Docma.ru

Слово «чекап» давно стало синонимом заботы о здоровье. Но на практике под этим часто понимают бесконечные списки анализов, обследований «на всякий случай» и дорогостоящие пакеты, половина из которых здоровому человеку попросту не нужна. Современная доказательная медицина смотрит на профилактику иначе: хороший чекап – это не максимальное количество обследований, а только те проверки, которые действительно снижают риск тяжелых заболеваний и помогают выявить проблемы на ранней стадии. Чекап (от англ...

Иногда пациенты задают вопрос: «Есть ли идеальное время для отхода ко сну?», на что справедливо можно ответить: «Для каждого оно свое». Сегодня мы с вами постараемся разобраться почему так получается, а начнем с самого механизма регуляции сна и бодрствования. Циркадный ритм – это самоподдерживающийся и повторяющийся  24-часовой цикл сменяющих друг друга физиологических процессов организма. Механизмы запуска и поддержания этого ритма располагаются внутри тела человека, однако в его работу могут вносить изменения и внешние факторы...

«Сердце выпрыгивает из груди», «колотится как бешеное», «замирает или делает лишний удар» — с такими жалобами хотя бы раз в жизни сталкивается каждый второй. В большинстве случаев мы списываем это на стресс, выпитый кофе или усталость. Но иногда за этими жалобами действительно скрывается опасная аритмия. Нормой мы считаем: Самопроверка:  Попробуйте нащупать пульс на запястье. Если промежутки между ударами одинаковые — чаще склоняйтесь к тревоге/синусовой тахикардии. Если «скачут» или вы чувствуете внезапные сбои (выпадения ударов) — возможна аритмия, обратитесь к врачу...

Массаж — одна из самых востребованных процедур в мире. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни был на сеансе массажа. Люди делают его с разными целями: кто-то хочет вылечить больную спину, кто-то хочет с его помощью похудеть, а кто-то просто получить удовольствие. Однако, как и любая медицинская или оздоровительная методика, массаж не лишён рисков. Недавний случай с девушкой, которая после сеанса массажа проснулась с нарушением координации, головокружением и рвотой, а затем попала в больницу, — наглядный пример того, как процедура может навредить...

«У меня нет диабета, но я носила датчик глюкозы в течение месяца, и вот, что я выяснила...» В последнее время можно часто увидеть подобные заявления блогеров. С помощью датчика они выясняют, что «сахар скачет», и на этом основании решают, что определенные продукты им не подходят и вообще вредны. В этой статье мы разберемся, надо ли все покупать датчики глюкозы или всё-таки стоит пропустить эту дань моде. Датчик непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) – это замечательный помощник при сахарном диабете...

Беременность после 40 – какие у вас ассоциации? Высокие риски, страх, а вдруг уже поздно и что подумают окружающие... При этом: Однако, риски действительно существуют. Мы попросили врача акушера-гинеколога развеять сомнения и рассказать о «возрастной» беременности по фактам. Если мы говорим о уже состоявшейся беременности, то важно знать о некоторых особенностях. Важно! Разницы в сдаче анализов, в более частом УЗИ или приеме витаминов нет. И в 20, и в 30, и в 40 лет врач будет вести беременность по единому протоколу, иногда расширяя его по индивидуальным показаниям...

Коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава) — это хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в суставе (с вовлечением суставного хряща, субхондральной кости и других структур сустава), приводящими к боли, ограничению подвижности и снижению качества жизни пациента. Согласно ВОЗ, коксартроз диагностируется у 7–25% людей старше 50 лет. В России ежегодно регистрируется около 400 тыс. новых случаев. 80% пациентов с тяжелой стадией требуют хирургического вмешательства. Коксартроз занимает первое место среди причин эндопротезирования суставов...

«Доктор, у меня, кажется, подсело зрение. Я целыми днями за телефоном, компьютером. Выпишете мне очки от компьютера?» Практически каждый день на прием приходят пациенты с жалобами на усталость, напряжение в глазах в конце рабочего дня. При этом в СМИ появляется всё больше информации о том, что синий свет от экранов вреден, что из-за него снижается зрение и появляются глазные болезни. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться. Кратко можно описать это такой последовательностью: Длительная...

По прошествии холодной зимы и пасмурной весны наконец наступает и тёплое время года, а значит стоит поговорить о SPF-средствах. Какое выбрать, как правильно использовать, какие мифы надо оставить в прошлом – поговорим об этом с дерматологом сервиса ДокМа. SPF (Sun protection factor) — фактор защиты от ультрафиолетового излучения (UV/УФ). UV-лучи подразделяются на три типа в зависимости от длины волны и влияния на человека: SPF-средства содержат в своем составе специальные вещества (фильтры), которые...

Голова болит от давления? Или давление поднялось в ответ на головную боль? Спойлер: возможны оба варианта. Самая частая ситуация — когда артериальное давление поднимается в ответ на приступ головной боли. Если на фоне головной боли давление выросло на 10–30 мм рт. ст., наиболее вероятны мигрень или головная боль напряжения. При приступе происходит выброс гормонов стресса, и давление поднимается рефлекторно, а при купировании головной боли само приходит в норму. Стоит отметить, что при приступе...

Покраснение горла — довольно частая находка при осмотре ребенка и частый запрос при обращении к дежурному педиатру сервиса ДокМа. Давайте разберемся, когда за этим можно наблюдать, а когда необходимо начинать лечение? Цвет горла сам по себе может ничего не значить — это субъективный признак. Важно понимать, что в большинстве случаев красное горло не причина заболевания, а лишь симптом, иногда помогающий наиболее верно диагностировать заболевание. Но есть и исключения. Если ребенок не жалуется на боль в горле, не отказывается от еды и питья, активен и бодр — красное горло лечить не нужно...

В условиях постоянного напряжения, дедлайнов и планов, легко встретиться с выгоранием. Вы можете описывать это как усталость, нежелание идти на работу или выполнять профессиональные обязанности. Однако, все эти симптомы характерны и для усталости, депрессии. Так в чем же отличие? Отличие между этими состояниями выражается во времени, которое необходимо для восстановления.  В норме, человек может чувствовать усталость от обычных перегрузок. Самый простой пример — физическое перенапряжение. Если вы...