Гиподинамия: почему сидячий образ жизни медленно нас убивает — и как это остановить
Гиподинамия — самый недооцененный пациентами фактор риска разнообразных хронических заболеваний. Согласитесь, наш образ жизни с появлением автомобилей и компьютеризацией стал совсем не сопоставим с тем, как человек жил до этого. Безусловно, есть большие успехи в медицине, мы научились лечить или держать под контролем то, что ранее неизбежно вело к смерти. Однако, устройство человеческого тела не было готово к тому, что у него совсем не останется качественной физической нагрузки, которая прикреплена как шестеренка к механизму многих физиологических процессов...