Елена Сильва | Психолог

Детские травмы, как невидимые нити, тянущиеся за нами во взрослой жизни. Заставляя нас снова и снова испытывать боль одиночества, неудач и страха. Травмы отверженности, покинутости, предательства и несправедливости проявляются в отношениях, карьере и самооценке...

Когда ко мне на консультацию приходит женщина и со слезами на глазах говорит: «Мы любим друг друга, но нам почему-то очень трудно быть вместе», - это первый тревожный звоночек. Здоровые отношения, безусловно, проходят через кризисы, но они не строятся на систематическом причинении боли...

В сознании современного человека прочно укоренился культ «успешного успеха». Нам нравятся истории о мгновенном успехе, чудесном исцелении или внезапном озарении, переворачивающем жизнь. Мы хотим проснуться знаменитыми, похудеть за неделю и выучить иностранный язык за три месяца...

Зрелая женщина, привыкшая "всё сама", несёт груз гиперответственности как броню - это спасало в прошлом, но крадёт радость отношений. Зрелый мужчина может мягко снять эту ношу, научив её доверять и расслабляться, через последовательные действия...

Мудрость женщины заключается в том, чтобы очень мягко показать мужчине, что он главный. Мужчины энергетически не переносят более сильных женщин, это природа. Причиной неустроенной личной жизни может быть неуважение к отцу, непрощение первой любви, обида на мужчин...

В мире, где провокации и эмоциональные вызовы стали частью повседневного общения, способность сохранять самообладание - это не просто навык, а суперсила. Ключ к ней лежит в простой, но мощной формуле: «Я думаю, осмысливаю, регулирую и только потом отвечаю»...

Начнем с того, что ненависть - это одно из самых токсичных и разрушительных чувств, с которыми может столкнуться человек. Когда вы становитесь объектом чьей-то неприязни, это редко бывает связано исключительно с вашими действиями...

Каждый взрослый человек - это сложная вселенная, живущая по своим законам психологической гравитации. Мы инстинктивно тянемся к тем, чье энергетическое поле созвучно нашему внутреннему ритму. Когда речь...

Отношения с другим - это всегда продолжение диалога, который мы ведём внутри себя. Они начинаются не в момент встречи с партнёром, а гораздо раньше, в тишине собственного внутреннего мира. Пока этот мир...

Механизм токсичного поведения - почему абьюзер провоцирует, а жертва при этом «сходит с ума». Порочный круг, в котором всегда виновата жертва. Классическая сцена в токсичных отношениях - один партнёр системно игнорирует границы, нарушает договорённости, использует скрытые унижения...

Близость в паре - это не только физическая и эмоциональная связь. Это многослойный фундамент, на котором держатся доверие, страсть и взаимопонимание. Когда один из «слоев» слаб, отношения становятся хрупкими...

Практические принципы, основанные на ключевых идеях гештальт-терапии о контакте, осознавании и принятии ответственности. Гештальт Лайф-Хаки: Практики для целостной жизни Отойди от «фигуры» и увидь «фо