Психолог Елена Стебакова

На днях я снова отправилась в галерею, в этот раз - на выставку работ Карла Брюллова, организованную в год его 225-летнего юбилея. Экспозиция составлена таким образом, чтобы зрители могли наблюдать, как городская среда и климат Рима, Москвы и Петербурга влияли на творчество Брюллова. И вновь я убедилась: галерея или художественный музей — это не только про эстетическое удовольствие, но и про внутренние открытия. В этой статье я поделюсь своими впечатлениями и фото с выставки, а также порассуждаю о свободе самовыражения и том, что мешает ей раскрываться в полной мере...

Я всегда черпаю вдохновение в картинных галереях. Где бы я ни была, в отпуске и в короткой поездке - посещение галереи всегда есть в моём списке. А вот в домашней обстановке, среди множества рутинных дел, сложно выделить на это время. Поэтому на прошлой неделе я намеренно решила взять паузу и отправилась в Третьяковскую галерею на выставку большого русского художника Бориса Кустодиева. Имя Кустодиева у большинства людей ассоциируется с "Русской Венерой", роскошными купчихами за чаепитием, народными...

В практике семейного психолога часто бывают ситуации, когда один из супругов — обычно жена, (иногда и родители) — обращаются за помощью, желая "исправить" члена семьи, который, по их мнению, вышел из-под контроля. Их главный запрос звучит примерно так: Сделайте его (её) таким, каким он (она) меня будет устраивать! В этой статье разберём одну из первых сцен сериала "Гангстерленд" (англ. Mobland, IMDb 8.2) где главный герой, Гарри приносит извинения своей жене Джен, а та в ответ тащит его на семейную терапию...

Публикую кейс из практики с разрешения клиента: клиент в карьерном тупике и подумывает открыть своё дело. Как с помощью метафорических карт мы нашли его истинные страхи, внутренние установки — и точки роста, рассказываю в этой статье. Ко мне обратился клиент, который сформулировал запрос следующим образом: Хочу понять, что мешает мне открыть свой бизнес, чего конкретно боюсь и что тормозит моё развитие, раскрытие потенциала и увеличение дохода? Амбициозная задача, верно? Как и сам клиент! Я предложила...

Недавно ко мне вернулась клиентка с темой профессионального выгорания. Всё было по классике: токсичная атмосфера в коллективе, руководитель с нарушением профессиональной этики, переработки, постоянное нарушение личных границ. В общем — всё то, чем славятся бюрократические организации с иерархической системой. Мы обсуждали усталость, внутреннее ощущение, что "всё, хватит". План был простой: уволиться летом, взять паузу, отдохнуть и начать искать новое место, где её будут ценить и слышать. Но потом — тишина...