Коучинговые модели

Автор модели — венчурный инвестор Джон Дорр, и модель он опубликовал в своей книге «Измеряйте самое важное. Как Google, Intel и другие компании добиваются роста с помощью OKR». OKR (Objectives & Key Results), «цели и ключевые результаты», — это способ определения измеримых целей. Концепция предполагает объединении целей и ключевых результатов, которые измеряют прогресс...

Как-то я писала про модель постановки цели HARD. На самом деле, таких моделей для структурирования целеполагания очень много. Предлагаю начать знакомиться с ними 🎯 📌 Модель постановки целей PACT Подходит для долгосрочных и амбициозных целей. Расшифруем: Пример: Цель — Привлечь подписчиков через создание контент-плана для телеграм-канала. PACT-цель — Создать 30 набросков текстов для постов на ближайший месяц...

Она основана на техниках мотивации. Расшифруем: На этапе «Желание» происходит формулировка цели и рассматриваются аспекты, которые могут повлиять на достижение цели. Этап «Результат» предполагает использование различных техник визуализации, чтобы лучше представить себе конечный результат. Этап «Препятствие» заключается в определении препятствий, стоящих на пути. Этот этап требует больших усилий, поскольку некоторые препятствия не так-то просто выявить...

Сегодня про ➡️ Модель VALOR ⬅️ Её предложил Рик Пэддок в книге «Твой навигатор по жизни». Слово «Valor» в переводе с английского означает – «отвага» («доблесть», «мужество») – уже интригует. Расшифруем: V – vision «Видение» Здесь есть два компонента. Первый образует концептуальную основу действий и выступает путеводителем (некий общий, глобальный взгляд). Второй – это эмоциональная составляющая, мотивация двигаться к цели. A – awareness «Осознание» Здесь речь про готовность выбирать, анализировать...

Продолжаем разговор про коучинговые модели. Сегодня на сцене ➡️Модель SPACE⬅️ Авторы – Стивен Палмер, Рейчел Вайс и Ник Эдгертон, которые продвигают и работают в когнитивно-поведенческом подходе. Модель SPACE может использоваться в коучинге в случае возникновения психологического препятствия, внутренних конфликтов. Еще SPACE применяется в executive-коучинге и в работе со стрессом. Расшифруем: S (Социальный контекст, Social context): повысить степень осознания социального контекста и ожиданий других людей в отношении результатов деятельности клиента...

Как и обещала, продолжаю писать про модели коучинга. Сегодня знакомимся с моделью FUEL, которая предназначена для достижения изменений в поведении клиента. Она нацелена на долгосрочные изменения поведенческих моделей, как говорят ее создатели. Модель предложили в не столь отдаленном (но это не точно) 2010 году Джон Зингер и Кэтлин Стиннет в книге «The Extraordinary Coach: How the Best Leaders Help Others Grow». Расшифруем: Установить желаемые результаты коучинга. Создать психологически безопасную атмосферу для клиента...