Готовим вместе с DDX

Морской бриз — быстрый и вкусный салат с руколой и креветками Ингредиенты: — Креветки — 200 гр. — Рукола — 200 гр. — Лимон — Огурец — Авокадо — Листья салата — Помидор — Грецкие орехи — 100 гр. — Оливковое масло — Специи по вкусу Способ приготовления: Подсолить воду и отварить в ней креветки, почистить их после остужения (по желанию их можно обжарить). Нарезать помидор, авокадо — кубиками, огурец — кружочками или слайсами по желанию. В глубокой тарелке смешать рукколу, салатные листья, очищенные креветки, овощи, а также грецкие орехи. Сделать заправку из лимонного сока и оливкового масла, завершающий штрих — соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать все ингредиенты и подать к столу. Салат поражает свежим вкусом и морским звучанием, для особенного вкуса — можно добавить апельсиновые нотки. Приятного аппетита!

А вы знали, что блины — это символ единения? 🥞 На Масленицу устраиваются массовые гуляния, на которых люди обмениваются блинами, угощают друг друга. Это помогает укрепить семейные и дружеские связи На картинках рецепты блинов, которые 100% получатся. А если печь лень — приходите к нам их жать🏋🏼‍♂️😉

Готовим блюдо: нежный сливочный лосось Ингредиенты: — Лосось или другая красная рыба — 500 гр. — Сливки — 200 мл. — Лимон — Укроп, петрушка — Специи по вкусу Способ приготовления: Приготовьте форму для запекания и выложить рыбу, предварительно порезанную на порционные куски. Полить рыбу выжатым лимонным соком и влить сливки, равномерно распределяя их. Добавить специи по вкус, посыпать рыбу зеленью по желанию. Запекать в течение 20-25 минут при температуре 180 градусов, так рыба будет нежной и сочной. Подать нежную красную рыбу со сливочным вкусом можно с рисом, картофельным пюре или свежими овощами. Сливки придадут рыбе мягкий и нежный вкус, который оценит каждый. Так что смело пробуйте, порадуйте своих близких быстрым и полезным званным ужином!

Нежнейшие панкейки с шоколадной начинкой Ингредиенты: — Яйцо — Просеянная мука — 1 стакан — Молоко — 1 стакан — Сахар — 2 ст. л. — Сода или разрыхлитель — 1 ч. л. — Щепотка соли — Растительное или оливковое масло — 1 ст. л. — Шоколада (молочный, белый или горький по выбору) — 100 гр. Способ приготовления: Смешать молоко, яйцо и масло. Добавить в смесь просеянную муку с остальными сухими ингредиентами, хорошо размешать, чтобы не образовались комочки. В тесто добавить натертый или мелко нарезанный шоколад и тщательно перемешать. Готовое тесто вылить на разогретую сковороду, формируя круглые панкейки и обжаривая их с обеих сторон до золотистого цвета. Подать нежнейшие панкейки можно вместе с медом или кленовым сиропом, также можно их посыпать сахарной пудрой или добавить свежие фрукты. Приятного аппетита!

Рецепты быстрых, лёгких, а главное, вкусных ужинов от "DDX Fitness". 1. Облачка. Цветная капуста — 700 г. Индейка — 500 г. Помидоры — 2 шт. Яйцо — 1 шт. Сметана 10% — 3 ст.л. Сыр — 100 г. 2. Лодочки. Кабачок — 2 шт. Фарш любой — 600 г. Лук — 1 шт. Помидор или томатная паста — 1 шт. или 2 ст.л. Сыр — 100 г. 3. Недостроганофф. Индейка — 700 г. Шампиньоны — 500 г. Лук — 1 шт. Сметана — 4 ст.л. с горкой. Сыр — 100 г. 4. Рыба моей мечты. Рыбное филе — 700 г. Луковица — 1 большая. Томатный сок — 100 мл. Сухари панировочные — 100 г. Чеснок — 1 головка. Помидоры — 2 шт. Сыр — 100 г. Способ приготовления смотрите в карусели. Если понравились рецепты, дайте знать, пожалуйста. Будем публиковать их чаще. А также подписывайтесь на нас в Дзене @ddx_fitness_ru ! Здесь мы делимся авторскими рецептами каждую неделю!

Топ полезных завтраков! Ловите рецепты утренней порции витаминов и минералов для отличного и продуктивного дня.  Банановое утро: • Овсяные хлопья — 100 г. • Яйцо — 1 шт. • Банан — 1 шт. • Молоко — 15 мл.  Кабачковое искушение: • Кабачок — 1 шт. • Мука пшеничная — 4 ст.л. • Яйцо — 1 шт. • Зелень укропа —1 пучок. • Соль — по вкусу. • Сметана — 3 ст.л. • Чеснок — 1 зубчик.  Гречневый каприз: • Гречневая крупа — 200 г. • Шампиньоны — 300 г. • Лук — половинка. • Морковь — 1 шт. • Соль — по вкусу.  Йогуртовое наслаждение: • Йогурт греческий — 1 баночка. • Гранола — 8 ст.л. • Ягоды — 100 г. • Шоколад — 2 дольки. Рецепт приготовления смотрите на картинках в галерее. Приятного аппетита! А также подписывайтесь на нас в Дзене @ddx_fitness_ru ! Здесь мы делимся авторскими рецептами каждую неделю!