Nice&Easy

Всем привет! Решила периодически публиковать короткие ответы на наболевшие вопросы здесь и более развернутые (вплоть до вебинаров) – в Премиум-клубе. Сегодня берем семерку самых-самых! В Премиум-клубе сегодня продолжение серии вебинаров с оториноларингологом Антоном Ризаевым: Антон – не только классный специалист. Он любящий папа и дядя, который сумел помочь своим собственным детям и племянникам. Он горит своим делом, активно выступает в публичным пространстве, сам ведет канал и любит делиться историями из врачебной практики, что совершенно бесценно...

Всем привет! С небольшим опозданием публикую программу декабря. Мы все собрали в циклы вебинаров по темам и авторам. Это удобно! Приятного просмотра!

Всем привет! Темы в каникулы предлагаю обсуждать несложные, так называемые легкие, хотя и очень важные. Хочу, чтобы вы заговорили. Делиться своими мыслями, выражать отношение, обозначать позицию необходимо: это дисциплинирует и мотивирует именно делать, а не просто вздыхать, соглашаться и снова откладывать все на завтра. В Премиум-клубе сегодня один из самых востребованных выпусков: А еще у нас первый в этом году отчетный пост челленджа «Моя трансформация». Уважаемые участники, я вас жду в 12:00 в Клубе...

Всем привет! Дорогие друзья, огромное спасибо за классные рецепты! Здорово, что у нас появляются новые авторы кулинарных идей. Давайте делиться прекрасным! Сегодня в Клубе продолжение встречи с офтальмологом Власовой Татьяной Михаловной. Татьяна Михайловна Власова – это врач-забота. Ее действительно нужно слушать с блокнотом и ручкой. А главное – сразу практиковать. Я многое внедряю – и глаза действительно счастливы! Значительно меньше напряжения и усталости. Так просто, что даже не верится. От души советую попробовать...

Всем привет! Дорогие друзья, рада анонсировать очередную встречу в Премиум-клубе с нашим врачом-дерматологом, косметологом Ириной Александровной Соловой. Разберем следующие аспекты: 1. Получаете ответы на свои вопросы от первоклассных специалистов медицинской и околомедицинской сферы. 2. Принимаете участие в челлендже по достижению целей и можете выиграть ценные призы. 3. Каждое утро получаете не только уникальную информацию, но и мотивацию и отличное настроение. 4. Задаете вопросы и получаете комментарии врачей...

Всем привет! Легкая и уютная тема выходного дня. Да-да, суббота есть суббота. Хотя она у нас теперь до 12 января. Давайте сегодня пройдемся по списку продуктов, которые просто обязаны быть в меню стройного и рельефного человека. Видите ли, ваш ежедневный выбор не даст вау-эффекта. Но новое пищевое поведение точно сработает за год-два. Главное, чтобы это был ЕЖЕДНЕВНЫЙ выбор. Осознанный. В Премиум-клубе сегодня праздничный выпуск с офтальмологом Власовой Татьяной Михайловной: В этом выпуске: 1...

Всем привет! Итак, дорогие друзья, потихоньку вливаемся в ритм. Кто готов уже сейчас начать работать над собой? С чистого, как наконец-то выпавший снег, листа. В Премиум-клубе сегодня очередной новогодний подарок – наш абсолютный хит, легендарный архивный выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Именно с этого видео у многих резидентов Закрытого Клуба и началась одна из самых мощных трансформаций в их жизни. Ровно год назад я запустила челлендж «Выйти из треугольника» – и это было невероятно...

Всем привет! Как вы? Кто уже на прогулке? Делитесь фото вашего утра 1 января. В Премиум-клубе старт года: Предлагаю тем, кто еще не успел присоединиться к Клубу, сделать прямо сейчас уверенный шаг в новую реальность, полную силы, знаний и красоты. Предлагаю сегодня переключиться на художественную литературу. Пьеса в одном действии. Действующие лица: Полночь. Кухня. Она робко открывает холодильник и виновато замирает, созерцая его недра. Холодильник (не открывая глаз-лампочек): Ну как так-то? У нас же уговор: после 18:00 только вода и самоконтроль...

Всем привет! Дорогие друзья, позвольте поздравить вас с наступающим Новым годом! Мы через многое с вами прошли. И мы теперь можем больше. Я вам желаю ощущения полной уверенности, гармонии и силы в новом году. Хочу, чтобы, открывая глаза, вы в первую очередь удивлялась и радовались тому, что вы у себя есть – именно такой. Которого не повторить. Не спародировать. В рамки и шаблоны не вогнать (бывали там уже, хватит). Не смутить. Не сбить с курса. Не деформировать никак и ничем. Произведение искусства...

Всем привет! Дорогие друзья, а мы празднуем окончание еще одного сложного, но очень хорошего, мощного, прорывного года. Я вижу, как Система с легкостью расправляется с самыми страшными монстрами современности. Образ жизни и новое мышление в буквальном смысле исцеляют! В Премиум-клубе сегодня выпуск-поздравление от меня и офтальмолога Власовой Татьяны Михайловны: Ждем всех в нашем уютном пространстве знаний и всестороннего развития: 1. Снижение уровня холестерина. 2. Рост минеральной плотности костей – по факту это победа на остеопорозом...

Стресс как неотъемлемая часть реальности. Борьба или принятие – что правильнее? Разбираемся в этой теме с Валерием Ромацким. 1. Стресс острый и хронический. В чем различия? 2. В каких случаях стресс из острого переходит в хронический? 3. Какая реакция на стрессовые ситуации является нормой? Кому проще справляться со стрессом? 4...

Всем привет! Праздники подступают, но мы не сбавляем обороты. Даже напротив – на каникулах времени для изучения будет больше. Зима в Премиум-клубе ожидается активная – как и всегда. Всех жду в своей Академии здоровья. И, конечно, расскажу, что нас ждет зимой 2026-го года. В Премиум-клубе сегодня финальный эфир со стоматологом Глебом Колушевым: 1. Онемение языка после удаления зубов мудрости. Что делать, если эффект анестезии сохраняется? 2. Обязательно ли ставить импланты при удалении «семерок» сверху и снизу? Не нарушится ли прикус? Можно ли жить без этих зубов? 3...