Елена Сильва | Психолог

В основе мироздания лежит закон дуальности. Инь и Ян. День и Ночь. Притяжение и отдаление. Добро и Зло. Свет и Тьма. Мы живём в мире, где одно не существует без другого, ибо это две стороны одного целого. ☯️ Представьте себе воина, который всю жизнь сражался со своей собственной тенью. Он был уверен, что тень его враг, воплощение всего тёмного и ужасного. Но однажды, истощённый борьбой, он останавился и осознал, что где есть яркий свет, там обязательно будет тень. Они неразделимы. Всю жизнь, уничтожая в своей душе тьму, он с тем же усердием убивал и свет...

Рождение ребёнка — это всегда параллельное рождение Матери, а этот процесс редко бывает линейным и безоблачным. Беременность и послеродовой период. Мы восхищаемся телом, способным создать вселенную. Но за этим физиологическим процессом скрывается путь к новой идентичности. Если тело совершает подвиг, то психика проделывает титаническую работу по пересборке собственного «Я». Беременность - это глубокая внутренняя перестройка. Внутри растёт не только ребёнок. Вместе с ним растёт и новая версия женщины...

Этот тип мужчин - один из самых изнурительных в отношениях. Давайте назовем его Псевдо-спасатель. Это не просто «плохой парень», это человек с глубоко дисфункциональной моделью отношений, основанной на контроле и самообмане. Псевдо-спасатель это рыцарь, который спасает только тогда, когда это ему выгодно. Вы узнаете его по тому, как он бросается «на помощь» с миссией, когда его не просили. Он навязчиво довезет, даже если вам не по пути. Он создает иллюзию, что он ваш надежный тыл, ваш герой. Но...

Это один из самых наболевших вопросов современности. Давайте без розовых очков и общих фраз разбираем в этой теме. Поле брака современности напоминает минное поле, где большинство «бойцов» — это раненые, не желающие лечиться, или мальчики, играющие в мужчин. Зрелые мужчины существуют. Они не мифические единороги, а реальные люди. И они проявляют себя не громкими словами, а определенным образом жизни и мышления. Психологический портрет и признаки. Кто он - зрелый мужчина в эпоху травм и инфантилизма? Он не «идеален»...

Инструкция к себе. Как прокачать самоценность на практике: Самоценность — это не хвастовство и не завышенная самооценка. Это глубинное, стержневое знание о том, что вы - ценный человек по праву своего рождения. Что ваши потребности, чувства, желания и границы имеют значение. Это фундамент, на котором строятся все здоровые отношения, карьера и внутренний покой. Шаг 1: Осознание Вы не можете починить то, чего не видите. Первый шаг - честная инвентаризация своих мыслей. «Журнал внутреннего критика»: В течение 3-5 дней просто записывайте все критикующие вас мысли...