Психолог Елена Стебакова

Есть у меня подруга ещё со времён студенчества. После выпуска из университета мы продолжили общаться, ездить в отпуска семьями, и почти десятилетие это выглядело как стабильная дружба, которая просто перешла в другой формат. Со временем стало заметно, что отношения держатся скорее на привычке. Встречи стали происходить реже, и будто по инерции. За последние шесть лет мир сильно изменился. Эпидемия, глобальные события, перемены в жизни людей основательно поменяли контекст жизни и привели к пересмотру ценностей...

В работе психолога важно не только развиваться, но и держать фокус на собственных ценностях. Я решила проверить одну профессиональную гипотезу и отправилась на фестиваль, где соседствуют психологи и парапсихологи. Так началось небольшое, но очень показательное исследование. Недавно я выполняла одно интересное домашнее задание в рамках обучения в магистратуре по когнитивно-поведенческой психологии. Нужно было подтвердить или опровергнуть собственную гипотезу — довольно смелую и честную: «Нужно ли...

Ещё сто лет назад за утешением шли к священнику или старейшине. Сегодня — к психологу. Мы садимся в кресло в кабинете психолога или подключаемся в Zoom, говорим о себе, о своих чувствах, страхах, желаниях — и ждем принятия, понимания и облегчения...

Маркетологи часто говорят: выбери нишу и пиши только о ней. Человек, ищущий ответ на свой вопрос, как правило, не хочет читать обо всём сразу, ему важно получить конкретный отклик на конкретную проблему. В этой логике есть смысл. Когда тревога становится невыносимой, читаешь про то, как с ней справляться. Когда рушатся отношения — про способы их восстановить. Когда выгорел на работе — хочется видеть только эту тему, без лишнего шума. И всё же, если вы оказались здесь, важно сказать сразу: в этом...

Некоторое время назад, я создала свой авторский курс и отправила его в одну известную онлайн-школу рисования, в которой когда-то училась сама. Мне казалось, что он очень органично впишется в их линейку: идея объединить творчество и психологию выглядела логичной, живой и, как мне тогда думалось, востребованной. И поэтому я высылала потом ещё несколько напоминаний. Но никакого ответа я не получила. Совсем. И внутри мелькнула ироничная мысль: «Ну что ж… будем ждать, когда у них появится что-то подозрительно похожее»...