Лаборатория Гемотест

Осторожно, клещи вышли на охоту! Из-за тёплой зимы и ранней весны кровососущие паразиты активизировались раньше обычного. Уже зимой они успели покусать более 100 человек в разных регионах России. Собрали всю самую важную информацию о клещах: чем они опасны, как от них защититься и что делать, если клещ всё же укусил. Читайте и делитесь с близкими! Клещи просыпаются и выходят на охоту, когда воздух прогревается до +3–5° C. Встретиться с ними можно в лесу, на огороде, даже в парках и скверах. Ранней весной клещи подстерегают жертв в сухой листве, на голых ветках кустов и деревьев...

Белок (протеин) нужен, чтобы кости и мышцы были крепкими, кожа — эластичной, а все внутренние органы правильно работали. При этом белок должен постоянно поступать с едой: организм человека не умеет запасать его, как жиры и углеводы. Легче усваивается белок из продуктов животного происхождения. Но если человек по каким-то причинам не ест мясо, рыбу, молоко и яйца, получить ценное питательное вещество можно и из растительной еды. Рассказали, сколько белка необходимо каждый день и какие продукты им богаты...

Первые родинки появляются ещё в детстве. По сути это скопления клеток, которые вырабатывают меланин — пигмент, придающий окраску коже, волосам и радужке глаз. Поэтому и сами родинки, как правило, тёмно-коричневого оттенка, хотя у разных людей цвет может различаться. Они могут быть плоскими или выпуклыми, большими или маленькими. У кого-то их всего несколько штук, а у кого-то столько, что и не сосчитать. И за всеми нужно следить. Собрали самые популярные вопросы о родинках и получили на них ответы у наших экспертов...

Кортизол называют гормоном стресса, потому что он помогает стойко принимать удары судьбы и не терять голову даже в самых непростых ситуациях. Он необходим, чтобы даже во время стресса все органы и системы работали исправно.А вот избыток этого гормона может серьёзно навредить. Недавние исследования показали, что высокий уровень кортизола ухудшает память, снижает внимание и в целом мешает мыслить ясно. Рассказали подробнее, почему важно следить за концентрацией гормона стресса, какие анализы в этом помогут и как разобраться в их результатах...

Холестерин — один из видов жиров. Организму он необходим, так как помогает строить клетки, синтезировать гормоны, витамины и жёлчь. Но нужно следить за его количеством в крови. Избыток может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Рассказываем, почему уровень холестерина может повыситься и как его снизить. Уровень холестерина могут повышать не зависящие от человека причины: — наследственность — предрасположенность к повышенному холестерину передаётся от родителей, — возраст — с годами...

Полноценный ночной сон — не роскошь, а необходимость. Частый недосып приводит к постоянной усталости и даже к болезням. Нередко страдают иммунитет и пищеварение, появляются проблемы с эндокринной системой, нервные и психические расстройства. Но что делать, если ложиться пораньше не помогает — всё равно долго не удаётся заснуть? Собрали действенные способы побороть бессонницу без снотворного. Пробуйте — и делитесь опытом в комментариях! Если ложиться и вставать в одно и то же время, организм войдёт в ритм и бессонница отступит...

Почти половина детей и 22% взрослых страдают гиповитаминозом. Так называется нехватка одного или сразу нескольких витаминов и минералов. В зоне особого риска малыши до 3 лет, подростки, беременные, спортсмены, вегетарианцы, приверженцы строгих диет, а также люди с избыточным весом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Рассказали подробнее, дефицит каких питательных веществ особенно распространён. Проверить уровень ключевых микронутриентов позволит комплексный анализ «Чек-ап Pro: витамины и минералы»...

Правда ли, что можно заработать аллергию, съев слишком много шоколада? Существует ли порода кошек, которая аллергическую реакцию не вызывает? Действительно ли аллергия не лечится? Самые распространённые мифы об аллергии развеивает Евгения Фёдоровна Жукалина, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отдела аллергологии и клинической иммунологии НИКИ педиатрии и детской хирургии имени академика Ю. Е. Вельтищева. Аллергия — реакция иммунитета. Она появляется при контакте с любым количеством аллергена...

Врачи Гемотест рассказали о продуктах, которые стоит добавить в свой рацион для здоровья мозга. Содержащиеся в них вещества улучшают память и внимание, замедляют старение клеток мозга и даже снижают риск заболеваний, которые приводят к деменции. Сохраняйте и делитесь с близкими! Овёс, пшеница, ячмень, отруби и другие злаки содержат много витаминов В6 и В9. Они стимулируют кровообращение, благодаря которому в мозг поступает кислород. Также в злаках содержатся медленные углеводы — топливо для мозга...

Кожа на губах капризная, нежная и уязвимая. Если её постоянно не увлажнять, быстро сохнет, грубеет и на ней появляются болезненные трещинки. Рассказали, почему губы становятся обветренными, даже когда это не связано с непогодой. Под тонкой кожей на губах нет сальных и потовых желёз. Это значит, что адаптироваться к пересушенному воздуху она не может и теряет влагу в 10 раз быстрее, чем кожа на остальных участках тела. Защитить губы поможет гигиеническая увлажняющая помада на основе воска и растительных масел...

Атеросклероз — хроническая болезнь, при которой сужаются просветы артерий. Развивается он медленно и долгое время никак себя не проявляет. Первые симптомы обычно появляются к 40 годам. Как правило, это означает, что начались осложнения. Их важно остановить, чтобы они не перешли в более тяжелые формы — почечную недостаточность, гангрену, инфаркт или инсульт. Рассказываем, по каким симптомам и с помощью каких анализов можно обнаружить атеросклероз. Основная причина развития атеросклероза — высокий уровень холестерина в крови...

Баня в народе всегда считалась целительной. Учёные с этим согласны. Они доказали, что горячий пар активизирует кровообращение, а чередование тепла и холода закаляет — учит организм адаптироваться к перепадам температуры. Но всё это работает, только если при посещении бани не нарушать правила. Рассказали, кому стоит париться с осторожностью и какие меры важно соблюдать, чтобы не навредить себе. Баня противопоказана при любом воспалении: высокая температура в парилке его усиливает. Вирусные и инфекционные заболевания, а также обострения хронических болезней баня не излечит...