DDX Fitness | фитнес, здоровье и питание

Фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий Эдуард Каневский рассказал, какие упражнения подойдут тем, у кого катастрофически мало времени. Время – это ограниченный и ценный ресурс. Большинство из нас чаще выбирает «отдых» в социальных сетях, пренебрегая физической активностью...

Фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий Эдуард Каневский рассказал, почему возникают боли или дискомфорт в спине, и какие упражнения помогут решить эти проблемы. Спина — очень сложная структура Под словом «спина» я подразумеваю не только позвоночник, но и большой мышечный массив спины в целом. Только вдумайтесь, правильную работу всей «спины» обеспечивают четыре слоя мышц: от поверхностного слоя до глубоких мышц позвоночного столба. Вместе они отвечают за тонкую регуляцию движения и стабильность позвонков...

Фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий Эдуард Каневский рассказал, так ли полезны продукты, обогащённые белком, и есть ли смысл их употреблять, если человек сбалансированно питается? История белка в питании В 1936 году Анастас Микоян утвердил рецепт докторской колбасы...

Бургеры, картофель фри и сладкие напитки давно стали частью повседневной жизни. Но чем на самом деле опасна такая еда и можно ли иногда позволить себе быстрый перекус без вреда для здоровья? Фитнес-эксперт...