Желейка похудей-ка!

В похудении работают общие мотивационные принципы. Нельзя один раз решить - "все, худею к лету", и, больше не думая об этом, похудеть к лету. К сожалению, оно так не работает. Возможно, бывают исключения, если среди моих подписчиков есть такие, отметьтесь, пожалуйста. В похудении лучше иметь цель и срок ее исполнения. А главное - для чего вообще это тебе нужно! Фокус быстро стирается. Поэтому через неделю, две, а бывает и через три дня забрасывают процесс. И я в этом плане не исключение. Именно поэтому веду этот блог...

Всем привет! 1 февраля вес 72,200 кг (с 30 декабря + 4 кг) 😯 Знаю-знаю, сейчас правильные похудательные блогеры раскритикуют если не в комментариях, то в мыслях, что я вечно худеющая, бесхребетная, делающая вид, что худею (что там у вас еще?) А мне всё равно 😂 Потому что знаю, что есть читатели, которые всегда поймут, поддержат, подбодрят. И это ценно ❣ Взвесится я взвесилась, а вот объемчики померить не удалось, не могу найти сантиметровую ленту с прошлого года. Куплю новую. Дзен чудит Пока я отдыхала от блога, платформа крутила старые материалы (июнь, июль прошлого года)...

Наконец, дошли руки и ноги до весов. А праздники, оказывается, не прошли бесследно 😄 Привет! Меня зовут Маруся. В процессе похудения почти год. Бывают взлеты, бывают падения 😁 Худею с 85 кг. Результаты в этом блоге. Плюс 3,3 кг! А мне казалось, что я ем нормально. Интуиция подвела) Нужно признать, что пару новогодних недель действительно злоупотребояла, особенно сладким. После каникул питаюсь методом тарелки, примерно так⤵️ Слово "примерно" я не зря выделила, ведь есть неочевидные причины переедания, о которых порой забываешь...

Всем привет🤗 Сегодня перебирала свои дневники, записные книжки и т.п. Нашла выдернутые странички из одной книги, которая где-то пылится на полках в домашней библиотеке. Автор - американец (врач), который победил рак головного мозга. Книга называется "Антирак" Давида Серван-Шрейбера. Когда меня каснулась тема онкологии, я перечитала много литературы. "Антирак" была моей настольной книгой, можно так сказать. Время шло, книга со стола отправилась на полку шкафа, но несколько важных для меня страниц я просто выдернула...

Пришло вдохновение, нарисовалась статья😁 Как Вы, мои хорошие, все живы после встречи НГ? Еще Крещение впереди 😁 Привет! Меня зовут Маруся. Я похудела на 18 кг за 11 месяцев. Продолжаю свой путь. Я не вставала на весы с 30 декабря. Нет, не потому что боюсь увидеть ненужную цифру, просто, когда ставили ёлки и украшали дом к праздникам, весы кто-то куда-то прибрал. В общем, найти не могу 🤷‍♀️ Но❗ Судя по последней юбке, купленной в декабре, я поправилась, застегивается с трудом😯 На сегодняшнюю статью меня сподвигло видео, случайно попавшееся мне на ютюб...

Вечером ходили с дочкиным классом на самый новогодний балет "Щелкунчик". Хотя я его смотрела уже раз ...дцать (точно не считала), но данная постановка не надоедает, не приедается. Каждый раз открываешь что-то новое. А от живой музыки мурашки по коже. Мне кажется, эта чудесная сказка поднимает новогоднее настроение даже тем, у кого оно напрочь отсутствует. Так же радует праздничная атмосфера театра. Движение - жизнь ✅ Дыхательная гимнастика ✅ Откопка автомобиля (новое ежедневное развлечение 😂) Решила первый раз за все аномальные снегопады покататься...

В связи с погодными условиями детям отменили школу и отправили их на дистант. Ура! Каникулы начались на день раньше благодаря аномальному снегопаду. Вот непонятно. Детям до школы чаще всего идти пешком 5-10 минут, и им отменили занятия. А родителям ехать на работу с одного конца города на другой, и им ни черта не отменили работу. Несправедливо 😁 Как вспомню, как я добиралась домой с работы позавчера, в день глобального снегопада, так вздогну. Вчера был корпоратив. Проходил на работе, скучновато...