Найти в Дзене
Актуальность нашего времени

Актуальность нашего времени

Актуальная психология нашего времени Эпоха цифровых скоростей, постпандемийной реальности и глобальной неопределенности сформировала новый ландшафт психологических проблем. Вот что сегодня в фокусе...
подборка · 40 материалов
Гаджетомания: запрещать или договариваться?
Мой старший сын в 14 лет мог играть в компьютерные игры до 3 часов ночи. Я выключала роутер, прятала зарядки, ругалась, ставила пароли. Он находил лазейки, делал вид что делает уроки, а сам смотрел ролики на телефоне...
Как перестать жить прошлым и начать строить будущее
Представьте, что вы смотрите старый фильм. Вы знаете сюжет наперед, знаете, когда будет смешно, а когда страшно. Это безопасно и предсказуемо. Для многих людей прошлое - это такой «теплый плед». В нем уютно, даже если он уже старый...
Почему внутри пустота и как обрасти себя? Травма идентичности.
На консультации: «Я не знаю, кто я. Я знаю, кем должна быть - хорошей дочерью, удобной женой, идеальной матерью. Но когда я остаюсь одна, я чувствую пугающую пустоту». Эти слова - голос женщины с травмой неразвитой идентичности...
Почему кризис среднего возраста - это ваша личная перезагрузка
Ко мне на консультацию пришел мужчина - 40 лет. Топ-менеджер в крупной компании, трое детей, ипотека, премиум-авто. Внешне - портрет успеха. Он сел в кресло, посмотрел в окно и тихо сказал: - Я всё это построил...
Я встаю и уже устала. Почему хроническая усталость - это не про лень, а про потерю себя.
Ко мне пришла женщина, 39 лет. Мама двоих подростков, владелица небольшого салона красоты. Успешная, ухоженная, с идеальным маникюром. Она села в кресло, выдохнула и сказала: - Елена, я больше так не могу...
Тревога не враг. Как подружиться с самым древним механизмом выживания.
Представьте, вы идете по темной улице, и вдруг слышите шаги за спиной. Сердце уходит в пятки, ладони становятся влажными, мышцы напрягаются, вы готовы бежать или защищаться. Это не ошибка организма. Это ваша личная система раннего оповещения, которая работает безупречно...