О здоровье

Стоит начать с того, что вдовий горб – это нарушение жирового обмена, приводящее к скоплению жира в районе нижних шейных позвонков, что в кипе с постепенной атрофией зажатых мышц и ухудшением лимфооттока может приводить к образованию горба. Причины возникновения вдовьего горба Причинами появления вдовьего горба могут стать: 1. Наследственность. 2. Гормональные нарушения (к примеру, в период менопаузы). 3. Уменьшение выработки эстрогена и прогестерона, которые приводят к нарушению баланса между мужскими и женскими гормонами и к склонности к отложению жира в шейном отделе позвоночника...

Приближается весна, а как мы знаем, это не только сезон обновления всего вокруг и пробуждения природы, но и время, когда у многих людей обостряется аллергия. Основная причина весенней аллергии – цветочная пыльца. В этой статье мы дадим несколько советов по тренировкам в сезон аллергии. Выбирайте правильное время для тренировок Сезон аллергии – это не повод для отмены тренировок. Если вы хотите заниматься фитнесом или пробежкой на свежем воздухе, предпочтительнее выбирать дневное время, так как утром и вечером количество пыльцы на улице достигает максимума из-за прохлады и ветра...

Эксперты в области фитнес-индустрии продолжают искать методы, кроме тренировок в зале, которые помогают сбросить вес. В последнее время популярность среди худеющих имеют заграничные препараты, которые изначально созданы для диабетиков. В статье поговорим об их эффективности и побочных эффектах. Что это за препараты? Действующее вещество этих препаратов – семаглутид, эффективно в борьбе с сахарным диабетом 2-го типа. Мы не будем называть названия таких препаратов. Скорее всего вы уже слышали о них,...

За последние десятилетия проблема ожирения стала не менее актуальной, чем сердечно-сосудистые заболевания и онкология. Причиной набора лишнего веса является недостаточная активность и переедание. Однако, в урегулировании массы тела играют роль не только привычки и образ жизни, но и гормоны, которых в нашем теле более 50. Каждый из них выполняет свою функцию. Ведущее место в изучении этого вопроса ученые и врачи уделяют щитовидной железе. Какую роль в здоровье организма играют гормоны щитовидной...

Задача любого тренировочного процесса – это создание необходимых адаптаций организма путем проведения тренировки. На классической тренировке механическую нагрузку получают не только мышцы, но и связки и суставы, поэтому они также претерпевают адаптационные изменения, чтобы стать прочнее и эластичнее. Все уже давно привыкли к тому, что после тренировки могут болеть мышцы и некоторые уверены в том, что они должны болеть, но многие удивляются тому, что заболеть могут связки и суставы. Какие могут быть причины боли связок и суставов? Причин боли в суставах может быть несколько...

Предлагаем вашему вниманию 4 лучших упражнения, которые помогут облегчить болевые ощущения в спине. Попробуйте выполнить их, когда почувствуете боль в спине, шее или плечах. Боль в спине – это один из самых распространенных недугов у взрослых людей. Бывает, что это ощущение преследует с самого утра, например, из-за того, что вы неудобно спали ночью. Из-за боли обычно хочется просто лежать и не двигаться, но это лишь временно облегчает ваше состояние. Однако вы можете помочь себе справиться с болью!...