Стресс. Паника. Тревога

Что такое деструктивное поведение? Как его можно заметить у ребёнка? Если переводить на то, что принято считать под этим понятием в обществе, то это различные правонарушения, асоциальный образ жизни, различные формы разрушения — девиации: начал курить, употреблять алкоголь. Включение, вовлечение в деструктивные группировки, где пропагандируется, что нарушения закона — это норма. Все, что изменяет привычный образ жизни ребенка и ведет к негативным последствиям, это сигнал о том, что нужно предпринимать какие-то действия в помощь ребенку. Чем может помочь психолог в таких ситуациях? Психолог не может работать с одним ребенком, когда он воспитывается в семье. Если проводить терапию только с детьми, тогда эффект от психологической помощи будет кратковременным. Для того, чтобы результат был, необходимо работать с семьей. Однако именно здесь мы часто сталкиваемся с тем, что взрослые с удовольствием ведут детей к психологу, но как только заходит разговор о том, что семья — это система и работать нужно с ней, поэтому вы тоже должны посещать терапию, родители чаще занимают позицию: «У меня все хорошо. Зачем?» Обращение за помощью к психологу — это не стыдное, а нормальное явление. Мы не те специалисты, которые будут ругать или упрекать в чем-то или давать оценку нормальности или ненормальности человека. Психолог обрисовывает проблему не для того, чтобы пристыдить, а для того, чтобы совместно ее увидеть, понять и решить. Ответила Наталья Мурзина, ведущий психолог регионального центра.

Утомление, усталость, равнодушие. 9 карточек о том, как побороть апатию Усталость, стресс, отсутствие нормального сна — это лишь предвестники апатии и возможной депрессии. Психологи и психотерапевты знают о депрессии не только из «опыта книг» — все мы в какой-то степени депрессивны. Иначе как сопереживать другому, не имея доступа к своим горестным чувствам? «Депрессия сопровождается устойчивым плохим настроением. У человека может наблюдаться двигательная заторможенность. Настроение всегда подавленное. И эти симптомы не проходят уже длительное время. Человек чувствует, что мир ему не рад, и он ему тоже. Есть такое убеждение, что депрессия — это непрожитое горе. И поэтому говорить о том, что с ней делать, будет некорректно по отношению к клиенту с угнетенным состоянием», — говорит Екатерина Азарова, ведущий психолог тюменского регионального центра «Семья». Не рекомендуется с этим состоянием экспериментировать и пытаться бороться без участия специалистов. Вместе с психотерапевтом и психологом оно пройдет быстрее, и человек научится сам разделять его с другими схожими состояниями. Однако важно знать несколько важных моментов о безразличии и отсутствии эмоций. Психолог подготовила 9 полезных карточек о состоянии, которое серьезно влияет на психическое здоровье человека. В центре «Семья» психологи принимают по предварительной записи. Запись по телефону: 8 (3452) 20-14-47 и 20-40-70.