Гимнастика для здоровья

Дети переворачиваются со спины на живот в возрасте 3 месяце, выгибаясь по дуге назад, под воздействием симметричных шейных тонических рефлексов. Запрокидывание головы назад приводит к выпрямлению рук и сгибанию ног, а все тело прогибается назад. Прогиб в пояснице прижимает попу и таз к кроватки создавая вместе с выпрямленными ногами широкую базу опоры для удержания равновесия. Прогиб в грудном отделе поднимает плечи и позволяет разогнутым рукам упереться в пол...

Присоединяйтесь! Присоединяйтесь! https://feldenkrais.spb.ru/uprasneniya-poyasnica https://oml.pw/1jf07fjau

Спасибо методу Фельденкрайза. Он улучшает профессиональные спортивные и не только навыки)))

Дети переворачиваются со спины на живот в возрасте 3 месяце, выгибаясь по дуге назад, под воздействием симметричных шейных тонических рефлексов. Запрокидывание головы назад приводит к выпрямлению рук и сгибанию ног, а все тело прогибается назад. Прогиб в пояснице прижимает попу и таз к кроватки создавая вместе с выпрямленными ногами широкую базу опоры для удержания равновесия. Прогиб в грудном отделе поднимает плечи и позволяет разогнутым рукам упереться в пол...

При рождении дети видят все вверх ногами, глазные яблоки не двигаются синхронно, сходятся спонтанно к переносице и с трудом фокусируются на объекте, лишь самостоятельно попавшим им в поле зрения. В начале малышей больше всего привлекают всполохи света, лампочки и светящиеся предметы. В возрасте одного месяца ребенок способен фокусировать взгляд на предмете находящемся на расстоянии их вытянутой руки. Форма деткой орбиты, не цилиндрическая как у взрослых, а конусообразная, поэтому глаза позиционно обращены к кончику носа и кажется, что сходятся во внутрь. закрыть глаза мелькание света, всполохи...

УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ В ПОЯСНИЦЕ Если вам тяжело даются пешие прогулки, каждый шаг отдает болью в пояснице с одной стороны, а иногда боль переходит в ноги, значит в положении таза и крестца появилась асимметрия. Во время ходьбы таз совершает движения по типу восьмерки. В этот же момент поясница адаптирует положение всего тела к этому движению, совершая наклоны то влево, то вправо. Баланс и подвижность поясницы зависят от симметрии наших шагов. Как правило, у правшей, левая нога является опорной, а правая маршевой, поэтому во время ходьбы таз слегка наклоняется вправо и поворачивается влево...