Конструктор будущего - ваши психологи онлайн

«Я боюсь летать на самолётах», «я не могу зайти в лифт, меня там накрывает», «при виде паука я теряю контроль над телом», «мне страшно выступать перед людьми, хотя я готовлюсь неделями» - фобии бывают разными, но у них есть одно общее: они управляют вами, а не вы ими. Они сужают вашу жизнь, заставляют избегать мест, ситуаций, людей, возможностей. И вы уже давно привыкли подстраиваться под свой страх, а не жить так, как хотите. Но хорошая новость в том, что с фобией можно справиться. Не «забыть» и...

Признаемся честно: мы пишем этот пост, глядя в окно, где солнце уже не такое яркое, а вечера становятся прохладнее. И ловим себя на мысли, что лето, которое казалось бесконечным, на самом деле почти прошло. Мы опять прожили почти три месяца в режиме «вот сейчас доделаю, и тогда…», «вот с понедельника начну наслаждаться», «вот когда поеду в отпуск, тогда и отдохну». И теперь, когда листья начинают желтеть, мы с удивлением обнаруживаем, что так и не попробовали того самого мороженого, не искупались в речке, не посидели на траве с книгой, не прошлись босиком по росе...

«Он закрывается», «она говорит "всё нормально", но я вижу, что это не так», «мы раньше были близки, а теперь он просто уходит в комнату и не выходит» - эти фразы мы слышим от родителей, которые искренне хотят помочь, но натыкаются на стену молчания. И это одна из самых трудных ситуаций в воспитании. Когда ребёнок перестаёт делиться, когда ваши попытки поговорить наталкиваются на «не хочу», «отстань», «всё хорошо» или просто на хлопок дверью. И хочется давить, настаивать, требовать. Но чаще всего это приводит к обратному эффекту: ребёнок замыкается ещё сильнее...

«Мы постоянно ссоримся», «после каждой ссоры мне кажется, что мы на грани разрыва», «я боюсь говорить о том, что меня беспокоит, потому что он начинает защищаться» - это одни из самых частых запросов в отношениях. И за этим стоит глубокое заблуждение, что хорошие пары не ссорятся. Что если вы ссоритесь, значит, вы неправильная пара, или вы не подходите друг другу, или любовь прошла. Но правда в том, что ссоры - это норма. Даже в самых здоровых, любящих отношениях. Они неизбежны, потому что два разных человека не могут всегда думать одинаково, хотеть одного и того же, чувствовать синхронно...