Точка Опоры | Психолог рядом

Алекситимия — это когда человеку трудно определять и проявлять свои чувства, а также считывать эмоции окружающих Такой человек может казаться холодным, равнодушным или чрезмерно серьёзным. Но ему, как и всем, не чужды чувства — просто трудно их осознавать. Например, сложно отделять волнение от радости или грусть от тревоги, телесное ощущение от эмоции. У него не находятся слова, чтобы описать чувства. Это часто человек дела, а не мечтаний и душевных разговоров. Как возникает алекситимия? В семьях, где существует запрет на проявление эмоций, люди утрачивают способность распознавать свои чувства. Травмирующие ситуации, которые вызывают слишком сильные переживания, могут заблокировать сферу чувств, даже если событие уже далеко позади. Повышенная тревожность может заставить человека отрешиться от чувств, чтобы гарантировать себе психологическую безопасность. Иногда причина лежит в особенности формирования мозга или его травм. Чем опасна алекситимия? Алекситимия может влиять на жизнь по-разному. Кто-то оказывается в очень тяжёлом состоянии, так что даже базовые социальные ситуации становятся испытанием. А кто-то очень хорошо адаптируется на работе, например, но, испытывает трудности в близких отношениях, потому что не может проявить свои чувства и заявить о них. А что с подавленными эмоциями? Они никуда не исчезают. Ищут выхода и всегда находят его — в психосоматике, развитии физических и различных психических нарушений, от дерматитов и до депрессии.