Найти в Дзене
Любовная зависимость – это употреблять другого человека
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог. Любовь обычно описывают как одно из самых сильных и ценных человеческих переживаний. Она связана с близостью, поддержкой, ощущением смысла и эмоциональной наполненности. Но иногда то, что человек называет любовью, по своей психологической структуре оказывается совсем другим явлением – зависимостью или даже становится аддикцией. Когда любовь становится зависимостью Любовная аддикция – это форма эмоциональной зависимости,...
426 читали · 1 месяц назад
Есть контакт
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог. Очень часто общаясь с клиентами и видя их затруднения, отмечаю, что небольшое психообразование о понятии «контакта» могло бы помочь преодолеть повторяющиеся негативные циклы и настроиться на конструктивное преодоление проблем. Сразу скажу, что я не гештальт-терапевт, однако, мне нравится, то как в гештальт-терапии представлен «контакт», какими смыслами он наделён и как легко через понимание его сквозь эту призму начать вносить реальные изменения в отношения с самим собой и с окружающими...
1 месяц назад
Обвинить мать
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог. Миф о том, что психолог «научит обвинять мать», держится на страхе и упрощении. Хорошая терапия не разрушает отношения с родителями – она делает внутреннюю картину более объёмной и зрелой. Вместо вступления к этой теме скажу, что желание перекладывать ответственность на другого, в данном случае на родителя, обвинять его или их фиксирует человека на прошлом, а понимание и переоценка событий детства – возвращает в настоящее...
239 читали · 1 месяц назад
Метаморфозы семьи
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, системный семейный психотерапевт, практикующий психолог. На этой неделе хочу затронуть тему семьи. В свете того, что недавно я снова углублялась в семейную психотерапию и прошла специализацию как системный семейный психотерапевт, я в который раз отмечаю, что отношения в паре или в семье – это большое искусство. После того как минует конфетно-букетный период, и партнёры начинают потихоньку видеть рядом с собой реального человека со своими особенностями и изъянами характера начинается невидимый труд над отношениями...
2 месяца назад
Проверено на себе: Весь прошлый год, в процессе обучения и терапии я атаковала свои иррациональные убеждения. Училась быть немного Сократом для себя, коллег и своих клиентов. Со мной случались инсайты, мне пришлось погоревать над некоторыми потерями, которые случились со мной из-за неверных убеждений в течение жизни, и всё это вместе привело меня к новой мне – к лучшей версии меня. Я сама и мои коллеги «жалили» свой мозг подобно оводу, опираясь на метод Сократа, который говорил, прежде всего, о себе: что, он как овод беспокоит (жалит) разум и совесть окружающих. От этих «укусов» мой мозг стал немного "припухшим". Он приобрёл внутреннюю красоту, подобно той инst*грамной красоте, что сияет нынче из почти каждого аккаунта, в которых лица выглядят словно покусанные пчёлами и от того немного припухшими и очень глянцевыми. Здесь памятуем, что у каждого человека есть право выбора – что «жалить» и о какой красоте именно он забоится. Внутренняя красота порой помогает принять себя таким какой ты есть, и позволяет жить с тем что есть – возрастными изменениями, неидеальностью формы губ или век. Однако, как говорил Чехов: «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала