Центр «СЕМЬЯ». Психология

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Что делать, если в сексуальной жизни появились проблемы? Рекомендации практикующего психолога

167 · 1 год назад

Центр «СЕМЬЯ». Психология

Что такое гештальт-терапия и как она помогает? Как проходят консультации с психологом – гештальт-терапевтом?

126 · 2 года назад

Развод

Смерть, горе, ПТСР

Стресс. Паника. Тревога

Пройди тест на «Весеннее обострение» (Красный, Желтый, Синий)

Природа оживает, все вокруг требуют радости и активности, а у вас внутри — зима и боль. Этот разрыв между «как надо» и «как есть» бьет сильнее всего. Всю зиму вы тратили силы на то, чтобы держать тяжелые воспоминания и чувства глубоко внутри, в «подвале» сознания. Организм работал как защитный механизм, не давая прорваться наружу тому, с чем вы не готовы были столкнуться. Но весной, из-за природной смены состояний, ресурс оказывается на нуле. Дверь в этот подвал начинает скрипеть и открываться. «Весна — это время контрастов...

1 неделю назад

«Когда рушится мир: инструкция для родителей, как помочь ребенку пережить развод

Разрушение семьи — это всегда болезненно. Но если для взрослых развод — это конец одних отношений и, возможно, начало других, то для ребёнка это крушение всего мира. Сегодня мы поговорим об очень важной и деликатной теме — о том, как бракоразводный процесс влияет на детей и что могут сделать родители, чтобы снизить травматичность этого периода. Однозначно, да. Для ребёнка расставание родителей — это всегда стресс колоссальной силы. Психологи сравнивают это состояние с землетрясением, потопом и войной одновременно...

2 недели назад

После того, как дверь закрылась: как не потерять ребенка в разводе. Часть 2

Самый страшный день позади. Разговор состоялся, чемоданы (возможно) собраны, первый шок утих. Взрослые выдыхают: самое сложное позади. Но для ребенка всё только начинается. Потому что развод — это не точка в конце страшной сказки. Это многоточие в начале новой, пугающей реальности. И если в момент объявления о расставании дети часто замирают, то «после» — начинают падать. Мы привыкли думать, что главное — правильно сказать. Но правда в том, что слова забываются. А вот то, что происходит потом, въедается в память на всю жизнь...

3 недели назад

Третий лишний: что на самом деле переживает ребенок, когда родители разводятся?

Представьте: двое взрослых принимают решение. Взрослое, выстраданное, возможно, единственно верное для них. Они договариваются, ссорятся, делят имущество и планируют новую жизнь. Но за закрытыми дверями комнаты, в углу дивана или за обеденным столом сидит тот, кто не подписывал брачный контракт, не давал клятв и не имеет права голоса. Это — «тихий участник развода». О нем мы почти всегда вспоминаем в последнюю очередь, хотя именно ему предстоит пережить землетрясение, эпицентр которого находится прямо в его вселенной...

3 недели назад

Не воспитывать, а быть рядом: «Как развить эмоциональный интеллект у ребенка?»

Автор: Карина Казакова, педагог-психолог Регионального центра «Семья» В прошлый раз был рассказ о том, почему так важно, чтобы ребенок понимал свои чувства. Но самый частый вопрос, который мне задают родители: «Как этому научить? Нужны ли специальные игры, пособия, тренинги?» Отвечаю сразу: никакие развивающие программы не сработают так, как работает простая, повседневная жизнь. Эмоциональный интеллект (EQ) не формируется за партой. Он рождается в живой «ткани» отношений: в утренних капризах, в спорах из-за игрушек, в усталости после садика и в нашей, родительской, реакции на всё это...

1 месяц назад

Гайд по борьбе со стрессом для подростков: скачайте бесплатно Знакомо, когда от тревоги буквально перехватывает дыхание? Когда из‑за контрольной или ссоры с родителями всё валится из рук? Вы не одни — и выход есть! Психологи нашего центра разработали бесплатный гайд для перепрограммирования стресса у подростков. Да, именно «перепрограммирования» — как в компьютере, только лучше: речь о вашем спокойствии и ясности мысли. Что даёт гайд? 30‑минутную практику — ваш личный антистресс‑навигатор; чёткие шаги без сложных терминов и «воды»; поля для записей и рисования — чтобы выразить эмоции; «План бойца» — персональную стратегию спокойствия; инструменты, чтобы: разложить тревоги по полочкам; научиться дышать и сохранять хладнокровие; увидеть выход даже в сложной ситуации. Гайд уже помог десяткам подростков — и может помочь вам! Родители, внимание! Попробуйте пройти практику вместе с ребёнком. Одно искреннее «я волнуюсь» порой сближает сильнее, чем сотни пустых разговоров. 👉 Скачайте PDF прямо сейчас — файл ДОСТУПЕН ПО ССЫЛКЕ disk.yandex.ru/...mgqQ Сохраняйте, делитесь с друзьями — и помните: стресс — не приговор, а привычка. А привычки можно менять! 💯

1 месяц назад

Как заметить опасное поведение ребенка? Вопросник для родителей: «Понимание, а не контроль»

Основан на подходе психолога Людмилы Петрановской, где тревожные признаки (излишняя агрессия, уход в себя, вызывающие поступки) — это не «плохой характер», а симптомы нарушенной привязанности, невыраженной боли или беспомощности. Этот опросник поможет вам не ставить диагнозы, а заметить важные «звоночки», требующие вашего внимания, понимания и, возможно, помощи специалиста. На что ориентироваться? Отвечайте, думая не об отдельных случаях (с каждым бывает), а об устойчивой модели поведения за последние несколько месяцев...

1 месяц назад

Невидимая жертва: цена роли «шута» в школьной травле

Что происходит, когда жертва буллинга сама становится соучастником своего унижения? Где разворачивается эта невидимая драма? Чаще всего — в школьных коллективах, на виду у всех. Когда мы, взрослые, рискуем её проглядеть? Каждый раз, когда нам кажется, что «ребёнка не бьют, он же сам смеётся». О травматичной роли «шута», его невыносимой цене принятия коллективом и способах помощи — в материале Марии Боднар, ведущего психолога центра «Семья». Жертва в этой роли часто остаётся невидимой для взрослых — ведь формально её не бьют, она сама участвует в шутках...

1 месяц назад

Мифы о самоповреждении: что важно знать, а что — лишь стереотип

Автор: Гузель Азналина, ведущий психолог центра «Семья» Самоповреждение — одна из самых стигматизированных и неверно понимаемых форм психологического страдания. Вокруг неё сложилось множество мифов, которые мешают вовремя оказать помощь, поддержать близкого человека или даже просто понять, что происходит. Давайте разберёмся, где правда, а где — опасное заблуждение. Реальность: Один из самых вредных стереотипов. Большинство людей, причиняющих себе вред, стыдятся этого и тщательно скрывают следы. Если...

2 месяца назад

Ссора или крах? Психолог объясняет, как отличить бытовой спор от кризиса в отношениях

Рассказывает Александра Оноприенко, ведущий психолог Регионального центра «Семья» Бывают лёгкие бризы недопонимания, а бывают и затяжные ураганы, которые сметают всё на своём пути. И если первые даже полезны, то вторые грозят разрушить фундамент отношений. Главный вопрос: где проходит эта грань? Как понять, что вы просто разошлись во мнениях, или что семья вошла в опасную зону? Тревожные звоночки: это уже кризис Теперь — симптомы, которые кричат о том, что конфликт перерос в системный кризис. Если узнаете себя, это повод серьезно задуматься...

2 месяца назад

5 редких русских фильмов для семейного вечера: когда хочется тихого тепла и уюта

Бывает, что после насыщенного дня не хочется ни экшена, ни сложных драм — только мягкого света экрана, доброй истории и ощущения, что всё в мире устроено просто и справедливо. Предлагаем 5 не самых очевидных русских и советских фильмов для семейного...

2 месяца назад

Премиум‑календарь «Психология гармонии» на 2026 год

Дорогие читатели канала центра «Семья»! Мы рады представить вам особенный календарь на 2026 год — не просто инструмент для отсчёта дней, а путеводитель по пути душевного равновесия и гармоничных отношений. Тема: Планирование года без стресса. Советы: Подарок‑инструмент: Шаблон дневника осознанности (скачать в канале). Тема: Укрепление отношений в паре и с детьми. Советы: Подарок‑инструмент: Чек‑лист «10 вопросов для глубокого разговора». Тема: Защита от выгорания и тревожности. Советы: Подарок‑инструмент: Аудиомедитация «Остров тишины» (ссылка в канале)...

2 месяца назад

37:44