Опубликовано фото
1 час назад
• Вы подписаны
Гимнастика для здоровья
634
подписчика
Нейрофизиологическая гимнастика по методу Фельденкрайза - это комплекс упражнений для гибкого тела и свободного движения.
Видео упражнения для взрослых и детей улучшают:
- движение в шее, грудном отделе и пояснице,
- положение тела и осанку,
- зрение, дыхание и сон.
Нейрофизиологическая гимнастика по методу Фельденкрайза - это комплекс упражнений для гибкого тела и свободного движения.
Видео упражнения для взрослых и детей улучшают:
- движение в шее, грудном отделе и пояснице,
- положение тела и осанку,
- зрение, дыхание и сон.
2 месяца назад
• Вы подписаны
УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЕ СКОВАННОСТИ И БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ДОМА
УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЕ СКОВАННОСТИ И БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ДОМА Один из естественных и эффективных способов восстановления гибкости позвоночника - правильное дыхание. Давайте рассмотрим как механизм дыхания уменьшает поясничный изгиб. Кпереди от поясничных позвонков крепятся ножки диафрагмы, которые с каждым вдохом тянут поясничные позвонки вперед. Если процесс дыхание происходит правильно, то поясничный изгиб уменьшается. Дыхание создает своего рода мягкий помпаж позвоночника, восстанавливая его гибкость и правильную геометрию. Поэтому правильный рисунок и глубина дыхание - это естественный механизм самокоррекции для поддержания здоровья и равновесия поясничного отдела и всего позвоночника...
