Лаборатория Гемотест

Людям с синдромом хронической усталости трудно жить обычной жизнью. Им тяжело даётся работа и учёба, нет сил встречаться с друзьями и общаться с роднёй. Даже подняться утром с постели бывает очень сложно. Разбираемся, что это за недуг, кто может его «подхватить» и что делать, чтобы этого не случилось. Что это за болезнь Синдром хронической усталости — состояние, при котором человек ощущает постоянную нехватку сил и слабость. И даже после полноценного отдыха (например, длительного отпуска) человеку не становится лучше...

Пальцы могут отекать и неметь, постоянно мёрзнуть или мелко дрожать, а ногти на них, бывает, приобретают странный цвет и меняют толщину. Всё это не просто неудобно или некрасиво — часто именно так организм сообщает, что начинаются проблемы со здоровьем. Рассказываем, как расшифровать эти сигналы. Сохраняйте себе и делитесь с близкими! Если шелушится кожа Кожа на пальцах может шелушиться из-за пересушенного воздуха и после контакта с агрессивной бытовой химией. А ещё так бывает при обезвоживании — недостатке жидкости в организме...

Пробиотики — живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью, если их употреблять регулярно. Они поддерживают баланс между полезными и вредными бактериями в кишечнике, помогают наладить нормальное пищеварение и укрепить иммунитет. Рассказываем, в каких продуктах есть пробиотики и чем они полезны. В натуральных йогуртах могут быть различные пробиотические бактерии: лакто-, бифидо- и другие. Все они приносят пользу. При регулярном употреблении йогурт помогает поддерживать баланс кишечной микрофлоры,...

Ароматные, жгучие и пикантные пряности могут добавить ярких вкусов любому блюду. А ещё приправы полезны для здоровья: лекарств они, конечно, не заменят, но вклад в поддержание хорошего самочувствия определённо могут внести. Куркума Ярко-жёлтая пряность с горьковатым вкусом богата куркумином — природным антиоксидантом. Входящие в состав куркумы вещества помогают нейтрализовать свободные радикалы — «сломанные» молекулы, которые разрушают здоровые клетки и вызывают воспаление. Есть данные, что куркума снижает боль в суставах при артрите, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина...

Сто лет назад ферментация была одним из немногих способов сохранить продукты. Люди квасили капусту, солили огурцы, делали простоквашу. Сейчас свежие овощи можно купить в любое время, но ферментированные продукты лишь набирают популярность, причём не только отечественные, но и зарубежные — кимчи, натто, соевая паста мисо. Учёные доказали: такие продукты не только вкусны, но и чрезвычайно полезны для здоровья. Рассказываем об этом подробнее! Йогурт содержит пробиотики, которые благоприятно воздействуют на микробиом кишечника и помогают ему восстановиться после приёма антибиотиков...