Пространство СознаниЯ

Ты проснулся раньше будильника и решил помедитировать. Пятнадцать минут тишины. Дыхание. Вдох — Я. Выдох — Есть. Внутри разлилось что-то тёплое и просторное. А потом ты пошёл за хлебом. Обычный супермаркет у дома. Три кассы. Одна работает. Очередь. Кассирша — женщина лет пятидесяти — плавно, как в замедленной съёмке, проводит каждый третий товар мимо сканера. Между товарами она успевает поправить причёску, вздохнуть, посмотреть куда-то вдаль, пообщаться с коллегой и пробить без очереди пачку синего ЛД мужичку...

Ты написал человеку. Неважно кому. Другу, с которым сто лет не общались. Начальнику, с которым осталась недосказанность. Или клиенту с желанием узнать о его готовности что-то купить у тебя.. Возможно ты три часа репетировал это сообщение в голове. Нажал "отправить". Отложил телефон. Выдохнул. Прошло пять минут. Ты зачем-то взял телефон в руки. Проверил. Две серые галочки. Не прочитано. Ладно. Ты снова отложил. Прошло пятнадцать минут. Ты снова проверил. Две синие галочки. Прочитано. И тишина... Час...

Первые недели медитации — это всегда открытие. Вы садились на подушку, закрывали глаза и проваливались в новое измерение. Тишина. Пространство. Иногда даже что-то похожее на блаженство. Мысли замедлялись. Тело расслаблялось. Вы выходили из практики с ощущением: «Вот оно. Я нашёл». Вы рассказывали друзьям. Рекомендовали приложения. Чувствовали себя первооткрывателем. Прошло время. Может месяц. Может годы. Вы садитесь медитировать. Закрываете глаза. И... ничего. Просто сидите. Дышите. Мысли ползут...

Есть долг, о котором не говорят. Он не записан в банковских договорах и не висит в приложениях кредитной истории. Но он есть. "Вы должны себе" Должны стать лучше. Должны достичь осознанности, покоя и гармонии. Должны наконец "проснуться" и перестать страдать ерундой. (или должны быть хорошим работником, должны зарабатывать и обеспечивать, должны красивые фотки в соц. сетях выкладывать с отпуска) И вы платите. Каждый день. Временем, силами, вниманием. Читаете книги, ходите на практики, медитируете, рефлексируете, копаете, ищете...

Вы прочитали пятьдесят книг? Прошли десять курсов? Сменили пять учителей и 3 психолога? Перепробовали медитацию, йогу, холотропное дыхание, регресс в прошлые жизни, расстановки, карму, таро (окстись), родовые сценарии и ещё что-то, что обещало "полную трансформацию за три дня". Вы искали. Честно. Упорно. Иногда отчаянно. Вы искали ответ. Вы искали себя. Вы искали покой. Вы искали "то самое", после чего наконец станет ясно, понятно, спокойно. После чего можно будет выдохнуть и сказать: "Всё. Я дома"...

Веками людей учили одному: замолчи, перетерпи, не высовывайся. Чувства — это стыдно. Желания — это эго. Хочешь слишком много — получишь по рукам. Вас научили подавлять себя так виртуозно, что вы сами перестали слышать свой внутренний голос...

Вы наверняка замечали это вокруг. Люди увольняются с престижных работ и уезжают в глушь. Перестают праздновать дни рождения и праздники по навязанному сценарию и проводят их в одиночестве или с самыми близкими. Всё больше слушают себя: хочу ли я этого на самом деле? Школа, институт, карьера, ипотека, дача, внуки, пенсия, смерть. Этот маршрут был проложен кем-то до них и считался единственно верным. Но что-то сломалось. Всё больше людей сходят с дистанции. Старшее поколение крутит пальцем у виска: "С жиру бесятся"...

Вам говорили: «Наблюдай за мыслями. Не вовлекайся. Будь свидетелем». Вы попробовали. Статья относится только к тем, кто действительно пробовал и пробует. И что-то пошло не так. Вы стали каким-то... холодным. Отстранённым. Смотрите на свою жизнь как на кино, в котором вы даже не главный герой, а так, какой-то второстепенный персонаж. Эмоции есть, вы их «наблюдаете», но будто не проживаете. Типа они не важны, это всё не нужно. Люди рядом есть, вы «осознаёте взаимодействие», но будто не участвуете в нём искренне...

Вы снимали слой за слоем. Убеждения, роли, маски, чужие голоса, свои же истории. Вы практиковали, наблюдали, отпускали. Вам обещали, что под всем этим — Свет. Любовь. Истинное Я. Что-то большое и тёплое. И вот вы добрались до дна. А там — ничего. Пустота. Звенящая, холодная, безликая. Вы не почувствовали вселенскую любовь? Вы не растворились в блаженстве? Вы просто сидите и ощущаете: «Меня нет». И это ужасно. Знакомо? Тогда давайте без прикрас. Это, возможно, самое важное место на всём пути. Она приходит не сразу...

Раньше всё было просто. Ну, или хотя бы понятно. Хочешь результат — приложи усилие. Хочешь больше — дави сильнее. Поставил цель, расписал план, стиснул зубы, пошёл. И оно работало. Может, не всегда идеально, но работало. Вы делаете всё как раньше, даже больше. А в ответ — ничего. Или хуже: откат. Например про меня: Начал блог в ЗапретГрам, вроде пошло, запретили... Начал блог в Телеграм, вроде пошло, запретили.. Планы рушатся на ровном месте, усилия уходят в песок, старые проверенные схемы дают сбой...

Я смотрю на них иногда. В очереди, в метро, за соседним столиком в кафе. Они живут обычную жизнь. Работа, сериалы, шашлыки по выходным, кредит на телефон, планы на отпуск. Они не медитируют. Не читают книг про природу сознания. Не рефлексируют о том, "кто я на самом деле". Не просыпаются в три часа ночи от вопроса, который некому задать. И иногда я им завидую. Это стыдное чувство. О нём не говорят в духовной тусовке. Там принято сострадать "спящим". Мягко улыбаться и думать: "Они ещё не готовы. Они поймут позже"...

Сколько советов вы слышали за свою жизнь? Десятки тысяч. Книги, курсы, блоги, мудрые цитаты на фоне заката, наставления родственников, рекомендации экспертов. Визуализируй, аффирмируй, медитируй, планируй, действуй, отпускай, контролируй, не контролируй. Голова идёт кругом. И в какой-то момент вы ловите себя на мысли: "Я перепробовал всё, а воз и ныне там". Вы знаете сотню техник, но когда накрывает тревога, когда рушится важное, когда жизнь ставит к стенке — все эти красивые концепции куда-то испаряются...