Психолог | Галина Баракина

🆘 Мне нужна ваша помощь! В рамках продвижения своего личного бренда как эксперта в области психотерапии и консультирования, я провожу небольшое исследование - интервью на 20 минут. Кастдев поможет мне создать давно созревший психотерапевтический продукт и реализовать новый проект, а моим подписчикам найти ответы на давно волнующие вопросы: КАК: 🎯 освободиться от неуверенности 🎯 найти опору в себе, смелость и ресурс для самореализации / для построения новых отношений 🎯 без эмоциональных качелей, откатов, выгораний и изматывающей гонки. Со своей стороны предлагаю 20-ти минутную экспресс-консультацию как благодарность за ваше время 🤗 Если готовы помочь, напишите мне в ЛС телеграм (Галина Баракина) слово «Интервью» и я с вами свяжусь.

“Мой муж зарабатывает более чем достаточно, но я хочу иметь свои деньги, и ни перед кем не отчитываться. Хочу финансовой независимости.” “Я бьюсь из последнего, чтобы заработать ту малость, которая хоть как-то закроет самые необходимые потребности моей семьи.” “У меня высокая зарплата, но я устала тащить всё и всех на себе, складывается ощущение, что я всем должна и меня ценят только за деньги.” “Устала работать, не готова тратить на неё свои силы и время. Хочу вложить деньги в надёжный бизнес и иметь пассивный доход. Но, отсутствие самореализации вызывает напряжение.” “Хочу свой бизнес, но боюсь не справиться, потерять деньги, боюсь ответственности.” С такими запросами ко мне приходят клиенты. У каждого из них свои отношения с деньгами, свой опыт, свои установки. Какие же установки влияют на наши отношения с деньгами? Эти установки заложены в хорошо известные нам пословицы: 🤫Деньги любят тишину 💪🏻Без труда не выловишь рыбку из пруда 😰Чтобы много получать, надо много работать 🙃Не в деньгах счастье 😕Скупой платит дважды 🥵Большие деньги можно заработать только тяжёлым трудом 💰Копейка рубль бережёт и пр. Абсолютно точно можно утверждать, что на ваши отношения с деньгами влияют установки, которые передали вам родители, а им, в свою очередь, их родители. И это влияет на ваше восприятие денег и отношение к ним сегодня: как вы понимаете и хотите, чтобы они к вам приходили; как вы умеете ими распоряжаться. Деньги на разных этапах нашей жизни играют разную роль и закрывают разные потребности. 🤲 Например, когда я вспоминаю своё небогатое детство, потом безденежье 90-х, тогда деньги воспринимались мной как возможность быть в безопасности, и это была одна история. ✌🏻Когда я начала зарабатывать свои первые деньги, они давали мне ощущение свободы. Это другая история. ☝🏻Когда я стала предпринимателем, деньги представляли для меня определённый ресурс: признание, влияние, расширение возможностей, развитие, самореализацию. Это третья грань. Т.е. деньги закрывали определённые актуальные потребности на каждом этапе моей жизни. И, это ситуация перетекающая, динамичная. Я исследую её у себя до сих пор, а ещё помогаю другим. Но, бывает и так, что деньги есть, и их более чем достаточно, а вы НЕ чувствуете себя счастливым. Нереализованные другие сферы жизни могут вызывать сильное напряжение и тревогу. Избавиться от мифов и установок, проанализировать, пересобрать и выстроить зрелые отношения с деньгами в соответствии с вашими актуальными потребностями без профессиональной помощи бывает сложно. 😡Если вы продолжаете злиться то на мужа, то на себя, то вообще на весь мир, в котором всё стоит денег, при этом у вас есть нереализованные мечты и желания, то вы тот человек, который действительно может постараться сделать для себя максимум. Я бесконечно верю в то, что если вы чувствуете внутри себя желание большего, у вас есть для этого бОльшего потенциал. 🤝🏻Помогите себе, запишитесь на консультацию в WhatsApp по тел.+79059076722. Вместе мы пройдём тернистый путь вашего опыта, разберём завалы и выстроим гармоничные отношения с деньгами. И, если вы готовы себе помогать, то вы обязательно станете тем человеком, который влияет на деньги и на свою жизнь. А какие у вас отношения с деньгами: нейтральные, тема денег вас поддерживает или, напротив, вызывает напряжение и дискомфорт? Пишите в комментариях 🖊️

Сегодня хочу поделиться наиболее значимыми своими кризисами, которые продвинули меня в принятии себя, своей самооценки, дали почувствовать объём своей личности и показали мне мою ценность, ресурсность, раздвинули границы моих возможностей. 👤Личностный кризис - это состояние, периодически возникающее у любого человека, независимо от его возраста, социального статуса и жизненных обстоятельств. Чаще всего кризис сопровождается ощущением собственной непригодности, внутренней пустоты, бессмысленностью поступков и негативными эмоциями. ♨️Первый кризис касался наших отношений с мужем на седьмом году совместной жизни, о нём я писала в посте “Как я пришла в психотерапию”. ✅ Он позволил нам не попасть в ловушку созависимых отношений, дал понимание, что терпеть и пытаться справляться в одиночку не лучший способ для разрешения затяжного межличностного конфликта. ♨️Второй кризис был связан с уходом из найма в “своё дело”. Он растянулся на пару-тройку лет, потому что дЕла-то ещё никакого не было, а уход уже случился. Это очень распространённая ошибка, когда мы не готовим почву для выхода из найма и уходим в никуда. Мы хорошо понимаем ОТ чего мы уходим, что нас не устраивает, с чем мы не готовы больше мириться, чаще всего выгоревшими до тла. И, в этом безжизненном, энергетически слабом состоянии мы пытаемся открыть бизнес, начать своё дело, стартовать в новый проект, не понимая до конца КУДА мне и как это отвечает моим истинным потребностям ЗАЧЕМ? Я не была исключением, и пока формулировала свои ЗАЧЕМ, получила предложение вначале в один проект - вести образовательный курс по психоаналитической психодиагностике в вузе на факультете повышения квалификации, затем другой - открыть собственное туристическое агентство. Это не было истинно моими желаниями, но как ответственный человек я оправдывала ожидания значимых людей, верящих в меня и доверяющих мне. ✅ Проходя сквозь стыд, комплекс самозванца, и бесконечный страх не оправдать возложенных ожиданий, я добивалась неплохих результатов. Но, осознать, что не на этом хочется расти, мне довелось значительно позже. ♨️Третий кризис связан с потерей бизнеса из-за COVID, СВО, реорганизацией и закрытием вуза, где я преподавала. Последней каплей была смерть мамы... И это всё про внешние факторы, которые, безусловно, в определённой степени повлияли на моё состояние, которое по вполне определённым симптомам можно было назвать депрессией. Но, главная причина не в этих внешних обстоятельствах. Они лишь обнажили мою уязвимость. Причина в том, что я уверовала в бесконечную стабильность и безопасность жизни, в своё могущество и исключительность. ✅ Осознать, что мир изменчив, жизнь быстротечна и бренна, а я в ней могу быть разной -получилось не сразу. Принять себя одновременно сильной и слабой, справляющейся и несостоятельной, признанной и непринятой, умной и не очень, опорной и неуверенной, чувственной и жёсткой, любящей и ненавидящей помогла психотерапия. Благодаря работе с психологом я научилась принимать себя разной, и, оставаясь критичной к себе, не обесценивать себя. ❗️Что важного я взяла из каждого кризиса в копилку своей жизни? 1️⃣Не изменять себе, своим ценностям и смыслам, оставаться всегда на своей стороне - “за себя”. 2️⃣Иметь свободу выбора. 3️⃣Уметь обращаться за помощью. 4️⃣Периодически сверяться с собой: • в КАКОЙ точке своей жизни я нахожусь? • ЧТО мне важно сегодня? • ЧЕГО я хочу? • ПОЧЕМУ мне это важно и ЗАЧЕМ я туда иду? • КАК я себя чувствую в этом? • ЧТО я хочу изменить? 5️⃣Принимать себя разной/ым. 6️⃣Не прокрастинировать, не обесценивать себя, а двигаться вперёд. Всем, кто сегодня переживает свой первый или очередной кризис в межличностных отношениях, эмоциональный, возрастной, кризис профессиональной или личностной самоидентификации, рекомендую свериться с собой. Возможно, вы узнаете много нового о себе и почувствуете, как богат потенциал вашей личности, важно его только обнаружить и поверить в себя! В одиночку справиться сложно. Я тот психолог, который может помочь эффективно справиться с ситуацией. Запись в WhatsApp 8-905-907-67-22.

Почему разговор с психологом — это первый шаг к желаемым изменениям? В конце октября я разместила на своём ТГ канале и в других соцсетях акцию, что весь месяц в ноябре я буду проводить социальные консультации за 1000 руб по определённым дням: (сб и вскр 12:00 и пн 14:00 по мск). По итогам первой декады ноября состоялось 7 консультаций ❗️ Это 7 встреч с замечательными людьми, которые дали себе возможность и труд: ✅отреагировать своё эмоциональное состояние ✅ выгрузить и частично освободить себя от накопившихся проблем ✅ развернуть фокус внимания на себя и другими глазами посмотреть на свою жизненную ситуацию. 🤝🏻2 человека приняли решение идти вместе со мной дальше для более глубокого понимания себя и тех процессов, которые происходят внутри их жизни. ❤️ Я благодарна вам за доверие и уверена, что мы вместе сумеем достичь желаемых результатов! Впереди ещё, как минимум, две недели ноября. Приглашаю тех, кто пока не решился, но давно вынашивает мысль обратиться за помощью к психологу. У тебя есть прекрасная возможность получить профессиональную помощь и наконец, обратить внимание на себя, на то, что тебя сегодня волнует и не позволяет быть по-настоящему счастливым. Если откликается, отмечай ❤️ или 👍. Жизненные сложности могут быть непреодолимыми, и порой кажется, что выход из них невозможен. В такие моменты ты можешь чувствовать себя изолированным и забытым. Однако важно помнить, что нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Я могу: ✅ Предложить свежий взгляд на твою ситуацию ✅ Помочь разобраться в твоих эмоциях ✅ Предоставить поддержку и инструменты для решения проблем Какие выгоды в работе со мной ты получишь: 1. Эмоциональную поддержку: я создаю безопасное пространство для выражения чувств и переживаний 😤😭 2. Понимание себя: ты сможешь осознать свои эмоции, мысли и модели поведения 🤔 3. Разрешение конфликтов: я помогу разобраться в межличностных конфликтах и улучшить отношения 🤝🏻 4. Инструменты для coping: ты получишь методы управления стрессом и способы, как справляться с трудностями (англ. «cope» = справляться) 5. Устранение психологических блоков: поможет понять, как негативные установки и травматичный опыт влияют на попытки меняться 🖇️ 6. Повышение самосознания: позволит лучше понять твои личные потребности и цели 🎯 7. Обогащение личной жизни: поспособствует развитию твоей уверенности, самопринятия и эмоциональной устойчивости ⚖️ 🌉Работа со мной может стать для тебя важным шагом на пути к изменениям - более гармоничной и удовлетворённой жизни. Не оставайся наедине со своими трудностями. Вместе мы сможем найти путь к решению твоих проблем, внутреннему миру и гармонии. 🖌️Запишись на консультацию сегодня (WhatsApp 8-905-907-67-22) и начни свой путь к счастливой и наполненной жизни! 💕

❗️❗️❗️Только в НОЯБРЕ я провожу серию социальных консультаций по стоимости всего 1000руб. (вместо 5000руб.) 🔸 Когда: - по субботам и воскресеньям в 12:00 - по понедельникам в 14:00. Время московское. Продолжительность 60 мин. 🖌️Запись по What's up по номеру тел.+79059076722. Один человек = одна консультация. Таким образом, 13 человек смогут попробовать для себя психологическое консультирование. ❗️Консультации проходят в on-line формате в zoom по предварительной записи и оплате стоимости консультации не позже, чем за сутки до встречи. Ссылка на встречу высылаю после оплаты консультации. 🔸С какими проблемами ко мне можно обратиться: • тревожные состояния, страхи, панические атаки; • конфликты между родителями и детьми подросткового возраста; • созависимые отношения в паре, с одним из родителей, в работе; • личные кризисы; • разводы, отвержения, утраты; • прокрастинация, страх идти в новое, принимать важные решения Работаю с подростками с 16 лет и взрослыми от 25 и старше. Не работаю с нарко- и алкогольной зависимостями. 🔸Я - психолог с 20-летним опытом, работаю в интегративном подходе (психо- и трансактный анализ, КПТ, гуманистическая психология). 🔸 Более подробно обо мне, моём опыте и методах работы можно узнать на страничках и каналах соцсетей: Психолог Галина Баракина ✔️ в Телеграм https://t.me/galinabarakinapsycholog ✔️ в Инстаграм https://www.instagram.com/galina.barakina ✔️ ВКонтакте https://vk.com/galina.barakina ✔️ YouTube https://studio.youtube.com/channel/UC2-5chXgjFchbrL0dX5kjzw/editing/profile 🔸Буду рада оказать бережную профессиональную помощь всем, кто в ней нуждается. ❗️Не упусти возможность воспользоваться выгодным предложением и помочь себе или близким❗️

Продолжаю рассказывать про метод СУДЬБОАНАЛИЗ, который изобрел в свое время Л. Сонди и которым я часто пользуюсь на своих консультациях. Этот метод дает понимание, что: ✅ судьбу изменить нельзя, но можно подстроиться и добиться максимального результата, зная, кто ты есть ✅ бороться с собой, со своим внутренним «я» можно, но победить нельзя ✅ что предначертано, все равно сбудется в той или иной форме ✅ выстраивай жизнь так, как ты хочешь, как ты ее чувствуешь. Метод судьбоанализа поможет тебе: ➡️ понять, как привычки и убеждения влияют на твою судьбу ➡️ направить внимание на неосознаваемые переживания и желания ➡️ сформировать критичность к себе и окружающим ➡️ не терять смысл жизни, сохраняя преемственность между прошлым, настоящим и будущим Если хочешь пройти тест по методу Сонди - подпишись на мой Телеграмм канал https://t.me/galinabarakinapsycholog/35 - напиши в Телеграмме в комментариях к такому же посту «ХОЧУ ТЕСТ», и я вышлю ссылку. Если хочешь подробный ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ разбор результатов теста, пиши в личные сообщения в Телеграмм @galina_barakina “Хочу РАЗБОР теста”. В результате ты сможешь: 🔹реалистично воспринимать настоящее, не зависая в ошибках прошлого 🔹открыто смотреть в будущее на несколько месяцев, а то и лет вперед 🔹получишь инструмент для объединения прошлого опыта, актуальности настоящего и планирования будущего. Почему работать мо мной эффективно: 🟡 у меня 20-ти летний опыт работы в области консультирования и психодиагностики 🟡 15 лет преподавания в высшей школе спецкурса ”Психоаналитическая психодиагностика” 🟡 практический опыт работы с тестом “Метод портретных выборов Сонди» 🟡 я соблюдаю принцип профессиональной этики “Не навреди!” ❤️Не борись в одиночку, используй профессиональную психологическую помощь!

Судьба или свобода воли: что влияет на наши выборы?  Кто-то верит, что сам является кузнецом своего счастья. А кто-то фаталист и считает, что у него есть судьба, заранее предначертанная. По своим ощущениям я отношу себя к первой категории. Но за 20 лет работы в психологии могу точно сказать, что судьба действительно играет немаловажную роль в жизни каждого из нас. Сегодня я познакомлю тебя с одним из методов, который я использую в своей работе. Это судьбоанализ. Сам метод глубинный, не простой, поэтому и пост будет соответствующий. Особенно интересно будет почитать психологам или тем, кто интересуется темой психологии. Итак, судьбоанализ. Его родоначальника, Леопольда Сонди, называют величайшим из неизвестных. Все знают Фрейда, Юнга. Сонди жил в то же время и стоял в одном ряду с ними.  🔊Он пришел к выводу, что судьба проявляется в 5 точках:  • выбор партнера (или объекта любви)  • выбор друзей  • выбор профессии  • выбор болезни  • выбор способа смерти.  1️⃣ Выбор партнера - наиболее эмоциональный и значимый для каждого. Партнер становится зеркалом внутреннего мира человека. 2️⃣ Выбор профессии тесно связан с внутренними желаниями, способностями и ценностями человека. Профессия влияет на материальное положение, самоидентификацию и удовлетворенность жизнью. 3️⃣ Выбор друзей отражает собственные внутренние качества и предпочтения. Люди выбирают тех, кто резонирует с их ценностями и эмоциональным состоянием. 4️⃣ Сонди рассматривал выбор болезни как форму психосоматики. Это может быть способом избегания жизненных трудностей или поиском внимания.  5️⃣ Выбор способа смерти отражает отношение человека к жизни и смерти, указывает на уровень страха и принятие боли. Если хочешь узнать, ПОЧЕМУ у тебя именно такая судьба: 🔹 именно этот/эта партнер(ша) 🔹именно эти друзья 🔹именно эта профессия 🔹именно эти болезни пиши “Хочу ТЕСТ” в комментариях к этом посту🔽 и получи ссылку на тест Сонди.

Как я пришла в психотерапию? Сегодня я хочу поделиться с вами своей очень личной историей ❤️, как я проходила этот путь, когда и как  впервые обратилась за профессиональной психологической помощью. Никогда раньше так откровенно я не говорила об этом публично. Сейчас, когда я пошла в проявленность и мне важно выдерживать её интенсивность, я сознательно приоткрываю очень чувствительные зоны своей личности. Мне было 29 лет, за спиной два высших образования, к тому времени я уже закончила психфак и работала в областном центре профориентации и психологической поддержки населения. Моя карьера стремительно шла вверх от школьного психолога до руководителя городского отдела профориентации.  Личная жизнь: 8 лет в браке, любимый муж и две доченьки-ангелочка  7-ми и 3-х лет, и… очччень непростые отношения со свекровью, которые не могли не отразиться на наших отношениях с мужем. Будучи воспитанной в традициях уважения и почитания родителей, старшего поколения, с мамой мужа я изначально заняла позицию подчинения, но очень быстро мной, моими потребностями стали пренебрегать, обесценивать меня в глазах мужа, обращаться неуважительно, оскорблять. Интуитивно я понимала, что это нездоровые отношения, тем более, в моей родительской семье я с подобным не сталкивалась. Но противостоять этому было сложно, потому что муж вначале считал, что женщины должны сами между собой разобраться, а потом и вовсе стал на позицию мамы, верил ей и считал её поведение допустимым, а, порой и обоснованным. Тогда я начала защищать себя сама, но эмоции меня переполняли, я срывалась и из роли жертвы переходила в нападающего, что приводило к ещё более негативным последствиям. Начали давать трещину наши отношения с мужем. Всё по классическому сценарию треугольника Карпмана: из Жертвы я превращалась в Преследователя, а затем в Спасателя наших с мужем отношений. Но, тогда осознания, что мы с мужем находимся в созависимых отношениях, конечно же не было. Было много боли, обиды, бессилия и бесплодных страданий от того, что муж меня не понимал, не поддерживал и часто переходил в наших отношениях на сторону своей мамы - обвинений и обесценивания.  Спасибо инстинкту самосохранения, он подсказал мне, что если я не спасу себя от таких токсичных отношений,  то спасать брак будет и некому, и не зачем. И я пошла в терапию. Моим первым психотерапевтом был Басов Александр, преподаватель Новокузнецкого ГИДУВа, который помог мне пройти свой первый глубокий анализ, вернуть себя себе, сохранить и перестроить наши отношения с мужем, разорвать цепь созависимых отношений. В этом году ровно 40 лет нашему браку. Конечно, за эти годы мы прошли не один кризис отношений, но ни один из них не был таким глубоким, как первый, когда брак висел на волоске. И знаете почему? Потому что теперь я знаю, что мне делать, если я долго терплю или не вывожу сама; когда мне нужно, чтобы мне подсветили мой путь или отразили меня в моменте; когда я буду нуждаться в разделённости и поддержке. У меня всегда есть возможность обратиться за психологической помощью к специалисту. И я уверена: то, что помогло и помогает мне, обязательно поможет другим. Важность психотерапии в жизни человека сложно переоценить. Не боритесь в одиночку, обращайтесь за профессиональной психологической помощью!

🔁Застрял(а) на месте, хотя изо всех сил стараешься сдвинуться с мертвой точки? Когда пытаешься решить проблемы самостоятельно, зачастую ты: ▶️ не признаёшь факт, что проблема существует ▶️ утверждаешь, что всё про себя уже давно понял(а), но ситуация не меняется  ▶️ смотришь видео психологов, делаешь какие-то практики или упражнения ▶️ пробуешь контролировать себя во время общения. Иногда это помогает, но часто  ты продолжаешь  "буксовать",  не понимая, почему  усилия не приносят результата.  В чем корень этой сложности? 1️⃣ Поверхностный подход: часто мы пытаемся "залечить пластырем" симптомы, не разбираясь в глубинных причинах проблем. 2️⃣ Слепые зоны: мы не всегда можем объективно оценить ситуацию и свои действия,  нам  не хватает  "взгляда со стороны". 3️⃣ Без  поддержки и  внешней  мотивации  легко  опустить руки и  вернуться к  привычным  (хоть и  неэффективным)  моделям поведения. Как же тогда правильно подходить к решению проблем? Представь, что ты находишься в открытом  бушующем море 🌊и твой корабль потерял управление. В какой-то момент, чтобы корабль не разбило в щепки, тебе придется принять решение: найти карту, секстант и взять управление кораблем на себя💪🏻 🟡 Работа с психологом - это и есть твой секстант и карта на пути к  решению  внутренних  проблем. К каким результатам я помогаю прийти? ✅Осознание: ты понимаешь истинные причины  своих  трудностей, свои сильные и  слабые стороны. ✅Изменение: ты осваиваешь новые  стратегии  поведения, учишься справляться с  эмоциями, выстраивать  здоровые границы в  отношениях. ✅ Трансформация: ты меняешь взгляд на себя и на мир,  приближаешься к  жизни,  наполненной смыслом,  радостью и гармонией. ❗️Примеры результатов: 1 сессия: снятие острого эмоционального напряжения,  формулирование запроса для дальнейшей работы. 1-3 месяца: улучшение  эмоционального состояния,  снижение уровня тревоги,  повышение уверенности в себе. 6-12 месяцев: значительные  позитивные изменения  в  ключевых сферах жизни:  отношениях, работе, деньгах, самореализации. 🔷 Мой подход: Я использую комбинацию 4-х методов: психоанализа, трансактного анализа, когнитивно-поведенческой терапии и гуманистического подхода в консультировании. 🔶 На консультации мы вместе: 1. Исследуем твою проблему: что беспокоит, как  давно это  длится, какие попытки решения  уже предпринимались. 2. Ставим конкретные цели: к  какому  результату ты хочешь прийти. 3. Разрабатываем  индивидуальный план работы: подбираем методики и техники,  которые подходят именно тебе. Что останавливает  от  обращения  к  психологу? 💬Страх  открыться - я гарантирую полную  конфиденциальность и  атмосферу доверия. ⏳Нехватка  времени/денег - важно  расставить  приоритеты.  💰Твоё  психологическое  благополучие - это инвестиция,  которая окупится сполна. Пора перестать бежать по кругу и найти выход!  Готов(а) начать  путь  к  позитивным изменениям? ☎️ Напиши мне в Вотсап, чтобы  записаться на консультацию и  получить бесплатную 15-минутную  консультацию-знакомство!

ПОЧЕМУ ТЕБЕ СЛОЖНО ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ? Первая встреча с психотерапевтом – это часто волнительно, потому что придется говорить о себе и своих проблемах с незнакомым человеком.  Но если мысль обратиться за помощью появилась, значит какая-то часть тебя уже ждет перемен. Разберем 2 чаще всего встречающиеся причины: 1️⃣ Убеждение “Я должен справиться сам”. Оно сидит глубоко в каждом из нас. Его заложили наши родители, учителя и сформировали привычку, с которой мы идём по жизни: “Не плачь, не жалуйся, не проси!” 🙅🏻Такая установка блокирует в сознании саму потребность просить помощь. Общество долгое время не одобряло и даже осуждало человека за “слабую” позицию. Не одно поколение выросло с таким убеждением. Поэтому большинство людей утратили навык заботы о себе и не готовы обращаться за помощью. Если тебе знакомо это убеждение, значит ты в числе тех, кто надеется только на себя, и пытается справляться с жизненными трудностями в одиночку 💪🏻. А тем временем проблемы накапливаются, твоя эмоциональная вовлеченность в них усиливается и всё сложнее с этим справляться😬. В итоге убеждение “Я должен справиться сам” не только не помогает решить проблему, а еще больше ее усугубляет😬. Ты испытываешь дискомфорт, стыд, страх и нежелание что-то менять. ❗️Обращаться за помощью, когда утебя болит душа, так же естественно, как пойти к кардиологу, когда болит сердце. 2️⃣ Страх открыться человеку, тем более которого видишь впервые. Действительно может быть страшно, и это нормально. Поэтому я создаю  для своих клиентов ▶️безопасное и доверительное пространство ▶️доброжелательную и поддерживающую среду ▶️обеспечиваю анонимность и конфиденциальность полученной информации. 🖊️Как записаться на консультацию? Просто напиши мне вwhat’s app, чтобы договориться о времени: +7 905 907 67 22  🙌🏻Ты можешь сделать первый шаг навстречу своим изменениям и новому опыту.