В купе с психологом

Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог, клинический психолог, психотерапевт. Идея «будь автором своей жизни» звучит вдохновляюще, почти как мотивационный лозунг, но когда наша повседневная жизнь наполняется рутинными задачами, обязательствами, которые случились помимо нашего желания, усталостью и исполнением чужих ожиданий, возникает честный вопрос: Где тут авторство? Как быть автором? Если присмотреться, то часто многие живут скорее в реактивном режиме, когда...

Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог, клинический психолог, психотерапевт. Любовь обычно описывают как одно из самых сильных и ценных человеческих переживаний. Она связана с близостью, поддержкой, ощущением смысла и эмоциональной наполненности. Но иногда то, что человек называет любовью, по своей психологической структуре оказывается совсем другим явлением – зависимостью или даже становится аддикцией. Когда любовь становится зависимостью Любовная аддикция...

Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог, клинический психолог, психотерапевт. Очень часто общаясь с клиентами и видя их затруднения, отмечаю, что небольшое психообразование о понятии «контакта» могло бы помочь преодолеть повторяющиеся негативные циклы и настроиться на конструктивное преодоление проблем. Сразу скажу, что я не гештальт-терапевт, однако, мне нравится, то как в гештальт-терапии представлен «контакт», какими смыслами он наделён и как легко через...

Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог. Миф о том, что психолог «научит обвинять мать», держится на страхе и упрощении. Хорошая терапия не разрушает отношения с родителями – она делает внутреннюю картину более объёмной и зрелой. Вместо вступления к этой теме скажу, что желание перекладывать ответственность на другого, в данном случае на родителя, обвинять его или их фиксирует человека на прошлом, а понимание и переоценка событий детства – возвращает в настоящее...

Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог, клинический психолог, психотерапевт. На этой неделе хочу затронуть тему семьи. В свете того, что недавно я снова углублялась в семейную психотерапию и прошла специализацию как системный семейный психотерапевт, я в который раз отмечаю, что отношения в паре или в семье – это большое искусство. После того как минует конфетно-букетный период, и партнёры начинают потихоньку видеть рядом с собой реального человека со своими особенностями и изъянами характера начинается невидимый труд над отношениями...