EcoSphere

С 1 апреля 2026 года в России официально разрешили строить пятиэтажные дома из дерева. До этого не было свода правил, регламентирующего строительство деревянных домов. Я узнал об этом и сразу задумался:...

В Тюмени продолжается масштабное благоустройство экопарка «Затюменский» - одного из самых популярных мест отдыха и спорта в городе. Сам часто бываю там зимой по учебе и просто приезжаю на прогулки в теплые деньки. Недавно узнал о продолжении его обновления. Благоустройство проходит в три этапа. Рассказываю, что уже сделано, что планируют и как это повлияет горожан. Первый этап преобразил парк в его нынешний вид – в современное пространство для отдыха и спорта. Тогда появились 4,3 км велодорожек,...

Как спортсмен я знаю: дыхание во время бега – это не про комфорт, а вопрос здоровья. Если воздух загрязнен, то тренировка приносит больше время, чем пользы. Особенно в городе, где машины и вечная стройка. Хотя, честно говоря, и бегаю большую часть времени возле дома. И вот почему. Для себя я выделил три главных критерия при выборе места: · Чистота воздуха (подальше от трасс и стройки). · Покрытие (не убивать суставы об асфальт). · Удобство (можно добраться без машины). Я живу в районе, где минимальный автомобильный трафик...

За свою спортивную жизнь я сменил десяток пар кроссовок, множество футболок, шорт и штанов. И только недавно начал задумываться. А куда это все девается? В основном – это свалка, где все эти вещи будут разлагаться десятилетиями...

Часто слышу вопросы: «Ты ведь спортсмен, наверное, питаешься одним протеином и гречкой? Отвечаю: нет. И вот почему». Я покупал протеин, считал его необходимым. Но пришел к выводу, что это дорого, а так как мне нужно было часто сбрасывать вес, смысла в нем не было. К тому же многие производители обманывают с содержанием белка, поэтому хороший найти тяжело. Не всем людям он вообще так уж и нужен, как принято думать. А еще его производство и упаковка – это горы пластика. Который наносит вред окружающей среде...

На прошлой неделе, как обычно, вышел из дома по делам и захватил с собой мусор. Когда начал подходить к мусорным контейнерам, чтобы выкинуть пакет. Замер от удивления. Четыре мусорных бака и забиты под завязку. Рядом горы пакетов, потому что в бак уже не влезает. Я, как человек, всю жизнь занимающийся спортом, привык к чистоте и дисциплине. Когда вижу бардак там, где должна быть чистота, аж глаз дергается. Также знаю, что мусор, который не сортируют, либо очень долго гниет, либо сжигается...

Я 16 лет в спорте, кандидат в мастера спорта по таэквондо. Мне повезло сменить место работы и работать по специальности. Недавно устроился тренером в фитнес клуб. Перепробовал как спортсмен и тренер все: от тренажёрки до кроссфита. И знаете, что понял? Тренажёрный зал – это скучно. Монотонно и без души. Просто перекладываете железо с место на место или засыпаете, пока считаете подход на тренажёре. Нет драйва и энергии. А теперь честно разберём, почему единоборства делают ту же работу лучше...

Вы наверняка замечали их у всех прохожих людей – спортивные бутылки. Они давно стали необходимой вещью для тех, кто заботится о своем здоровье и гидратации. Но задумывались ли вы, что она может быть не такой уж «здоровой» для окружающей среды, иногда и даже для вас. Как не запутаться в их обширном выборе и найти ту самую, которая будет удобной, безопасной и будет по настоящему полезной? Сегодня разберемся, как выбрать экологичную спортивную бутылку, чтобы пить воду с чистой совестью в прямом и переносном смысле...

Недавно я вышел на пробежку возле своего дома. Все время смотрю по сторонам и любуюсь вечерними видами, но в этот раз был расстроен. Начал замечать все больше мусора на дорогах. Я как человек, который 16 лет благодаря спорту приучал себя к дисциплине, был в шоке от такого. Вернувшись домой, решил разобраться, как я сам влияю на этот бардак. Если по-простому, то углеродный след – это объём парниковый газов, в ходе нашей деятельности. Каждый прием пищи, каждая поездка, зарядка телефона или даже поход в душ – это выбросы CO2...

Всем здравствуйте! Начинает наш блог рубрика «Советы». Раннее мы говорили, что экология и здоровый образ жизни взаимосвязаны, и их гармоничное сосуществование может привести к улучшению здоровья людей и состояния планеты в целом. Поэтому сейчас мы хотим затронуть тему подбора беговых кроссовок, которые будут сочетать в себе комфорт, производительность, экологию и доступность людям. · Тип беговой нагрузки: 1) Дальние дороги/марафон: амортизация, стабильность, прочность подошвы. 2) Темповые тренировки/суперсет: лёгкость, отзывчивость, минимальная масса...

Всем доброго времени суток! Хотелось бы разобрать более подробную информацию о блоге и планах на будущее. Думаю, надо сначала начать с себя и походу рассказа вы поймете, как появился этот блог, его смысл и дальнейшие планы. Я обычный студент Тюменского государственного университета, учусь на факультете физической культуры и спорта. Сам посвятил профессиональной карьере в спорте 16 лет и получил звание Кандидата в мастера спорта. Спорт не бросил до сих пор, но сменил направление на тренерство...

Что такое экология? Вроде это такой простой вопрос, но не каждый может на него ответ. Каждый понимает по своему, но смысл все равно остается одним. Экология — это наука, изучающая взаимодействия между живыми организмами и их окружением. Проще говоря, экология исследует, как растения, животные и микроорганизмы живут друг с другом и с окружающей средой, включая воздух, воду и землю. Она помогает понять, как сохранить природу и защитить экосистемы от загрязнения и других негативных воздействий...