Полезное

Полезное

В разделе этом разделе вы найдете сокровищницу полезной информации, которая поможет вам достичь физической формы, заботиться о здоровье и улучшить свои спортивные навыки.

подборка · 200 материалов

00:22

1,0×

00:00/00:22

3222 смотрели · 2 дня назад

100 хаотичных повторений не заменят 10 качественных 👌 Контроль локтей, лопаток и амплитуды — вот что реально даёт результат. #фитнес #тренировка #резинки #fitnessbands #мышцы #качалка #спорт

00:37

1,0×

00:00/00:37

602 смотрели · 3 дня назад

Новая линейка кистевых эспандеров APEX качает не только пальцы, но и большой палец — основу мощного хвата, контроля и силы 💪 #эспандер #кистевойэспандер #силахвата #тренировкахвата #gripstrength

00:28

1,0×

00:00/00:28

784 смотрели · 3 дня назад

Новая линейка кистевых эспандеров APEX 🔥 4 вариации тренировки пальцев, силы хвата и контроля кисти в одном тренажёре 💪 #APEX #кистевойэспандер #силахвата #fitfilip #fitness #gymtok #эспандер

00:25

1,0×

00:00/00:25

3692 смотрели · 5 дней назад

Сильный жим начинается… с большого пальца 😳 Чем стабильнее хват — тем мощнее и безопаснее твой жим 💪 #fitfilip #жимлежа #силахвата #тренировка #качалка #мышцы #спорт #предплечья #фитнесмотивация

00:25

1,0×

00:00/00:25

843 смотрели · 5 дней назад

Слабый хват = слитые подходы 😬 А эта маленькая резинка может прокачать тебя сильнее, чем кажется 👀 #fitfilip #силахвата #пальцы #эспандер #качалка #предплечья #хват #спорт #тренировка #мышцы

00:17

1,0×

00:00/00:17

1073 смотрели · 5 дней назад

Все смеются с тренировки пальцев… пока штанга не начинает выпадать из рук 😬 #fitfilip #силахвата #пальцы #эспандер #качалка #предплечья #хват #спорт #тренировка #мышцы