Лаборатория Гемотест

Иногда всё вокруг мешает уснуть: кажется, что уличный фонарь светит слишком ярко, часы тикают громче обычного, а за стеной кто-то возится. И даже если внешне ничего не раздражает, сон не идёт из-за потока мыслей, который невозможно остановить. Собрали советы, которые помогут засыпать вовремя, а не ворочаться часами в постели. Понять, почему появилась бессонница, поможет комплекс «Причины плохого сна». Исследование отразит уровень мелатонина и серотонина — нейромедиаторов, которые регулируют режимы сна и бодрствования...

Научно доказано: умеренная работа в саду продлевает жизнь. Она повышает выносливость, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и снижает риск деменции. Но без соблюдения правил безопасности даже такое полезное занятие может навредить здоровью. Рассказываем, каких правил нужно придерживаться, чтобы дачные работы приносили только пользу и удовольствие. Дачный сезон — это не спринт, а марафон, и готовиться к нему надо соответственно. Прежде чем браться за лопату или поднимать тяжёлые вёдра, полезно...

Биохимический анализ крови — одно из самых информативных исследований. Даже базовая биохимия на 8 показателей позволяет оценить общее состояние здоровья, заподозрить нарушение обмена веществ, воспаление и анемию, болезни сердца и сосудов, печени и почек. Ещё биохимию делают, чтобы проконтролировать ход лечения: анализ даёт понять, как приём лекарств отражается на здоровье. Рассказываем, как расшифровать результаты анализа «Биохимия 8». Белок — строительный материал для организма, он важен для работы...

Когда ноет поясница, многие начинают вспоминать, когда их могло продуть или где они потянули мышцу. На самом деле причин может быть гораздо больше — от эмоционального потрясения до заболеваний внутренних органов. Рассказали подробнее, почему может ныть поясница и в каких случаях стоит обратиться к врачу. Читайте и делитесь с близкими! Поясница может ныть из-за спазма мышц, который возникает, если долго сидеть в неудобной позе, работать за компьютером без перерывов или заняться тяжёлой физической работой без подготовки...

В жару холодный чай работает лучше многих газированных напитков: он хорошо утоляет жажду, освежает и тонизирует. При домашнем приготовлении можно по вкусу подобрать крепость, добавить нужное количество сахара или вовсе обойтись без него Чёрный и зелёный чай содержат кофеин, а ройбуш и травяные сборы — нет. Это стоит учитывать при выборе основы напитка для утреннего и вечернего чаепития [с кофеином] Заварите чёрный чай чуть крепче обычного: лёд при подаче разбавляет напиток и слабая заварка может стать водянистой...