Лаборатория Гемотест

Потребность в белке зависит от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни. Примерный ориентир — 0,8 г на 1 кг веса. То есть взрослому человеку весом 65 кг в день нужно получать с едой не меньше 52 г белка Тем, кто ведёт активный образ жизни и много двигается, белка нужно больше. Потребность в этом питательном веществе также возрастает при переломах и во время болезней. А вот людям с почечной и печёночной недостаточностью рекомендуют придерживаться низкобелковой диеты Не все белки одинаковы по составу...

У людей с гипертиреозом щитовидная железа по ошибке производит слишком много гормонов Т3 и Т4. Это сводит с ума весь организм: страдает сердце, нервная и репродуктивная система, нарушается обмен веществ. При этом человек может даже не подозревать, что проблема в щитовидной железе. А симптомы гипертиреоза принимает за банальный недосып, усталость и нервозность. Рассказали, по каким признакам можно заподозрить сбой в работе щитовидной железы. Оценить её работу наверняка поможет комплексный анализ крови «Гормоны 4», а врачи Гемотест бесплатно помогут с расшифровкой результатов...

Если здоровый человек порежет палец, повреждённые сосуды закупорит пробка из загустевшей крови, и кровотечение остановится. Но иногда такие пробки — тромбы — появляются там, где не нужно: внутри сосудов. Такое состояние называется тромбозом, и это одна из трёх причин смерти людей во всём мире. Если тромб перекроет сосуд в сердце — случится инфаркт, в мозге — инсульт, в лёгких — произойдёт удушье. Читайте в карточках, у кого и почему могут возникнуть тромбы и как предотвратить тромбоз. Тромб — это сгусток крови, который в основном образуется из тромбоцитов...

В 40 лет жизнь бьёт ключом. Нужно всё успевать — справляться с работой, вести быт, ставить на ноги детей, помогать пожилым родственникам и о себе не забывать. Только вот после четвёртого десятка энергии всё меньше, а здоровье начинает требовать больше внимания. Меняется обмен веществ, повышается риск опасных заболеваний. Заметить тревожные сигналы и принять меры помогут «Анализы 40+» — подборка специальных комплексных исследований для людей, которые хотят сохранить силы и молодость на долгие годы...

Завтракать полезно: утренняя еда помогает проснуться и заряжает организм энергией на полдня. Если есть по утрам каждый день, уровень сахара в крови нормализуется, не будет резких скачков. Это хорошая профилактика сахарного диабета 2-го типа, ожирения, болезней сердца и сосудов. Собрали для вас 7 идей здоровых и вкусных завтраков. Сохраняйте себе и делитесь с близкими! Идеальный сбалансированный завтрак строится по принципу «гарвардской тарелки». Это значит, что в нём должно быть четыре компонента:...

Желание впасть в спячку — состояние вполне естественное для осени и зимы. Чем меньше тепла и солнечного света, тем сложнее утром расстаться с кроватью и тем чаще днём клонит в сон. Но если сонливость стала постоянной, мешает учиться, работать и нарушает планы, есть повод обратить внимание на здоровье. Возможно, так организм сообщает о сбое в работе внутренних органов. Витамин D важен для нормальной работы нервной системы. Если его недостаточно, это сказывается на общем самочувствии, настроении и качестве сна...

1,8 млрд человек в мире страдают железодефицитной анемией. Ещё у 3,6 млрд латентный дефицит железа: анемии у них пока нет, но запасы ценного минерала практически исчерпаны. — повышенная утомляемость — сонливость — головокружение — выпадение волос — бледность кожи — ломкость ногтей Ещё один симптом дефицита железа — синдром беспокойных ног. Это навязчивая потребность двигать ногами в состоянии покоя, часто — перед сном. Синдром затрудняет засыпание и ухудшает качество сна. 1. Важно полноценно питаться...

Эта болезнь может привести к слепоте, сердечному приступу, почечной недостаточности и сбою в работе нервной системы. При этом сам недуг развивается скрыто: иногда проходит несколько лет, прежде чем человек узнаёт, что болен. Болезнь можно заподозрить по «тихим» симптомам, которым часто не придают значения. — Постоянная слабость. При сахарном диабете глюкоза не может попасть в клетки, чтобы дать им энергию. В итоге любая работа даётся с трудом, а особенно сильная усталость наваливается после еды. — Необъяснимое снижение веса...

Внезапная слабость, сонливость и головокружение могут говорить о том, что артериальное давление упало. Скорее всего, сердце толкает кровь недостаточно сильно, чтобы она наполнила расслабленные сосуды. Это можно сравнить с садовым шлангом, в котором вдруг уменьшился напор, из-за чего растениям не хватает воды. Если на тонометре цифры чуть ниже 120/80 мм рт. ст. и самочувствие при этом хорошее, поводов для беспокойства нет. Тревожно, если артериальное давление 90/60 мм рт. ст. или меньше и это мешает заниматься обычными делами...

Все витамины и минералы усваиваются по-разному: одни прекрасно сочетаются и действуют сообща, другие конфликтуют и мешают друг другу. О совместимости микронутриентов важно знать всем, кто принимает добавки. Рассказали подробнее о самых удачных сочетаниях витаминов. ❗️Ряд исследований показывают, что у некоторых людей приём добавок с витамином D вечером может повлиять на выработку мелатонина и привести к бессоннице...

Гемоглобин выполняет жизненно важную функцию: он снабжает организм кислородом и выводит из него углекислый газ. Если гемоглобина слишком мало, ткани и органы не получают необходимого питания и работа многих систем может нарушиться. При его избытке кровь становится вязкой, что повышает риск инфарктов и инсультов. Оценить уровень гемоглобина поможет общий анализ крови. Как оценить его результаты? Какие значения нормальны для взрослых, а какие — для детей? Почему гемоглобин повышается и почему может быть низким? Рассказываем подробно в нашей статье...

Холестерин жизненно необходим. При этом его избыток смертельно опасен! Лишние молекулы этого вещества облепляют стенки сосудов и нарушают нормальный кровоток. Это может привести к атеросклерозу, инфаркту, инсульту, почечной недостаточности и другим болезням. Рассказали, по каким симптомам можно заподозрить повышенный уровень холестерина. Холестерин — это жирорастворимое вещество, которое содержится в каждой клетке организма. Он необходим для пищеварения, синтеза гормонов, работы мозга и всей нервной системы...