04:381,0×00:00/04:382 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ, НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА
02:471,0×00:00/02:472 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаныУПРАЖНЕНИЕ "ЗАМОК ЗА СПИНОЙ" ДЛЯ КРАСИВОЙ ШЕИ И ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЮ ПАРА-ТРОЙКА МИНУТ В ДЕНЬ
02:511,0×00:00/02:512 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны2 ПРОСТЫХ СПОСОБА САМОСТОЯТЕЛЬНОГО УСТРАНЕНИЯ ХОЛКИ. УДЕЛИТЕ ВСЕГО 10 МИНУТ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
06:311,0×00:00/06:312 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны5 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ БОЛИ В СПИНЕ
07:381,0×00:00/07:382 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаныСДЕЛАЛ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ И ПЕРЕСТАЛ СУТУЛИТЬСЯ
