Женская

📚Большая статья о границах. В последнее время этот термин частенько всплывает, и обнаруживается интересная ситуация - много кто слышал про личные границы, но мало кто понимает, как это на самом деле работает...

Мудрость женщины заключается в том, чтобы очень мягко показать мужчине, что он главный. Мужчины энергетически не переносят более сильных женщин, это природа. Причиной неустроенной личной жизни может быть неуважение к отцу, непрощение первой любви, обида на мужчин...

Про ту тихую боль, которая пожирает изнутри годами... Она приходит не с криком. Не с громкими ссорами или хлопнувшей дверью. Она подкрадывается тихо, как туман, сначала едва заметная дымка на горизонте...

Почему мы разучились говорить о всех чувствах, кроме злости. Мы строим карьеры, но не умеем сказать «мне больно». Мы боимся искреннего «прости». Почему единственное знакомое чувство - это раздражение? Представьте двух успешных людей...

Лишний вес редко бывает только физиологической проблемой. Часто это симптом, внешнее проявление внутренних психологических процессов. Работа только с диетами и спортом без учета психологии часто приводит к краткосрочному сбросу и чувству вины. Ключевые психологические причины лишнего веса: 1. Еда как регулятор эмоций (Эмоциональное переедание) Это основная причина. Еда используется не для утоления голода, а для: Успокоения. Сладкое и жирное временно снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает дофамин (гормон удовольствия)...

Как проживать эмоции, не разрушая себя Эмоции приходят волнами. Иногда они тихие и прозрачные, как утренний туман, иногда обрушиваются девятым валом, сбивая с ног и лишая дара речи. Мы живём в мире, где принято делить эмоции на «правильные» и «неправильные», «сильные» и «слабые». Где гнев - это плохо, грусть - непродуктивно, а растерянность - признак неудачника. Но истинное психическое здоровье не в отсутствии «трудных» чувств, а в способности выстраивать с ними экологичные отношения. Проживание эмоций - это не про то, чтобы быть спокойным или правильным...