Конструктор будущего - ваши психологи онлайн

Сегодня мы хотим поговорить с вами на тему страха успеха - о том, почему мы иногда бессознательно избегаем того, к чему стремимся. Это звучит парадоксально: мы говорим, что хотим успеха, мечтаем о нём, ставим цели, работаем - и вдруг в последний момент тормозим, саботируем сами себя, откладываем решающий шаг или даже разрушаем то, что уже почти построили. Знакомо? Вы готовитесь к важному собеседованию и накануне заболеваете. Пишете книгу и бросаете за три главы до финала. Отношения доходят до точки, где можно сказать «давай жить вместе», и вы находите сто причин, почему не сейчас...

Жили-были две девочки. Одну звали Каменное Сердце, а другую - Мокрая Туча. Так их называли взрослые, хотя настоящие имена у них были совсем другие. Просто Каменное Сердце никогда не плакала. Ни когда падала с качелей, ни когда теряла любимую игрушку, ни когда её ругали за двойку. Она только сжимала губы, сглатывала ком в горле и смотрела в одну точку, пока боль не уходила внутрь, в какой-то тёмный чуланчик, где копилась годами. Взрослые хвалили её: «Какая смелая девочка! Не ревёт, как другие. Вот бы все дети были такими»...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что открываете холодильник не потому, что хотите есть, а потому что вам плохо, скучно, тревожно или одиноко? Что рука тянется к печенью после тяжёлого разговора, а шоколад становится единственным утешением в конце бесконечного дня? Если да - вы не одиноки. И дело здесь совсем не в слабой воле или отсутствии дисциплины. Дело в том, что еда давно перестала быть для вас просто топливом. Она стала лекарством. Успокоительным. Другом. И единственным доступным способом справиться с тем, что переполняет изнутри...

«Я сама», «не надо, я справлюсь», «спасибо, но это лишнее», «я не хочу никого напрягать». Знакомые фразы? Для многих из нас просить помощи - это почти катастрофа. Мы скорее сделаем что-то в пять раз дольше, сложнее и хуже, чем попросим кого-то о поддержке. А если помощь предлагают сами - мы вежливо отказываемся, чувствуя внутренний дискомфорт, будто согласиться - значит признать свою слабость или несамостоятельность. Давайте честно посмотрим, откуда это растёт и почему с этим важно что-то делать. Корень неспособности просить помощь почти всегда находится в детстве, в тех негласных посланиях, которые мы впитали от родителей и значимых взрослых...

Психотравмирующая ситуация - кратковременная или длительная ситуация, в которой была реальная или мнимая угроза для выживания. Нападение из темного закоулка (даже если на самом деле не напали, а только показалось, что нападут). Физическое или психологическое насилие. Внезапно вылетевший на вас из-за угла грузовик. Не любая психотравмирующая ситуация вызовет психотравму. С рядом таких случаев организм в состоянии справиться сам, отработав моторные реакции (бей, беги) и психические реакции (попереживать и отпустить)...