Дневник худеющего фрилансера

Всем, привет 🤍 Рада видеть вас на своем канале, надеюсь вам тут понравится 🤍  этот канал про мягкий путь к телу мечты | про обучение заботе о себе и своем здоровье | еще здесь вы найдете разные рецепты и меню Меня зовут Анастасия, мне 25 лет {на момент создания статьи} Я работаю удалено, дома, smm-менеджером и графическим дизайнером   Так я работаю уже на протяжении 4-х лет. Сначала я работу совмещала с учебой в вузе, и активности в тот период  было побольше, а после защиты диплома я все время посвятила работе...

Всем привет! Я большой любитель  делать заготовки на неделю, и чаще всего за один выходной я успею приготовить еду на 3-4 дня.   Но часто так бывает, что приготовишь много еды, или хочется что-то заготовить очень заранее, чтобы потом это по-быстренькому приготовить.  Переходим от сути к делу. И начинаем разбираться, что можно смело убирать в морозилку ⬇️  ✔️ Молочную продукцию: творог, молоко, сливочное масло, натертый сыр ✔️Сырники, блинчики, оладушки:   можно замораживать ГОТОВЫЕ, то есть...