Какой кистевой эспандер подойдёт новичку, а какой сможет удивить даже опытного армрестлера? Чем отличаются компактные, увеличенные и двусторонние модели? И действительно ли большая цифра на эспандере означает, что его сможет закрыть только профессиональный спортсмен? В этом выпуске Юрий Спасокукоцкий вместе с мастером спорта по армрестлингу АрмВладом проводит большую проверку эспандеров FITFILIP. Это не обычный обзор эспандеров, а полноценная практическая тренировка: сжимаем эспандеры до отказа,...
FITFILIP
🎥 Прямые эфиры от FITFILIP 🔥💪 🏠 На этой неделе проведем онлайн-тренировку на все тело с тканевыми фитнес-резинками FITFILIP в домашних условиях. Это будет короткая, но насыщенная тренировка, которая прокачает выносливость, тонус и включит целевые мышцы. Особенность занятия заключается в том, что тренер задает темп и технику, а вы получаете структуру и мотивацию как в группе, только в домашних условиях. 🎒 Инвентарь: тканевые фитнес-резинки, коврик, вода, удобная спортивная форма и кроссовки 💪 Уровень подготовки: средний 🗓 Время проведения: суббота, 28 февраля, 12:00 по МСК 🟣 ВБ 489441928 🔵 Озон 3281985891
💪 Напульсники POWER - бандажи с характером Это не просто защита для запястий — это аксессуар, который работает на твой результат. Power & Wisdom — два смысла, два подхода. Правая рука — «Сила», левая — «Мудрость». Ты управляешь балансом. Жёсткая фиксация — уверенность при жиме, тяге, ударах. Защита и комфорт — меньше риска, больше фокуса на тренировке. Износостойкость и надёжность — держат форму, не боятся пота и стирок. Подходят для всех: бодибилдинг, кроссфит, пауэрлифтинг, бокс и фитнес. ✨ FITFILIP — когда каждое движение под контролем. Готов выйти на новый уровень? #спорт #напульсники #fitfilip #тренировка #бодибилдинг #пауэрлифтинг #кроссфит #бандаж #фиксаторзапястья #бинтнакисть Напульсники POWER в наших магазинах: 🟣 Wildberries: 366504292 🔵 Ozon: 2107752329 🟡 Яндекс Маркет: 4367139473 #спорт #наспорте #спортсмен #качалка #напульсники #напульсникидлярук #бандаж #fitfilip #воркаут #бодибилдинг #тренировкадома
5 упражнений для сильного пресса
Покажу 5 отличных упражнений для кора и пресса. Как обычно, занимаемся с фитнес-резинками. 1. Паллоф пресс. Это упражнение на стабилизацию и устойчивость тела. Оно пригодится тебе в любом деле: будь то поднятие тяжести или повседневные движения. Упражнение для развития устойчивости корпуса. Берём лёгкую длинную резинку, крепим на уровне груди. Со временем увеличивай нагрузку для укрепления и наращивания мышц. Возьми резинку двумя руками, прижми к груди, отойди на шаг от места крепления и встань боком...
