Полезное

Полезное

В разделе этом разделе вы найдете сокровищницу полезной информации, которая поможет вам достичь физической формы, заботиться о здоровье и улучшить свои спортивные навыки.

подборка · 212 материалов

00:24

1,0×

00:00/00:24

23 часа назад

Устал от работы за компьютером? Кистевые эспандеры FITFILIP помогают снять напряжение, занять руки и поддерживать силу хвата даже во время работы.

00:16

1,0×

00:00/00:16

182 смотрели · 2 дня назад

Учимся упражнению Running Man со скакалкой в 3 этапа: сначала медленно без скакалки, потом быстрее, затем добавляем скакалку и собираем движение в ритм. #скакалка #кардио #фитнес #тренировканаулице

00:19

1,0×

00:00/00:19

4476 смотрели · 6 дней назад

Если суставы начинают хрустеть уже на разминке — проблема не в возрасте. Показываю простой способ подготовить плечи к нагрузке с помощью фитнес-резинки. Фитнес-резинка 5-20 кг Чёрная. 🟣 WB: 90511966

01:33

1,0×

00:00/01:33

7384 смотрели · 1 неделю назад

Резиновые петли помогают быстрее научиться подтягиваться, сохраняя правильную технику, амплитуду и нагрузку на нужные мышцы. Фитнес-резинка 10-30 кг Фиолетовая. 🟣 WB: 90511969 🔵 Ozon: 992782439

00:56

1,0×

00:00/00:56

1180 смотрели · 1 неделю назад

Слабый хват мешает подтягиваниям и становой? Эспандер для кисти поможет увеличить силу хвата и убрать ограничения в тяжёлых упражнениях. Фитнес-резинка 1-10 кг Жёлтая. WB: 90511965. Ozon: 992788520

00:15

1,0×

00:00/00:15

3318 смотрели · 1 неделю назад

Почему твои предплечья не выглядят мощно. Если хочешь рельефные предплечья и мощный хват — одних сгибаний со штангой мало. Показываем, как включить мелкие мышцы и усилить детализацию рук.