгоценную энергию на переваривание еды и сосредоточился на главном — готовился убегать...

Пальцы могут отекать и неметь, постоянно мёрзнуть или мелко дрожать, а ногти на них, бывает, приобретают странный цвет и меняют толщину. Всё это не просто неудобно или некрасиво — часто именно так организм сообщает, что начинаются проблемы со здоровьем. Рассказываем, как расшифровать эти сигналы. Отправляйте статью близкими! Кожа на пальцах может шелушиться из-за пересушенного воздуха и после контакта с агрессивной бытовой химией. А ещё так бывает при обезвоживании — недостатке жидкости в организме...

Если губа, веко или язык внезапно начали распухать, появился ком в горле или стало трудно глотать, дело может быть в отёке Квинке — острой аллергической реакции. Чаще всего отёк развивается при пищевой аллергии, реакции на лекарства и укусы насекомых. В редких и особо тяжёлых случаях возникает при аллергии на пыльцу и перхоть животных. Отекать могут веки, губы, щёки, гениталии и даже внутренние органы. Опаснее всего отёк языка или гортани. Он перекрывает доступ воздуха, и человек может задохнуться...

Весной многие пересматривают рацион и добавляют в него больше свежих продуктов, в том числе зелени. Это простой и эффективный способ сделать питание более разнообразным. Сезонная зелень содержит витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты и пищевые волокна, которые помогают поддержать иммунитет, работу кишечника, сердца и сосудов, а также общее самочувствие после зимы. Рассказали о разных видах ранней зелени, на которую точно стоит обратить внимание! Дикорастущая зелёная культура с ярким вкусом и богатым составом...

Пробиотики — живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью, если их употреблять регулярно. Они поддерживают баланс между полезными и вредными бактериями в кишечнике, помогают наладить нормальное пищеварение и укрепить иммунитет. Рассказываем, в каких продуктах есть пробиотики и чем они полезны. В натуральных йогуртах могут быть различные пробиотические бактерии: лакто-, бифидо- и другие. Все они приносят пользу. При регулярном употреблении йогурт помогает поддерживать баланс кишечной микрофлоры,...

Долгожданное тепло наконец наступило, но для многих этот сезон настоящее испытание. Аллергики вынуждены каждую весну сталкиваться с её коварной спутницей — пыльцой деревьев и цветущих трав. Чтобы помочь справиться с сезоном аллергий, составили удобный календарь цветения средней полосы России: в нём отражены пиковые периоды цветения деревьев, злаковых и луговых трав, а также время активности плесневых грибов. Остановить аллергию можно с помощью АСИТ — терапии, при которой в организм вводят постепенно возрастающие дозы аллергена, что приучает иммунитет не реагировать на него...

Кетодиета — способ питания, при котором углеводов потребляют по минимуму, а количество жиров увеличивают. В такой диете почти нет хлеба, круп, сахара, бобовых, фруктов, зато без опасения можно есть яйца, мясо, масло, сыр, орехи, зелёные овощи и жирную рыбу. Белки должны составлять примерно 20% от общей калорийности рациона, жиры — около 70%. Рассказываем о плюсах и минусах кетодиеты. После употребления углеводов, особенно «быстрых» (сладкого, мучного, крахмала), уровень сахара в крови резко поднимается...

Дефицит витамина D испытывают около 1 млрд человек в мире, но многие их них об этом даже не догадываются. Частые простуды списывают на промозглую погоду, в постоянной усталости винят работу или учёбу. Между тем эти симптомы могут указывать на недостаток ценного микронутриента. В норме у взрослых и детей концентрация витамина D в крови держится в пределах 30–100 нг/мл. — упадок сил — выпадение волос — плохое настроение, депрессия — частые простуды (особенно ОРВИ, пневмония и бронхит) — долгозаживающие...

Чтобы лекарства или витаминные добавки правильно усваивались, лучше всего запивать их водой. Как другие напитки могут действовать на лекарства: ❎ В чёрном и зелёном чае много теотанина — дубильного вещества, которое вступает в химическую реакцию с лекарствами и может менять их действие. Теотанин снижает всасывание витаминов, пероральных контрацептивов, некоторых обезболивающих и спазмолитиков, а также препаратов, которые назначают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. ❎ Кофе усиливает...

В носу умещается сеть из миллионов мелких кровеносных сосудов. Ответственность на них большая: они согревают и увлажняют вдыхаемый воздух, поддерживают нормальное состояние слизистой оболочки. При этом сами сосуды довольно хрупкие: чуть что, сразу лопаются. Чаще всего кровь из носа идёт из-за повреждения мелких капилляров. Они расположены в кончике носа, в самой широкой и уязвимой его части. Здесь сосуды особенно нежные. Кровь может пойти, если ковырять в носу или слишком усердно сморкаться. Спровоцировать кровотечение может даже сухой воздух, сосудосуживающие капли и спреи для носа...

Потребность в белке зависит от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни. Примерный ориентир — 0,8 г на 1 кг веса. То есть взрослому человеку весом 65 кг в день нужно получать с едой не меньше 52 г белка Тем, кто ведёт активный образ жизни и много двигается, белка нужно больше. Потребность в этом питательном веществе также возрастает при переломах и во время болезней. А вот людям с почечной и печёночной недостаточностью рекомендуют придерживаться низкобелковой диеты Не все белки одинаковы по составу...

У людей с гипертиреозом щитовидная железа по ошибке производит слишком много гормонов Т3 и Т4. Это сводит с ума весь организм: страдает сердце, нервная и репродуктивная система, нарушается обмен веществ. При этом человек может даже не подозревать, что проблема в щитовидной железе. А симптомы гипертиреоза принимает за банальный недосып, усталость и нервозность. Рассказали, по каким признакам можно заподозрить сбой в работе щитовидной железы. Оценить её работу наверняка поможет комплексный анализ крови «Гормоны 4», а врачи Гемотест бесплатно помогут с расшифровкой результатов...