Физическая активность, вес и метаболическое здоровье: 26 хронических заболеваний, напрямую связанных с сидячим образом жизни
Всем привет! Давайте сегодня поговорим о том, почему Система немыслима без высокого уровня подвижности. Высокого именно для вас, я подчеркну. С дивана до уровня Майкла Фелпса сразу прыгать не надо. Расшибете себе все. Я теперь значительно меньше беспокоюсь на эту тему, потому что наши люди объективно много и с удовольствием двигаются. Ходят, плавают, танцуют, с интересом осваивают всевозможные практики. Кстати, вы знаете, что новые физические навыки способствуют и когнитивному здоровью? Когда вы...