Лаборатория Гемотест

Общий анализ крови (ОАК) — простой и информативный тест. Исследование покажет, как организм чувствует себя в целом, есть ли воспаление, хватает ли органам и тканям кислорода. Рассказали, что о здоровье можно узнать по этому анализу. Что это: Один из показателей насыщения крови кислородом Нормальные значения, г/л: ↑ Гемоглобин повышается при обезвоживании и избытке витаминов B6 и B12. А ещё показатель может быть высоким при дыхательной или сердечной недостаточности ↓ Низкий показатель может говорить...

Отказываться от ужина не лучшая идея: он помогает восстановить силы и подготовить организм к полноценному отдыху. Вечерний приём пищи нормализует обмен веществ и защищает от импульсивных перееданий днём. Привычка полноценно ужинать важна для крепкого сна, здорового пищеварения и поддержания энергии. Собрали для вас 7 идей полезных и аппетитных ужинов. Готовьте с удовольствием и делитесь с близкими! Здоровый ужин можно составить по методу «гарвардской тарелки». В этом подходе приём пищи включает четыре...

Зимние вечера — лучшее время для общения с близкими. К тысяче идей интересного досуга предлагаем добавить ещё одну, самую простую — обниматься каждый день! Этот приятный жест запускает в организме цепь биохимических реакций, которые оказывают прямое влияние на самочувствие. Разберёмся, чем простые объятия полезны для здоровья! Объятие посылает в мозг сигнал безопасности и снижает выработку гормона стресса кортизола. Это помогает ощутить состояние покоя и равновесия. Тёплые прикосновения стимулируют...

Заболевания желудочно-кишечного тракта могут обостряться после праздников, отпусков или длинных выходных. Застолье, обилие жирной и солёной еды, сытные ночные перекусы дают о себе знать: живот то бурлит и вздувается, то покалывает с боков, то режет и ноет. Рассказали, какие болезни могут скрываться за неприятными ощущениями в животе. Жгучая, ноющая и изматывающая «сосущая» боль в центре живота ближе к рёбрам часто указывает на язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Неприятные ощущения...

При подозрении на анемию важно сдать не только общий анализ крови, который покажет уровень гемоглобина. Чтобы оценить обмен железа и выявить точную причину плохого самочувствия, нужен целый комплекс показателей. Сывороточное железо Что это: Количество железа в крови на данный момент Норма: 5,8–34,5 мкмоль/л Уровень сывороточного железа колеблется и зависит от приёмов пищи, употребления лекарств, а также дня менструального цикла. Исследование сывороточного железа всегда оценивают в комплексе с другими показателями, например ферритином и трансферрином...

Людям с синдромом хронической усталости трудно жить обычной жизнью. Им тяжело даётся работа и учёба, нет сил встречаться с друзьями и общаться с роднёй. Даже подняться утром с постели бывает очень сложно. Разбираемся, что это за недуг, кто может его «подхватить» и что делать, чтобы этого не случилось. Что это за болезнь Синдром хронической усталости — состояние, при котором человек ощущает постоянную нехватку сил и слабость. И даже после полноценного отдыха (например, длительного отпуска) человеку не становится лучше...

Пальцы могут отекать и неметь, постоянно мёрзнуть или мелко дрожать, а ногти на них, бывает, приобретают странный цвет и меняют толщину. Всё это не просто неудобно или некрасиво — часто именно так организм сообщает, что начинаются проблемы со здоровьем. Рассказываем, как расшифровать эти сигналы. Сохраняйте себе и делитесь с близкими! Если шелушится кожа Кожа на пальцах может шелушиться из-за пересушенного воздуха и после контакта с агрессивной бытовой химией. А ещё так бывает при обезвоживании — недостатке жидкости в организме...

Пробиотики — живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью, если их употреблять регулярно. Они поддерживают баланс между полезными и вредными бактериями в кишечнике, помогают наладить нормальное пищеварение и укрепить иммунитет. Рассказываем, в каких продуктах есть пробиотики и чем они полезны. В натуральных йогуртах могут быть различные пробиотические бактерии: лакто-, бифидо- и другие. Все они приносят пользу. При регулярном употреблении йогурт помогает поддерживать баланс кишечной микрофлоры,...

Ароматные, жгучие и пикантные пряности могут добавить ярких вкусов любому блюду. А ещё приправы полезны для здоровья: лекарств они, конечно, не заменят, но вклад в поддержание хорошего самочувствия определённо могут внести. Куркума Ярко-жёлтая пряность с горьковатым вкусом богата куркумином — природным антиоксидантом. Входящие в состав куркумы вещества помогают нейтрализовать свободные радикалы — «сломанные» молекулы, которые разрушают здоровые клетки и вызывают воспаление. Есть данные, что куркума снижает боль в суставах при артрите, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина...

Сто лет назад ферментация была одним из немногих способов сохранить продукты. Люди квасили капусту, солили огурцы, делали простоквашу. Сейчас свежие овощи можно купить в любое время, но ферментированные продукты лишь набирают популярность, причём не только отечественные, но и зарубежные — кимчи, натто, соевая паста мисо. Учёные доказали: такие продукты не только вкусны, но и чрезвычайно полезны для здоровья. Рассказываем об этом подробнее! Йогурт содержит пробиотики, которые благоприятно воздействуют на микробиом кишечника и помогают ему восстановиться после приёма антибиотиков...

Чтобы оценить состояние почек, обычно используют анализ крови на мочевину и креатинин. Мочевина образуется при усвоении белков, а креатинин — во время сокращения мышц. То и другое выводится из организма почками. Если мочевины и креатинина избыток, это значит, что почки с работой не справляются. Мочевина и креатинин — показатели капризные. Их уровень в крови зависит от возраста и веса, изменяется при инфекциях и воспалениях, при обезвоживании и кровотечениях, после физической нагрузки и перемены питания...

Долгое время яйца считались врагами сердечно-сосудистой системы. До 2015 года бытовало мнение, что желтки повышают уровень холестерина и способствуют развитию атеросклероза. Врачи рекомендовали есть не более 2–3 яиц в неделю. Но современные исследования доказали, что это миф! Учёные заметили, что люди, которые ежедневно едят яйца, страдают болезнями сердца не чаще, чем те, кто исключил их из рациона. Более того, есть исследования, которые доказывают, что яйца могут снижать риск инсульта. Дело в том, что яйца действительно повышают уровень холестерина, но не «плохого», а «хорошего»...