Желейка похудей-ка!

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Желейка похудей-ка!

ЗНАКОМСТВО. "И снова здравствуйте!" Ч.1

296 · 3 года назад

Желейка похудей-ка!

Моя точка А в похудении. Куда иду и зачем?

2 года назад

Желейка похудей-ка!

Возвращаюсь. Куда пропала? Слабонервным не читать) Буду снова худеть

3 месяца назад

Постигаю #дзен

Сама себе психолог)

Сама себе диетолог

Марафон "Метаболическое похудение"

ПП рецепты

Я не худею, и вот почему это хорошо

Возвращение к жизни после рака, новая работа и интуитивное питание. Коротко о главном. Дорогие мои читатели! Первое и самое важное — огромное спасибо за ваши лайки, комментарии, поддержку, и прошу прощения, что так надолго пропала...

1 неделю назад

День 2. Итоги «зажорных» каникул: почему весы меня удивили

Приветствую всех, кто вместе со мной решил привести себя в форму после новогодних праздников! Сегодня у меня был День Истины — первое взвешивание после череды оливье, мандаринов и домашних тортиков. Признаюсь, подходя к весам, я готовилась к худшему...

1 месяц назад

День 1. Для самураев важен путь, а не цель

Всем привет! С вами снова Маруся. Первый рабочий день после каникул. Классическое время для стартов, обещаний и суровых взглядов на весы. Мой канал — про похудение. И сегодня мой день «старта». Но старта не с нуля, а с осознания...

1 месяц назад

С Новым годом! С Новым счастьем! Дорогие мои! От всей души поздравляю с этим волшебным праздником! Кто верит в чудеса, у того они случаются, это я точно знаю 💕 Любите, мечтайте, творите🎄 Спасибо, что со мной🎊

1 месяц назад

Всем привет! Очень устала, местами выгорела, и в завершении всего сегодня заболела (простуда, грипп, что-то в этом роде) 🤒 Но я к вам с хорошими новостями 🥰 1. Контроль успешно пройден. МРТ, КТ, онкомаркеры - всё чисто. 2. Мне с боем, но продлили таргетную терапию. Даже не представляете, чего мне это стоило... Я счастлива и чувствую себя победителем💪 ПО ПОХУДЕНИЮ Здесь гораздо хуже 😁 Друзья, с вами так легко это делать. А без вас почти невозможно. Набрала килограмм. Надеюсь, что к понедельнику одолею сопли, горло, все остальное - и снова буду с вами на связи и худеть👌 Всем спасибо♡

1 месяц назад

7 недель моего похудения. А также — ожидание, тортики и первый снег

Всем привет! С вами снова Маруся. Я возвращаю свой вес с 85 до 65 кг. Этот путь для меня не первый: когда-то я его уже прошла. Но после тяжелого лечения рака вес вернулся. И теперь я начинаю всё сначала. Не только похудение, но и жизнь. Если вы здесь впервые — добро пожаловать. Мой канал не только о калориях и тренировках. Он о том, как собирать себя по кусочкам после шторма. Главное сейчас — не вес, а контроль. В прошлый раз я писала, что вступаю в неделю медицинского контроля. Каждые 3 месяца я прохожу этот марафон: МРТ, КТ, УЗИ, анализы...

2 месяца назад

6 недель моего похудения. Результат, который важен не только на весах.

Привет, я Маруся. И это мой путь — сбросить 20 килограммов с 85 кг к заветным 65. Я уже однажды прошла успешно этот путь, кому интересно как, читайте канал сначала. Но после тяжелого лечения онкологии вес вернулся. Так что я начинаю сначала не только худеть, но и новую жизнь. Не писала вам целую неделю. Не было ресурса. Никакого. Сейчас у меня очень непростой период — контроль по моему заболеванию, который прохожу каждые 3 месяца. Вы даже не представляете, насколько это энергозатратно. И страшно...

2 месяца назад

День 31-32. Отчет за неделю: Вес прибавился, а я — радуюсь!

Привет! Я Маруся. Я снова худею: моя цель — с 85 кг дойти до 65. Для меня это не просто цифры на весах. Однажды я уже прошла этот путь, но после тяжелого лечения онкологии 20 кг вернулись. Теперь я начинаю сначала. Не только худеть, но и новую жизнь. Понедельник, весы... и небольшой плюс. Знакомая ситуация? Мне — очень! Вчера был День Рождения у брата. Я не объедалась, но позволила себе и солененькое, и маленький, просто символический, кусочек торта. Вот он, результат на весах. Но я-то знаю: это не жир, это просто вода...

2 месяца назад

День 29-30. Итоги месяца. Не только килограммы, но и вера в людей

Привет! Я Маруся. Я снова худею: моя цель — с 85 кг дойти до 65. Для меня это не просто цифры на весах. Однажды я уже прошла этот путь, но после тяжелого лечения онкологии 20 кг вернулись. Теперь я начинаю сначала. Не только худеть, но и новую жизнь. И вот пролетел первый месяц. Пора подводить итоги. Встаю на весы. 82,300 кг. Итог месяца — минус 2,700 кг. Честно? Я довольна. Это не скорость падения самолета, но это стабильное, уверенное движение вниз. Такое, после которого килограммы вряд ли захотят возвращаться...

2 месяца назад

День 27-28. Как я сожгла торт прогулкой по памятным местам

Привет, я Маруся. Худею с 85 кг до 65. Однажды я уже успешно делала это, но после тяжелого лечения онкологии 20 кг вернулись. Начинаю сначала не только худеть, но и новую жизнь. На работе все идет как по маслу. Контейнеры с едой из дома, дисциплина, никаких срывов. Рабочие дни — моя крепость, где я полная хозяйка положения, пока сменщица в отпуске. Всё спокойно, никто не мотает нервы. А вот выходные... Это отдельная история. Выходные проверяют на прочность все мои принципы. Утро началось хорошо...

2 месяца назад

День 24-26. Отчёт: -2,6 кг, несмотря ни на что

Привет, я Маруся. Здесь я худею с 85 до 65 кг. Однажды я уже успешно это делала. Но после сложного лечения онкологии 20 кг вернулись. Теперь я начинаю сначала не только худеть, но и новую жизнь. Друзья, я не писала долго. Прошедшие 10 дней просто вычеркнуты из моей жизни. Они прошли мимо. 8 дней на работе с утра до позднего вечера. А два выходных — в больницах, где я боролась не за здоровье, а за свои права на это лечение. Это выматывает и физически, и морально. В такие моменты не до красивых фото еды и подсчёта калорий...

2 месяца назад

День 23. Как я борюсь с системой и почему не заела стресс килограммом сладостей

Привет, друзья! С вами Маруся. Напоминаю мою цель: худею с 85 кг до 65. Это мой второй заход. Первый был успешным, но после тяжелого лечения онкологии 20 кг вернулись. Так что сейчас я начинаю всё с чистого листа — и новую жизнь, и путь к стройности. Вчера я писала вам из очереди в онкодиспансере. С 8.00 утра до 14 00 — это наш стандартный «марафон». Если отсидишь всего три часа — уже праздник. Так вот, спешу поделиться результатом: я победила! Главный химиотерапевт нашего города был удивлен отказу...

3 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×