Елена Сильва | Психолог

Почему, имея сотни контактов в соцсетях и телефонной книжке, мы чувствуем себя одинокими? И как из многочисленных иллюзий знакомств поймать волну настоящей близости?! Сегодня о самом грустном парадоксе нашего времени...

Сила, которую вы уже носите в себе. Представьте на мгновение, что ваша жизнь - это обширная библиотека. На полках стоят не просто книги, а живые тома вашего опыта. Некоторые переплеты потрёпаны, страницы некоторых испачканы, а корешки других блестят от частого прикосновения...

Последствия формирования клипового мышления. Картинка которая не Ты творец своей реальности или ее заложник? Почему нам так трудно доделатб дело до конца, прочитать книгу или выслушать друга... В современном мире наше внимание становится все более рассеянным...

На дворе 21век. Мир изменился до неузнаваемости - технологии, медицина, социальные нормы. Мы выбираем партнеров в приложениях знакомств по фото, строим отношения. Казалось бы, советы из далекого 1930 года, изданные профессором Герлингом в Женеве, должны вызывать лишь улыбку своей старомодностью...

От тревоги к свободе. Как построить внутренний оазис в эпоху турбулентности. 1. Кризис как норма. Чувство, что старые установки жизни (карьера до пенсии, стабильный брак, предсказуемое будущее) уже не работают...

Ощущаете чувство постоянного фонового беспокойства, невозможность сосредоточиться при внешней многозадачности?! Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) как эпидемия XXI века. Речь о тревоге, вызванной не патологией, а диссонансом...

Представьте детскую. В углу плачет ребенок. Рядом лежит сломанная игрушка. Через стену доносятся крики, звук удара, приглушенный плач матери. Ребенок не бежит к маме за утешением. Он даже не смотрит на дверь...

Травмированный мужчина, не способный встретиться со своей уязвимостью. И поэтому ближайшее и самое уязвимое пространство для проецирования своей уязвимости - это отношения с девушкой. Здесь разворачивается...

Почему мы разучились говорить о всех чувствах, кроме злости. Мы строим карьеры, но не умеем сказать «мне больно». Мы боимся искреннего «прости». Почему единственное знакомое чувство - это раздражение? Представьте двух успешных людей...

Неудобная правда Давайте отбросим сладкие сказки. Многие мужчины 21 века наивно полагают и живут с глубинным убеждением: «Я главный. Меня должны ценить просто за то, что я есть. Женщина - это приложение к моей жизни, которое должно быть милым, сексуальным и благодарным»...

Как страх упустить жизнь стал новой депрессией... Листаешь соцсети. Вот бывший одноклассник на Бали. Вот подруга с идеальной кухней и смеющимся ребёнком. Коллеги на конференции, о которой ты не знал. Ты лежишь на своём диване в пятницу вечером, и внутри разливается тягучее, тошнотворное чувство...

Тирания выбора. Как изобилие выбора крадёт нашу жизнь?! Представь, что ты стоишь в супермаркете перед полкой из 40 видов сыра. Ты замерла. Вместо радости - легкая паника. «Какой самый полезный? Самый вкусный? Не прогадать бы»...