Изумрудная Школа

«Я стала раздражительной»... «Меня выводит из себя любая мелочь»... «Я плохая мать — нормальные так не реагируют»... Когда мама выходит за пределы своего окна толерантности, мозг перестаёт работать в режиме осознанности и переходит в режим выживания. И вот как это выглядит ↙️ То, что вчера было фоном, сегодня буквально «бьёт по нервам»: громкий смех, повторяющийся вопрос, мультики, стук игрушек, даже собственное имя. Почему так происходит? Когда нервная система перегружена, снижается фильтрация сенсорной информации...

4 дня назад

Почему ребёнок «срывается» именно тогда, когда вы устали?

Утром вы спокойны — ребёнок относительно устойчив. К вечеру, после работы или кучи дел, вы на нуле... и начинается: слёзы, протест, истерики, «не слышит», «не слушается». Знакомо? Окно толерантности — это диапазон, в котором нервная система может: ➡️ думать, ➡️ слышать, ➡️ договариваться, ➡️ выдерживать эмоции. Пока мы внутри этого окна, мы способны себя регулировать. Когда выходим за его пределы, включается режим выживания. И тогда работает не разум, а древняя система — бей, беги или замри. Что...

6 дней назад

«Сравнение — смерть радости»: как помочь ребёнку вырастить устойчивую самоценность

Марк Твен однажды сказал: «Сравнение — смерть радости». Эта фраза особенно точно описывает то, что происходит с детьми в мире постоянных ожиданий, норм и чужих достижений. Ребёнок может искренне радоваться — до тех пор, пока не увидит, что кто-то делает «лучше». И радость тут же исчезает. Для ребёнка сравнение — это не абстрактная мысль, а телесное и эмоциональное переживание: сжатие; стыд; разочарование; желание спрятаться или доказать. Если это повторяется часто, ребёнок начинает: Так постепенно теряется контакт с собой...

1 неделю назад

Почему сравнение разрушает самоценность ребёнка — и как игры помогают это исправить

Самоценность не формируется сама по себе. Она складывается из опыта, слов, взглядов значимых взрослых и того, как ребёнок учится говорить с собой внутри. Один из самых незаметных, но разрушительных факторов для детской психики — постоянное сравнение. «Посмотри, как у него получается», «А вот она уже умеет», «Ты мог бы лучше». Даже если эти фразы произносятся без злого умысла, ребёнок слышит в них одно: «Со мной что-то не так». Сравнение — естественный психический механизм. Но у взрослого есть опора на опыт и устойчивую идентичность...

2 недели назад

Спокойные занятия перед сном для детей: 15 расслабляющих идей

Вечер — один из самых уязвимых периодов дня для ребёнка. Переутомление, перевозбуждение и накопившиеся эмоции часто мешают быстро заснуть. Именно поэтому устойчивый и спокойный ритуал перед сном играет ключевую роль в качестве детского сна. Ниже собраны идеи расслабляющих занятий, которые помогают детям мягко перейти от активного дня к отдыху. 1. Формирует здоровый режим сна. Предсказуемая последовательность действий помогает организму «запомнить», когда пора отдыхать. Со временем ребёнку становится легче засыпать и просыпаться...

2 недели назад

Как дисциплинировать ребёнка с СДВГ: 19 работающих советов для родителей

Воспитание ребёнка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности — задача непростая. Невнимательность, импульсивность и повышенная активность могут сильно усложнять повседневную жизнь — как ребёнку, так и взрослым рядом с ним. Однако с каждым годом специалисты лучше понимают, какие методы действительно работают. Существуют эффективные стратегии воспитания и дисциплины, которые помогают снизить количество сложных ситуаций и постепенно формировать навыки самоконтроля — дома, в школе и в обществе...

2 недели назад

Охота на ветер: простая игра для развития внимания Прогулка может превратиться в увлекательное исследование, которое подходит детям с любыми особенностями. Игра «Охота на ветер» не требует подготовки, правил и специальных условий. Как играть: ➡️ Объявить «охоту». ➡️ Стать внимательными наблюдателями: где ветер оставляет свои следы? В дрожащих листьях на дереве. В плывущих по небу облаках. В ряби на поверхности лужи. В колышущихся волосах. ➡️ Обсудить находки: «Смотри, сейчас он играет с флагом!», «А теперь перебрался качать качели». Эта игра учит замечать неочевидное, замедляет темп, развивает связную речь через описание наблюдений. А главное — дарит моменты настоящего присутствия здесь и сейчас! Попробуйте, когда выйдете погулять по зимним улицам 💙

1 месяц назад

А ваше спокойствие — его берег: как быть «контейнером» для детских бурь

Знакомо чувство, когда детская истерика накрывает с головой, а внутри всё сжимается от беспомощности и злости? А если у ребёнка есть особенности — и эти бури случаются чаще, предсказать их сложнее, а общественное осуждение чувствуется спиной? Сегодня поговорим о самой важной, самой сложной и самой неочевидной родительской роли — быть «контейнером» для детских эмоций. Проще говоря, стать тем самым тихим берегом, о который разбиваются волны детского гнева, страха и отчаяния. Не сломаться самому и помочь ему не утонуть...

1 месяц назад

Печенье «Обнимашки»: рецепт для спокойного совместного вечера Совместное приготовление этого печенья — больше чем кулинария. Это сенсорная игра, ритуал и акт заботы в одном. Процесс замешивания мягкого теста пальцами успокаивает, а вырезание фигурок тренирует концентрацию. Что нужно: 🌑 200 г размягченного сливочного масла 🌑 300 г муки 🌑 100 г сахара 🌑 1 яйцо 🌑 Щепотка соли и ваниль Что делать: ➡️ Ингредиенты смешиваются в однородное мягкое тесто. ➡️ Тесто раскатывается толщиной около 5 мм. ➡️ Формочками вырезаются фигурки. ➡️ Каждое печенье «обнимается» вилкой — с легким нажимом продавливается узор. ➡️ Выпекается при 180°C 10-12 минут до золотистого краешка. Готовое печенье не только вкусно, но и хранит в себе тепло совместного творчества. Идеально для чаепития после насыщенного дня.

1 месяц назад

Как помочь детям обрести уверенность в себе и пробовать новое: поддержка для каждого ребёнка

Уверенность в себе — это не просто черта характера, а фундамент, на котором строится способность ребёнка исследовать мир, учиться, общаться и преодолевать трудности. Для детей, в том числе с особенностями развития, этот фундамент особенно важен: он помогает компенсировать ежедневные вызовы, с которыми они сталкиваются. Как мамы, мы часто задаёмся вопросом: как поддержать своего ребёнка на пути к уверенности, особенно когда мир кажется ему пугающим или непонятным? Эта статья — попытка объединить практические...

1 месяц назад

«Вам кажется»: как системно обесценивают родительскую тревогу и чем это заканчивается

Есть фраза, которую мамы слышат чаще, чем хотелось бы: «Вам кажется». Иногда в мягкой форме: «Не накручивайте». Иногда в раздражённой: «Вы слишком тревожная». Иногда под видом заботы: «Не ищите проблемы, наслаждайтесь материнством». И вот парадокс. Мама может приходить с очень конкретными наблюдениями и всё равно уйти с ощущением, что она “неадекватная”. А тревога остаётся, просто к ней добавляется ещё и вина. То есть мама, которая «накручивает», очень часто просто видит реальность раньше других...

1 месяц назад

Почему родители чаще всего узнают о ранней помощи слишком поздно и как теряется самое важное время до 3 лет

Есть фраза, которую специалисты ранней помощи слышат постоянно: «Мы не знали, что вы вообще существуете. Мы бы пришли год назад». И это не про невнимательных родителей. И точно не про плохих мам. Это про систему, в которой самая нужная поддержка оказывается самой незаметной. На круглом столе Форума «Диалог-2025», где обсуждали межведомственное взаимодействие, прозвучали две цифры, от которых внутри становится плохо: родители нередко приходят в 2,5 года, и при этом специалисты говорят, что в 90–95% случаев тревоги родителей подтверждаются...

1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×