С кем я работаю

С кем я работаю? Люди, которые чаще всего обращаются ко мне за помощью, говорят: 🔹“Я -  неудачник, живу не свою жизнь”, 🔹“Обслуживаю потребности других, а на себя не хватает ни времени, ни сил”, либо: 🔹“У меня всё хорошо, но нет ощущения, что я по-настоящему счастлив”.  И те, и другие находятся в состоянии неудовлетворённости, испытывают неуверенность, признают абсурдность ситуации, но не доверяют себе. Сомневаются в выборе и  сложно решаются на перемены.  Знакомо? Если вы: ▶️ замечаете, что ваша самооценка «летает» (то вы «на коне», то ни на что не годитесь) ▶️ ничего не хотите (апатия) ▶️ хотите забыться, спрятаться ▶️ вытесняете чувство неудовлетворённости заеданием, деньгами, работой, короткой связью без обязательств, шопингом - всем тем, что приносит краткосрочное ощущение радости, но не позволяет почувствовать себя по-настоящему счастливым,  значит Вы в нужном месте 👐🏻 🟡 Хорошая новость в том, что ваша борьба с проблемой началась с момента частичного или полного осознания, что Вас это не устраивает - раз, и Вам хочется изменить ситуацию - два. Почему не получается решить проблему самостоятельно? Потому, что: 1️⃣ сложно самостоятельно отделить мысли от эмоций; 2️⃣ причины могут лежать не на поверхности, а глубоко в прошлом; 3️⃣ решение требует постоянного внимания на себе с отражением в другом человеке. Что будет, если оставить все, как есть? 🙉 Если вы “не слышите” себя, игнорируете свои потребности, или обесцениваете то, что для вас по-настоящему важно, то вы: ➖снижаете качество своей жизни ➖повышаете риски тревожных расстройств ➖рискуете попасть в созависимые отношения  ➖испытываете трудности в реализации намеченных целей. ⚖️У Вас всегда есть выбор: оставаться в привычном, но неудовлетворённом состоянии, или обратиться за помощью и изменить ситуацию к лучшему. 🙌🏻 Вместе мы сможем разобраться в причинах сложившейся ситуации и найти пути её решения.    🔶 Мой 20-летний опыт работы помогающего практика в сфере отношений позволит не только увидеть, что вы делаете неправильно, но и подобрать другие стратегии, которые близки вам и вашему образу жизни.  🔶 Я использую комбинацию методов, которые позволят вам быстро увидеть прогресс: ✅Соблюдаю принцип “Не навреди!” - анонимность и конфиденциальность помогают выстроить доверительные отношения и делают процесс терапии более эффективным. ✅Предоставляю безопасную и поддерживающую среду, где вы можете открыто делиться своими переживаниями и испытывать уважение и понимание. ✅Применяю практические инструменты (проверенные методы и техники), которые вы можете применять в повседневной жизни.  Если вы узнали себя в описании и вам надоела борьба с “ветряными мельницами”, записывайтесь на консультацию в what’s app по номеру: +7 905 907 67 22 🖊️

Почему мои клиенты мне доверяют? Я часто слышу от своих клиентов: 🔹«Ты вдохновляешь» 🔹«Тебя интересно слушать» 🔹«Ты находишь нужные слова» 🔹«Тебе доверяешь» 🔹«Ты умеешь облачать эмоции в слова, которые помогают осознать суть» Я убеждена, что каждый помогающий практик, будь то психотерапевт, коуч или энерго-практик работает СОБОЙ, СВОЕЙ ЛИЧНОСТЬЮ и СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ, построенными с клиентом. Что мне помогает достигать доверия в отношениях с моими клиентами: 1️⃣ Открытая и честная позиция, искренность в отношениях. Когда-то я считала это недостатком, т.к. в чрезмерной открытости я задевалась, обижалась, была слишком чувствительной. Тогда я начинала бороться со своей ранимостью, лечить её, загоняла себя в несвойственные мне рамки формальности и отстранённости. Но во-первых, в этом не была Я настоящая. Во-вторых, это не добавляло доверия в отношениях. Так было до тех пор, пока моя психотерапевт не объяснила, что открытость и честность к себе и другим - это не мой недостаток, а моё преимущество, особенно в работе помогающего практика. БЫТЬ СОБОЙ - это про позволение быть РАЗНОЙ🎭 Для меня это про внутреннюю свободу. Каждый из нас многогранен и может проявляться по-разному в зависимости от ситуации, настроения и окружения. Если я позволяю себе быть разной — значит принимаю, что у меня есть разные стороны. И не надо подгонять себя под единый «идеальный» образ. 2️⃣ Способность выдерживать интенсивность чувств и событий. В моей работе психолога многое приходится брать на себя, “контейнировать” то, что выгружает клиент. Здесь мне помогает проработанная в психотерапии и выверенная с годами способность проводить грань между “моё” - “чужое”. Чтобы не выгорать самой и оставаться в объективной реальности. Как-нибудь в другом посте я поделюсь своим опытом прохождения сложных периодов в моей жизни: от личного кризиса до утраты близкого человека💔. 3️⃣ Связь с собой и своими смыслами Вы наверное уже слышали фразу «Если знаешь ЗАЧЕМ, выдержишь любое КАК». Чем лучше я осознаю: ✔️Кто Я? ✔️Куда Я иду? ✔️Зачем Мне туда? ✔️Каков Мой путь? ✔️Как Я его прохожу? - тем больше я понятна своей аудитории. И тем больше доверия возникает ко мне и моему делу. 4️⃣ Открытость изменениям Я убеждена, что мы растем и меняемся только через действия, особенно через те, которые значимы для нас. Поэтому готовность к переменам - мой залог успеха в достижении жизненных целей. 🎯Подпишись, здесь много полезного