DDX Fitness | фитнес, здоровье и питание

15,7 тыс

подписчиков

Лучшее время дня — в движении 💜 185 клубов по всей России! Фитнес-подписка от 1900₽ Регистрация в перечне РКН: clc.to/OTIZfA

Лента материалов Видео Статьи Ролики

2 дня назад

Болят мышцы после тренировки — значит, она прошла эффективно?

После тренировки ног даже спуститься по лестнице бывает непросто. Знакомо? Особенно если ты давно не занимался, а потом решил вернуться в фитнес-клуб и сразу дал себе интенсивную нагрузку. Почему мышцы...

6 дней назад

Протеин даже в газировке: сколько белка тебе нужно на самом деле?

Протеиновые батончики, печенье и йогурты уже никого не удивляют. Теперь на полках магазинов можно встретить белковую сгущёнку, чипсы и даже газировку! Кажется, производители готовы добавлять протеин практически во всё...

1 неделя назад

Это может изменить твой подход к привычным спа-ритуалам

Фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий Эдуард Каневский рассказал, какую пользу приносит спа-зона после тренировок. Я работаю в фитнес-отрасли больше 23 лет и прекрасно знаю, какие опции в фитнес-клубах привлекают потенциальных клиентов...

3 недели назад

Как есть сладкое и всё равно худеть?

Рассказывает Эдуард Каневский фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий Миф, в который верят все: сладкое мешает худеть Можно ли есть сладкое и при этом худеть? Фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент