Сергей Дантес | Кроль, железо и дорога

подписчика

🌊 Плыву. 🏋️ Тренируюсь. 🛣️ Еду дальше. Кроль, открытая вода, силовые, старты и дороги — честный дневник взрослого спортсмена-любителя. С цифрами, ошибками и прогрессом. Без глянца.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

11 часов назад

Я собрал Upgrade-kit для бодрых подтягиваний 💪🏻😃 На 31 Кузнице мне нехватило длины штатной цепи ⛓️ В среду затестируем!

1 неделя назад

КУЗНИЦА СИЛЫ 31: ЖИМ 77,5 КГ И СЕРЕДИНА ПУТИ

77,5 кг в жиме лёжа дались тяжело. Особенно пятый повтор — буквально на пределе. Зато на турнике в эту тренировку случилось кое-что новое: впервые начал подтягиваться с дополнительным весом. 31-я «Кузница силы» и пятая неделя программы...

1 неделя назад

Самарский кроль 184. Кажется, нащупал. А нет, показалось

В прошлый четверг мне показалось, что я что-то нащупал в воде. По итогам вторника понял: ключевое слово — ПОКАЗАЛОСЬ 😄 Совершенно проходная тренировка по плаванию. Без позитивных эмоций и удовольствия от сделанной работы...

1 неделю назад

Еще прикол. Вчера опробовал вот такой пояс, купленный в Спортмастере. Подтягивался с ним. В общем выяснилось, что: • цепочка коротковата - только 5кг блинчик можно повесить. 10 уже не получится. • карабин выглядит не очень сильно. Хочется немного помощнее 💪🏻 Будем тюнинговать, наверное.